Mi

Jak ja mam zakwasy to się ciesze poniewaz wiem ze dobrze pocwiczylem, to mi daje znak ze cos sie tam dzieje w miesniach. Zakwasy bolą bo uszkodziles wlokna miesniowe podczas treningu i pojawil sie kwas mlekowy który zniknie i przestaną miesnie bolec

na mase to raczej dieta jest :) a jesli chodzi o wieksza sile to mi zawsze mowili zeby nie robic piramidy tylko stale obciazenie :)

na mase to raczej dieta jest :) a jesli chodzi o wieksza sile to mi zawsze mowili zeby nie robic piramidy tylko stale obciazenie :) Ok to robił to piramidki nie będzie :)

Dobra, teraz serio: Daj mniejszą ilość powtórzeń, np 6 i dowieszaj ciężaru co serię 5 albo 10 kg. To się wydaje dużo, ale tak naprawdę to mały % masy ciała. Jak już się zniszczysz na 15 czy 20 kg na X ruchów, to robisz regresy- czyli odejmujesz tyle samo kg i opór powtórzeń. Co tydzień starasz się dołożyć 2,5 kg albo 5 kg do topowej serii. [...]

OK, ale zaszkodzi mi ?

poł grama może gram moga pomóc w dotlenieniu mięśni. Ale mi się wydaje że użytkownik ma inny cel niż bieganie stosując ten suplement

poł grama może gram moga pomóc w dotlenieniu mięśni. Ale mi się wydaje że użytkownik ma inny cel niż bieganie stosując ten suplement nie czaruj ;-)

O to mi chodziło dziekuje :) a jak z plynami?

Chodzę na siłownię :) tak chodzi mi o retencje wody

Mi ona nie wyglada na drewniana ani plastikowa, raczej stawiam na jakies sznureczki, albo ktos mu z lewej strony trzyma.

fajnie się to ogląda ale nie było mi do smiechu sam miałem tez kilka niemiłych sytuacji typu pękające kostiumy przy dosiadzie czy wycisaknie w źle załozonych koszulkach oj bywało obejrzec to jedno a doswiadczyc na własnej skórze to drugie pozdrawiam

hmm polączenei dobre znajomy robi i mowi ze mu ręce rozrywa taka pompa ! (oczywiscie wyolbrzymione troche) wydaje mi sie ze lepsze polączenie xp+clout co do bialka hmm wsumie kierowal bym sie ceną jak by co o pisz na gg Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-10-03 16:33:50

to jak naczczo czy nie naczczo!!?? Nie mam diety redukcyjnej, na bieganiu sie wysuszam jak potrzebuje, a dlaczego powinienem 3-4 razy tylko i po co mi ta dieta jesli chudne mimo tego ze jem masowe??

Witam mam takie pytanko . Czy po całej butelce omnadren susta med trzeba sie odblokowac?Mam kontuzje barku i z tego powodu musze przestać ćwiczyć. Czy grożą mi mocne skutki uboczne po pierwszym całym cyklu jak nie wezmę odbloka? Czy czym prędzej leciec po odblok puki jeszcze czas. ankieta działu odblokowanie bedzie potrzebne badania zrób

bark mi wypadł i 24 ide bo mam skierowanie do lekarza i zobaczymy co bedzie dalej

Osobiscie Dabek polecil mi klucie sie przed treningiem, ale jako ze nie mialem takiej mozliwosci, bylem kluty wieczorem, juz po. W sumie bylo to bezbolesne. Dodatkowo bralem Zen Szen, na produkty pszczele jestem uczulony. Poza wieksza odpornoscia organizmu nie zauwazylem jakichkolwiek efektow. Teraz biore strzaly samej witaminy B12, jak beda [...]

dobra..zaraz opisze:) daj mi tylko chwilę bo właśnie sobie cedzę przez pończochę swój izolacik...

Ejjjjjj pomoże mi ktos? Czy tylko glupie smiechy beda :/

widze ze nikt mi niepomorze jednak inni sie myla co do tego forum one jest najleprze

hehehe.Nacieraj sie kupa na nogach, mi pomoglo.Teraz robie szpagat bez rozgrzewki robię.