Mi

trzeba szukać czegoś innego co mi da spida:)

Jaki smak? A spytam sie jeszcze czy mutant ma jakies zamykanie? Całego idzie wyrwac za 169. Jako iż otwarty to za 100zł + KW biore oczywiscie jesli smak bedzie mi pasował. Pzdr

Nie no to rozumiem ze na modlitewniku to izolowane bo to proste tylko rece pracuja , chodzilo mi raczej o to dlaczego stojac to zlozone! Teraz mniej wiecej wiem.

nie podoba mi sie kapsel z tym BD

mi się bardzo podoba ma oddzielne stojaki z regulacją stojaczek na łamaka jak będziesz ćwiczył na modlitewniku spoko sprzęt pozdro

Jordan chodzi mi o to zeby złapać pare kg masy ale takiej lepszej jakosci.Poza tym narazie tylko pytam bo wszystko moze się zmienić ale dzieki za wypowiedzi

łydki robię po przysiadach bo potem nie chce mi się znowu stojaków roztawiać ;)

nie wydaje mi sie zeby takim obciążeniem (11kg) był sens robić przenoszenia sztangielki w lezeniu... poszukaj jakiejs osiedlowej siłowni u kogos w bloku jezeli nie stac cie na profesionalną jakis pozadny plan treningowy jest tu ich sporo i wytrwalości zycze

Mi już ból żebra przeszedł :)

w te 5 miechow udalo mi sie uzyskac 34 cm w lapce w klacie nie patrzylem wycisk na klate 80 kg max teraz nie wiem czy wezme 75 :D sprawdze w poniedzialek . barki na lawce sztanga 43 serie

nie powinno być pryszczy od bcaa BCAA - regeneracja/antykatabolik kreatyna - siła lub ew. masa jesli trzeba betaalanina - wytrzymałość kofeina itp. - pobudzenie, koncentracja witaminy i minerały - wiadomo izotoniki - nawadniają o wiele lepiej niż woda to wszystko co mi narazie przychodzi do głowy.

Sorry, a wiec chcial bym zebyscie mi doradzili co robic z moja sylwetka, wzrost 175 waga 72kg http://i44.tinypic.com/2exrdcl.jpg fotka Zmieniony przez - Bols16 w dniu 2013-10-23 23:49:09

A nie da sie tego jakos wyrzezbic? Albo cos zalezy mi na 6pack robie Okolo 100 brzuszkow dziennie Zmieniony przez - Bols16 w dniu 24/10/2013 18:18:14

Nie wydaje mi się żeby była jakaś znaczną różnica. Istotne jest to ile samemu się nauczysz dokształcając, a nie ile będą Ci kazali wkuwać 80% zbędne informacje.

mega bezmózggggggggggggg -sorry www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

chodzi mi o odżywki

Chodzi mi o odżywki np. czy może być Kreatyna + HMB?

KO/TCM, Tauryna, Glutamina, białko, HMB. Ale calosci i tak nie podtrzymasz- oma zbiera wode z tego co mi wiadomo (choc nie jestem ekspertem w sprawch koksu). za to taki zestaw podbuduje cie nieco i podejzewam ze akurat to co spadnie wyrowna sie z tym co urosniesz po suplach wiec wyjdzie ci tak jakbys nic nie zlecial po omie. poza tym to w duzej [...]

powiem krotko, sorki za wszystko ale nie zasmiecaj mi posta

Nienawidze takich pytan, ale jak mi powiesz ile przytyje po 58 puszkach tunczyka to ja tobie odpowem