Mi

No tylko mi chodzi o dobicie mięśnia, a meta zbiera wodę

No tylko mi chodzi o dobicie mięśnia, a meta zbiera wodę A w jaki sposob? Masz jeszcze opcje np tury solo przez 12 nawet 15 tyg ale na 90% siadzie libido, mozna sie ew ratowac provironem

Nie chce narazie zaczynać że strzykawką, dlatego wybrałem orale. Powiedzcie mi tylko jak zrobić cykl 200tabs wina, meta 100tab + wino 100tab ? Jestem bardziej przekonany do mety + wino Tylko najpierw zacząć metę, a po skączeniu zacząć wino, czy brać wszystko razem ?

dobra dieta odpowiedni trening no i może być ta l-karnityna ale chce podkraślić ze dużo osób jest na nią niepodatnych. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

FULLBLOWN jezeli masz zawody czy cos, to ja mam jeszcze 3 butelki, jedna moge Ci oddac po kosztach, ale jezeli to naprawde CI potrzebne... ja licze ze oni sie z tym wyrobią zanim pozostałe 2 mi sie skoncza ps moze bedzie jakas zmiana w butelkach? tzn przydalby sie lejek, bo olej brudzi butelke, etykieta sie odkleja i w ogole juz nie mowie o [...]

no to to tez znalazlem ale chodzilo mi o post z dokladnym opisem kazdego cwiczenia. Np: na odrazku x lezy gosc. robi sklony ruchem powolnym az do dotkniecia lokciami kolan. zwaracamy uwage by cos tam, cos tam Na koncu ruchu zatrzymujemy sie na sekunde trzymajac miesnie brzucha w napieciu itd... Pozatym nie ma dokladnego opisu jak te cwiczenia [...]

raczej sie nie wtopia () gdy nabierzesz kilogramow to moze niebedzie tak widac tych lopatek druga sprawa to mozesz chodzic ze szczotka( szczotka z tylu na plecach i rece na szczotce ) po kilka minut dziennie rano i wieczorem po domu mi to pomaga pozdro

no tak - bierzesz kij od szczotki , i 3masz go rownolegle do podlogi na plecach , na nim kladziesz rece Ja mowie na to ( ukrzyzowanie ) ale mi pomaga naprawde

Ja chodze i jest ok smiesznie to brzmi ale mi pomoglo . off .t

A TY CZYTAJ DOKLADNIE POSTY CZłOWIEKU!! NIE MAM KRZYWYCH PLECOW ANI Z NIMI PROBLEMOW, TYLKO ODSTAJA MI ŁOPATKI NIE JEST TO WIDOCZNE STRASZNIE ALE I TAK CHCE SIE ICH POZBYC DLATEGO ZALOZYLEM TEN TEMAT, ZEBY SIE DOWIEDZIEC JAK;P

mozesz, ale chyba by sie przydala jakas przerwa od brania shocka, poniewaz ma on w sobie 4g kreatyny na porcje, wiec wydaje mi sie, ze przed nastepnym cyklem powinienes zrobic przynajmniej z 4 tyg, przerwy. niektorzy biora go jako "no-booster" pomiedzy cyklami(choc nie jest on typowym no-boosterem). ja bym zrobi przerwe, ale to tylko [...]

A co byscie mi poleci z tego Jabłczan Cytruliny tak do 70 zl heh ewentulanie cos ponadto

Gracz 73 napisał: Siemka kto moze mi pomoc mam maly dylemat nie wim co kupic kreatyne czy bialko moze wy macie jakies odzywki do 50 zł? Znajdzie się i to pewnie niejedna, ale póki co nie widzę dla Ciebie takiej konieczności. Przy takiej wadze i takim wzroście drzemią w Tobie olbrzymie naturalne rezerwy i możliwości. Skup się na razie przede [...]

ale o co kaman? chcesz szybciej boksowac,kopać czy jeszcze cos innego? jeśli o boks chodzi to polecam bieg bokserski z cieżarkami 0.5 kg mi to pomogło a poza tym TECHNIKA TECHNIKA I JESZCZE RAZ TECHNIKA

Na tajskim jest wycisk jak nie powiem co na Twoim miejscu bym sie dobrze zastanowił.. Gdy ćwiczysz na siłowni 5 razy w tygodniu na siłe to juz jest to spory wycisk dla organizmu i wydaje mi sie ze jak dodasz do tego muay thai to bedziesz spadał z masa i siłą nie mówiac juz o tym ze mozesz sie przetrenować

a nie za malo ma bialka mi sie wydaje ze 60-70 g na 100

tam smak sie nie liczy moim zdaniem najwyzej sie skrzywie i po krzyku a wlasnie bede kupywal kreatyne i kumpel mi mowil ze ryboza daje lepszy efekt na kreatynie jak sie bieze kreatyne z nia czy tto prawda ?

nie moge sie wypowiedziec na termat zadnych bialek bo nie bralem wsumie mi obojetny jest smak

ryboze odpusc. co do bialek - opinie jak widzisz podzielone. uzyj wyszukiwarki, idz do dzialuopinie i zdjecia itp... zamiast powielac mi tutaj tematy ktore pojawialy sie juz wiele razy.

[...] że lepszym rozwiązaniem jest rozdzielanie treningów, ale nie każdy może sobie pozwolić na taką rozrzutność czasu. Dlatego przeważnie każdy łączy treningi aero z siłowymi. Mi aero po treningu siłowym nie przeszkadza budować masy mięśniowej. A przy redukcjach zawsze łącze aero, alfa-kardio czy nawet lekkie interwały z treningiem silowym. [...]