Mi

widze że w tym sporcie nie darady bez diety. a dieta jest ciężka w utrzymaniu 5 posiłków itp. nie próbowałem nigdy diety czy naprawde jest taka ciężka w utrzymaniu jak mi sie zdaje (uczęszcza wkońcu do szkoły) i nie mam dużo czasu na diete:(((

co to za problem wziąść sobie do budy np. ryż w pudełku ? ja pierdziele rozpisze diete jak mi wygodnie i wszystko bede w pudłach do szkoły nosił kij ze mnie napoczatq smiechem zabiją haha

wedlug mnier warto kupic nirtro fajna pompa jest po treningu stosujac go 6 tyg mialem przyrosty w lapie okolo 2,5 cm ,troche przybraem na wadze ale to byla terz i tluszczowa masa w sile poszlo mi na lawce 7 kg .stosowalem go z carbo ,mono i bialkiem wpc ostrowia

Mialem 500g nitro II i laczylem z mono, na masie poszlo mi okolo 4kg wyniki silowe tez w gore.Pompa byla za***ista zaczela sie juz w 2 tygodniu cyklu. Pozdro

jak byłam w wakacje na wsi i jadłam świerze, wiejskie jaja (dziennie 3 całe i 5 białek) to dostałam strasznego uczulenia po zmienieniu jajek na coś innego powoli zeszło... dodam, że jak w domu jem te "sklepowe" to nic mi sie nie jest. czemu tak sie dzieje?

ja tam jjem od babci, większe są przynamniej i nic mi od nich nie jest

Nie chcę wyjść na malkontenta i wiem, że tym stwierdzeniem nie odkryje Ameryki,ale... Takich tematów to chyba już z milion było:/!, wystarczy, żeby sobie chłopak poprzeglądal forum i tematów takich jest multum, a odpowiedzi wciąż te same (bo nic innego nie da się napisać niż "idz i zobacz co Ci bardziej pasuje"!). Młodzi to albo nie chcą [...]

nie wydaję mi się, ja nic takiego nie zauważyłem u siebie.

wczoraj widziałem tutaj odpowiedz na temat tego jogurtu... a teraz nie ma tego postu, nie wiem dlaczego usuwają sensowne odpowiedzi. Może mi ktoś to wytłumaczyć?

Nie chodzi mi o łączenie ;/ z kretą mam przerwe do kwietnia. Chce spróbować czegoś innego coś co ma działanie podobne do HMB ale jest bardziej polecane ;/ a i takie drugie pytanie czy jak np cwicze biceps i mam przerwe 1 min to podczas tej przerwy moge robic cwiczenia na brzuch? podczas tych cwiczen które robie podczas przerwy nie angażuje mięśni [...]

pitbul wyślij i mi [email protected] "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

Witam!!! Pitbull jak dasz radę wyślij i mi [email protected]

BULMASTIF jak mam ją zamówić i do kogo zagadać? mam wysłać maila do Cybera Stuknij mi maila odnośnie powyższych pytań .proszę! :) Z góry dzięx

ok dzieki za nakierowanie i powiedz mi jaki jest ten prowiron 25mg tabletka bo mam inny

nie nabijaj sobie postow tylko odpowiedz mi na pytanie to co potrzebne masz w profilu wystarczy kliknąć poszczegolne miesnie robie z brzuchem jeszcze raz proste raz skosne mięśnie ;pp czy da sie przetrenowac bo teraz jest wieczor a ja mam spadek 0.5 cm w stosunku do tego co rano bylo a tak nie powinno byc moze za duzo cwiczylem ale myslalem ze 1 [...]

odpowiedz na te pytania powyzej, czemu nie cwiczysz tricpesa ? a bieganie nie zaltwi treignu nóg!! z "jezyka' po jakiemu to napsiales wyglada mi na to ze jestes mlody i niedoswiadczony --- plan do d... ale odpwoedz na pytania

Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, i na wieczor jeszcze 5 g monohydratu. A w DNT z rana monohydrat 5g i witaminy, w porze treningu miarka Xpanda i przed kolacja jeszcze 5 g monohydratu. To jest [...]

Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, PO CO AZ TYLE KREATYNY? to samo w DNT.

Ok, thx, sprawdzilem i wg planu wychodzi mi nieraz na 3, nieraz na4, ale maxy sprawdzone byly solidnie. Chociaz to i tak nie zawsze odzwierciedla rzeczywistosc, bo maxy sprawdzalem na 3 treningach i podczas ich sprawdzania bylem w miare swiezy, a robiac wszystko na 1 treningu jednak czuc zmeczenie i to ostro.

a byś mógł mi w tym pomóc?? :> pliss:) :*