Mi

siemka,za tydzień w poniedzialek siostra mi będzie wysyłać koszulki everlasta ,jeżeli jestes zainteresowany podaj email to ci przesle oferte koszulek jakie mogę załatwić w rozmiarze M ,najlepiej zagadaj na gg to się dogadamy co i jak , jeżeli ktoś jest jeszcze zainteresowany to odezwijcie sie na gg , mam do załatwienia ,odzież everlast [...]

Gorąca kąpiel,masaż... nic innego mi do głowy nie przychodzi... i trening ;)

włąśnie dziś ide na siłke i zobacze jak będzie sie ćwiczyć. a jak by nie minęło to kolega zaproponował mi aminokwasy. czy coś takiego wchodzi w gre?

moze jestem niedouczony ale nie wiem znow co to jest cp :) wyjasnijcie mi

Ciezko powiedziec czy tylko w podeszlym, czy tez srednim. Wszystkie pomiary od lekarza sportowego do 30 roku zycia mialem 187cm. Od kilku lat czy to od lekarza, czy ultradzwiekowa waga apteczna, zawsze mam 186cm. Tylko z samego rana, zaraz po przebudzeniu 188cm (kiedys 189 cm). Wyglada na to, ze od czasow liceum zmalalem juz ok 1 cm. Z wiekiem [...]

Jak tak robię, że po treningu od razu pije koktajl, a potem jem posiłek, a pije dlatego, że przygotowanie posiłku zajmuje mi około godziny plus dojazd 20 min. więc dla mnie to dobre rozwiązanie.

teraz stosuje kretke weidera i nie ma miarki, ja mam miarkę z treca na 5 gram i nie wiem czemu ale ta krerka weidera starczy mi moze do 40 dnia jem 10 gram dziennie.

tylko chciałem sie pytać konkretnie bo c-6 to wysoko białkowe białko a xplode to ma 6 różnych kreatyn i chodzi mi to to czy skutków ubocznych nie będzie po tym

Ponoc 1500kcal ale wydaje mi sie, ze to troche ze malo. Najwazniejsze zeby odzywialo sie zdrowo i glodne nie chodzilo.

po oliwie mało mi nie cofnęło :D

jw Choć wydaje mi się ,że ekto ...

mi sie wydaje ze jestem endo no ale endo ma problemy ze schudnieciem a ja w 4 miechy schudlem 23 kg a otyly bylem przez wlasna glupote bo od malego nie znalem ograniczen i nawet jak bylem pelny to jadlem dla przyjemności ;D no i pol roku temu sie ogarnałem i 1700 kal duzo ruchu i zlecialo a pytam tak z ciekawosci :)

Wiem o tym. Chodzi mi tylko, że użyć go jak przekąska przed bieganiem, aby dostarczyć przynajmniej śladowe ilości węglowodanów do organizmu.

niestety nie, zależy mi na venumach :)

Brałem oxe EP , jeżeli chodzi o trądzik to byłem w stosie z propem i trenem także cięzko mi powiedzieć czy to wina oxy , a do oxy coś leci dodatkowo ?

strasznie mi pomogles naprawde:)

sprostowanie chodziło mi o 5 g kreatyny w DNT storma w DNT odpuść

Z carbonox najlepiej podeszła mi truskawka.

Kurde to trochę ciężko... myślałem że tak z 18 masz to mógłbyś grać na AWFie w Katowicach... o ile mi wiadomo to w Katowicach nie ma takiego typowego klubu. A nie mógł byś dojeżdżać np. do Piekar czy Sosnowca lub Mysłowic? tam wiem że są kluby na pewno. Pozdrawiam :)

Podać date godzine dokładne miejsce zdarzenia jak doszło do wypadku i co się stało nie musisz medycznie opisywać po prostu np. źle upadłem noga mi się zgieła itp to wytarczy nic w stylu doszło do wylewu mazi albo zerwania itp prostota:)