Mi

dzieńdoberek:) właśnie się pakuję do domu, ale ni cholery mi to nie wychodzi

Wydaje mi się ze to tez kwestia mentalności facetów. ... A dzieci na święta są super :p Musze sobie zrobić :p

a później Ci ludzie zwracają uwagę, że za dużo przeklinasz %-) Nie ludzie tylko Pawełek. %-) k....ale się zrobiłam z grafikiem w pracy. nie posiedzę długo z rodzinką Zazdro. Mi niestety szefowa każe dzisiaj wcześniej wyjść @@-)

Witam spam po dłuuugiej przerwie :-) U mnie kolejna wigilia samotnie, bo rodzina wyjechała do rodziny, a ja muszę pracowac, jak zwykle... Pacjenci tak mi podnieśli adrenalinę w pracy,że nic tylko jakiś trenio zrobic, ale siłka zamknięta już ... W domu parę hantli jeszcze jest i gumy theraband, to może pokombinuję z tym co mam, a potem relaks w [...]

I dziś przyszlam do robo pieszo (10km), a jutro planujemy z rana przebiezke. Niemniej u mnie i tak caly grudzien slsbk redukcyjnie, wiec pewnie roznicy wielkiej mi te święta nie zrobia

Rai, jak przetestujesz to wrzuć do lejdisowych przepisów. Ja bym chętnie czasem coś bezmięsnego sobie zrobiła. W ogóle odkąd zabrałam się za redu i udało mi się jako tako ogarnąć czasowo przygotowanie 5 posiłków dziennie, to polubiłam gotowanie. :-D

Hej hej :) Waga mówi że nie jest zle ale cm mogą powiedziec co innego :P Miałam isc jutro na trening pierwszy po siłowni ale nie wiem czy mi grypa przejdzie- rozłozylo mnie w drugi dzien swiat :D

brzmi nierealnie... wychodzi ponad pół kilo dziennie... Juliett nawet teraz 4 dni i prawie 4,5kg up... wode zbierasz jak szalona. z tym, ze ja te zpo przejsciach z zaburzeniami odzywiania i u mnie tydzien zarcia syfu te zby sie tak skonczyl. A reukcja katorga, wiec odwlekam %-) budowac mi przyjemniej :P

a nie uważacie, że teraz jest moda na 'nie jem glutenu' ? jest ale niestety coraz więcej osób ma z tym faktyczny problem moda jest i troche to meczace czasami mimo, ze sama glutenu nie jem to tak uwazam, bo nie uwazam, ze od zjedzenia jednej bulki czy ciasta, cos mi si estanie, a niektorych pogielo chyba. natomiast faktem jest, ze coraz wiecej [...]

Juliet, mi to zajęło około 2tyg. Korzystałam z kalkulatora :) A później z Bziu korygowałyśmy.

to plus swieta mogly zrobic swoje, obserwuj, jesli dalej bedzie up up, to cos trzeba bedzie pomyslec z tymi ww. Pij te pokrzywe. Moze z raz w tygodniu wyskocz na saune. a i niedoczynnosc /euthyrox moze meic wplyw na cykl menstruacyjny, bo widzialam, ze w dzienniku pytalas. Mi sie nie podoba , z e tak od razu dostalas hormony.

Trochę się tych krwawień wystraszyłam... Mi też się nie podoba, że od razu wcisnęła leki, ale wiedzy na tyle nie mam, żeby ją uderzyć argumentem. Widać, że traktuje ludzi każego tak samo, nie z osobna. No cóż. Czytałam o tym leku, że niby nawet się traci na wadze ;o a u mnie nadwyżka. Od tego momentu jak zaczęłam z tym znajomym redukcję...od [...]

No wlasnie bez wegli daje rade ale bardzo tupie nozka jak mi sie zabiera tluszcze

Mi wystarczył niecałe 3h snu. WTF? %-)

generalnie chodzi o to: http://potreningu.pl/articles/4220/trzy-powody-dla-ktorych-warto-jesc-buraki-i-pic-otrzymany-z-nich-sok ja mialam wikse na picie soku z buraka jakies 2 lata temu, teraz oroibuje do tego wrocic, ale srednio mi wchodzi... :/ sama musze przygotowac, te kupne sa dla mneidziwne w smaku

ja też lubię, ale ostatnio trener mnie trzymał na tak niskich węglach, że mi się nie mieścily w makro :(

Bziu a jak ten selen i cynk mozna suplementowac? lepiej w tabsach z apteki czy w diecie? i ciekawe to co napisalas ze tsh wyzsze przy dlugiej redukcji.. nie wiem czy ma zwiazek ale mi znaczaco spadlo jakos rok po zawodach

[...] z "nowymi" wynikami do endo ...wydać 110zł za to, że powie, że tsh jest niżej (bo domniemam, że będzie) czy mogę ten lek po prostu "rzucić sama" zjadłam półtorej opakowania. Miesiączka to jakaś masakra...znów jest. Mam wrażenie, że wiecznie mam okres. A jeśli idzie o redukcję - na razie nie zamierzam wchodzić na ujemny bilans. Muszę podreperować [...]

Byłam u 2 babek...z czego jedna to 50 chciała mi dać...więc masakra totalna jakaś. Myślałam, żeby zaraz w nowym roku zrobić panel, zobaczyć co słychać jak to tsh i f4, f3 się ma i brać co 2 dzień. Nie wiem, czy to dobry pomysł. Ok - z tą witaminą dobrze, że powiedziałaś. Muszę pamiętać. Wiadomo, wtedy niebyłby miarodajny

25, ten najniższy chyba mi dała, co najlepsze kontrolnie kazała (nie panel jak to się powinno, ale samo tsh...od razu to skreśliło ją z potencjalnych dobry endo...)