Mi

wsumie to macie racje .. co do pytania kolegi to tylko jest karate bo sie juz rozgladalem :(( troche ubolewam nad tym ale jesli radzicie mi isc na karate to chyba tak zrobie :D 50km to troche duzo naszymi polskimi autubusami :D musialbym chyba kupic bilet miesieczny + oplacic szkolke wiec torche kasy byloby trzeba zainwestowac :D

Wiem o co chodzi ale mnie interesują halówki żebym po szkole śmigal a takie mercuriale mi pasują.

85 dych to nie drogo bo kumpel mi mówił że jest tam drożej.A morze wiesz gdzie jest jakiś klub w pobliżu mosiru

A co myślisz o k1.I jak byś mugł to wyślij mi jakiś link na którym są adresy klubów

Tylko ja nie mieszkam w lublinie i muszę dojeżdżać.A kumpel trenował w PACO i nie był zadowolony z powodu że trener olewał tych co dopiero zaczynajo a przez cały czasz zajmuje się tymi co są lepsi.Dlatego bardzo odradzał mi ten klub

no niewchodzi mi juz na kreatynie...

mi juz w sumie znudzilo sie umoralnianie takich osob jak ty zeby nie niszczyli swojego zdrowia. bij co chcesz i ile chcesz ale nie zblizaj sie ze swojim zrytym saganem do mojej rodziny - taka przestroga dla ***nietych ludzi

tyle tych podobnych nazw robia, ze juz mi sie pomylilo Busek **** pento

W sumie po przeliczeniu to lepiej papu w prochu wyjdzie niż mięcho, ale czy to będzie miało taką samą wartość co mięso? A odnośnie odżywki białkowej - wiadomo to troszkę chemia jest. Dosypują to tego Vitafita coś co może szkodzić na żołądek? Nerki mam sprawne, ale chodzi mi o żołądek.

a co z saa? chodzi mi najbardziej o czysty miesien,zeby nie nalało mnie tłuszczem ani wodą

Ja mam te sztywne. Lepiej się ćwiczy bez i juz ich nie używam...chyba, że mi się odciski porobią ;P

Jeśli regularnie ćwiczysz przedramie( nie chodzi mi o to prace przedramienia przy klacie itp) to w sumie nie musisz miec rekawiczek z usztywnieniem bo bedziesz mial stosunkowo mocne przedramie, lecz jesli tak jak mowisz cwiczysz sobie je tylko przy innych cwiczeniach to lepiej miec te usztywniacze bo z czasem bedzie coraz wiekszy ciezar na [...]

Pij śmiało i się fajnie baw, no ale umiar zachowaj, aby nie usnąć na kiblu %-) Mnie tam starczy 0,5 litra i szampan, chociaż jak przybyło mi 15 kg to się jakoś nie upijam :-D

no jasne, a poza tym mi się do tego nie spieszy ;)

tak mi wyszło z jakiegoś kalkulatora...a jak niby mam to mierzyć ??jakis link by sie przydał

aktualnie kończy mi się jużtse. 3 na tym redukcja i słabo ją odczuwam do tego tauryna mzb i białeczko. aeroby. siłka 5x oraz praca na budowie.

z tego co mi powiedzieli w PBC to provit ma szybko i wolno przyswajalne białko :)

natural "fajnie" sie pije, przyjemna odskocznia od wszystkich smakowych białek , mi tam bardzo smakuje ale oczywiscie zalezy kto co lubi ;-)

I po co ci to, najpierw dieta. Stakiem się zajmiesz później, dużo później. Człowieku, wiem, że to kusi, rozumiem, ale zrozum. Najpierw dobra dieta. Postaraj się, żeby nie trzeba było dodawać białka z prochu, bo przy tej wadze i wzroście to spokojnie taką dietę ułożysz. Jak już będziesz mieć większy staż, to zacznij od monohydratu kreatyny ( czyli [...]

Na sam początek FBW jest dobry, bo jakby przygotowywuje organizm do późniejszych innych wysiłków. Przy okazji zapoznaje się z ciężarami i techniką. Wykonujesz złożone ćwiczenia i wytwarzasz więcej testosteronu, powodujesz, że całe ciało pracuje. Jeżeli już upierasz się przy splicie ( czyli ten trening dzielony na partie), to niech ci będzie, ale [...]