Mi

Hehe :P chodziło mi tylko o jeden punkt z działu : http://www.sfd.pl/-t276436.html Moje BMR - 899,1+1125-113,16+5=1915,94 Przy 90 kg, 180 cm wzrostu, endomorfik. Nie mogłem wyliczyć tego drugiego punktu, bo nie wiem czy ten typ co jest w przykładzie robi 3 x 45 min w ciągu dnia czy w ciągu tygodnia :D Zmieniony przez - jotek1992 w dniu 2016-03-10 [...]

byłes na jakimś cyklu ? bierzesz jakieś leki?daj ankiete działu Na cyklu nie bylem ale okolo 3 lata temu opie.rdoli.lem caly spalacz tluszczu lipodrene ten żołty bralem troche pozniej przerwa i znow wzialem. Cwiczylem dużo jak sie odchudzalem Zrobilem niestety tez glupstwo bo 4 lata temu wzialem mefedron nie duzo bo 3 razy po 3 kreski ale [...]

Wlasnie o ta tabele mi chodzilo. Dolujace sa zwlaszcza wymiary brzucha.

czyli powiedzmy ze w tym tygodniu zaczynam: dni nietreningowe na czczo, w treningowe przed silownia? czy po? a jak z efektami bo np. mi po 5 tyg z faza nasycenia przyszlo 6 kg masy i ok 20% sily. A dluzszy czas tzn ile pol roku?

smierdzi mi wy***kami !

adrian134 jak bys mi takie pytanie zadał normalnie nie na necie to bym za***ał przeciez to jasne o co chodzi wez kreatyne po mecie tak najlepiej wcale nic wielkiego sie nie dzieje jak wezmiesz razem szkoda kreatyny moim zdaniem lepiej brac odrazu po cyklu

selko wyjasnij mi dlaczego jej szkoda??

jeden wał najlepiej mi wchodzi z letnia herbatą, ale różnicy w efektach nie ma, kreta to kreta mozesz nawet w siuśkach rozpuszczać

"jeden wał najlepiej mi wchodzi z letnia herbatą, ale różnicy w efektach nie ma, kreta to kreta mozesz nawet w siuśkach rozpuszczać" co ty za herezje opowiadasz, kreatyna znacznie lepiej sie wchłania podawana z carbo/glukozą/fruktozą zwłaszcza monohydrant.

Jeszcze z niej nic nie robiłam. Wydaje mi się, że mozna ją np. dodać do omleta, ciasta czy zrobić z niej pierogi - to samo co z pszennej, no ale jeszcze nic nie sprawdziłam. Niedługo zaczne :)

o co ci czlowieku chodzi chce zeby ktos mi pomogl .... masz jakies problemy ?? okres itp ? ... ankieta wypelniona ..od tego jest forum zeby slozyc pomoca .. :)

Wesolych swiat panowie! tomczers a np. epi,tbol,ebol,krea genic,no boostr i liver longer byloby dobrze mozesz mi napisac jak dlugo jakie dawki i co po kolei (to nie jest pct).

Chodzi mi o to ze znikneło ponad 10 g białka

od 2 mc moje wyniki stoją w miejscu mimo diety:) ale ok, nie poradzicie mi w sensie kreatyny, sam sobie poradzę i zacznę brać tą krete;) Zmieniony przez - dubik123 w dniu 2010-10-05 21:00:30

Akislav miałem podobnie jak Ty. krew leciała mi z nosa najcześciej rano po przebudzeniu. ale miałem wysokie ciśnienie,poszedłem do lekarza bez problemu przpisał tabsy na obniżenie i powiedział ze przyczyną moga być słabe naczynka krwionosne.

Ok wiec tak poczytalem przemyslalem i wymyslilem cos takiego. Chce sotoswac ta diete CKD. Chodze spac o godzinie 4 5 rano wstaje o 13i dlatego uwazam ze:) moj dzien powinien wygldac tak Sniadnaie godzina 13 00 platki Obiad godzina 14 30 obiad skladajcy się z persi kurczaka lub innego miesa oraz z pomidora Kolacja godzina 20 00 tunczyk 2 puszki [...]

To ktos mi ulozy plan moge zaplacic za ulozenie planu diety mam 180cm 82 kg wagi jestem w tym calkowiscie zielony. moje gg 2730030 jezeli ktos by sie podjal wyzywania albo doradzil co i jak przepraszam za pismo i za swoja glupote:)

a powiedz mi jeśłi możesz jaka będzie przerwa między resztami mono a cell pumpem, ok

1-7 prolo 200mg e5d 1-5 meta 15 mg ed 8-13(14) tydzień clenbuterol systemem 2dni on 2 dni off 8 tydzień kreatyna z faza nasycenia a potem dawka 0,03grama na kg masy ciała (suplementacja ciągła najlepiej na mnie działa) 9tygodnia zaczynam pct z nolvy. 1-10dni 40mg ; 10-20dni 20mg Witaminki i osłonki sa ale nie chce mi się tego pisać bo to chyba [...]

Sprawdź sam, czy po poprzednim posiłku i po porcji gainera 30 minut przed treningiem nie będzie Ci się źle ćwiczyło, ociężale. Kwestia indywidualna. Ja z własnego doświadczenia wiem, że ćwiczyłoby mi się bardzo źle, bo mnie posiłki, gainery trzymają długo jesli o uczucie sytości chodzi.