Mi

Dzięki za pomoc. Wezmę całą porcję przed, a po treningu samo białko. A co z DNT? w DNT aminokwasy nie sa potrzebne w takiej formie, BCAA to aminkwasy w formie wolnej, ktorych nie trzeba trawic, trafiaja szybko do krwiobiegu. bialko natomiast stosujemy wg brakow dietetycznych, wiec jak w dni wolne od silowni rowniez takowe wystepuja to z [...]

Mi na odblok by wystarczyło stosowanie samego HCG

wszyscy mi mowili ze jestem po.je.bany, ze robie bez pasa, nawet rekordy. ale ja sie czuje komfortowo, nic mnie nie boli podczas wykonywania wiec pas uwazam za zbedny. poprawna technika i wszystko

no ale co jest źle w moim planie? mi pasuje tak "na oko"

dodam że tłuszcz odkłada mi się jedynie w okolicach brzucha i uda

ile masz w nadgarstku za koscia ? mi to wyglada na zalanego ekto

no właśnie chodzi mi o dietę ponieważ czas wziąć się za siebie i popracować nad sylwetką więc propozycja mojej diety wygląda nastepująco posiłek 1 3 jajka(całe), 25g płatków owsianych, dzem niskosłodz B37 T28 W33 posiłek 2 chleb żytni pełnoziarnisty 75g, serek wiejski 200g, pomidor B22 T15 W 45 posiłek 3 pierś z kurczaka 50g,ryż biały 50g, [...]

Chodzi mi o to białko: http://www.optimumnutrition.com/products/performance-whey-p-279.html?zenid=bb6f133dac457740943d5a99bdbb7ada

Chodzi mi o to białko: http://www.optimumnutrition.com/products/performance-whey-p-279.html?zenid=bb6f133dac457740943d5a99bdbb7ada to nie jest typowe bialko

Moja dieta to 2 serki dziennie 3 banany płatki owsiane ryż jajka mięso i wafle z orzechami. Mimo tego ciężko mi przytyć i staram się uzupełnić braki.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 123 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lata 6. DIETA: okolo 3500 - 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 deka 250 mg 1 week nandrolone alpha pharma 250 mg (wydaje mi sie ze to nie do końca była deka bo przez te [...]

za duzo? widzisz kazdy mi co iinego mowi a ja niestety nie posiadam jeszcze az takiej wiedzy na ten temat w kazdym razie myslalem zeby maj pojechac na test solo (nie wiem jaka dawka) a w czerwcu zacząc bombe

Moglby mi ktos odpowiedziec w miare rzeczowo co powinienem zrobic i jak? Z gory dziekuje

wez poprosz kogos silniejszego zeby sprobowal je ''dobic'' chodzi mi o to zeby docisnal kierownice, tak aby sprawdzic czy to w ogole amory xD noi jesli tak to to wiesz :D

nic się mi nie stanie

Od miesiąca piję mix orzeszków na razie mi się nie znudziło a piję codziennie z 100g ryżu smak intensywny ale ciut gorszy od podwójnej czekolady wanilie również bardzo dobre Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-21 14:04:13

sorry ze tak krece czyli te bcaa nutrend musze brac 8 kapsulek po czy przed treningiem? aha jak myslisz ile kilo moze mi przybyc po tym wszystkim ?

przeciez ja wze 50 kg,.chodzi mi o kolege,i kogo oni badaja najczesniej zwyciezców,czy najbardziej spuchnietych na mordzie?i ile osob jest srednio kontrolowanych?

UWAGA nie gadacie z prawdziwym orlosem!!!! ktos sie podemnie podszywa!!! ja nie bywam na tym forum bo nie mam neta. koles powiedzial mi ze ktos tu swiruje pawiana i mnie udaje. to mam apel do tej osoby:jeszcze raz sie podemnie podszyj to przez tydzien bedziesz srac zebami!!!!!!!!!!

najbardziej chodzi mi o ten tren, bo narazie jest najtanszy. zobaczymy jak sie to potoczy, mam nadzieje ze eurochemlab sie sprawdzi to nie podskoczy z cenami jak BD, decabol był po 170 zeta a teraz leci po 300! trenabol był po 300 a teraz leci nawet po 420! narazie tylko boldabol trzyma sie swojej ceny, ciekawe jak długo....