Mi

no mysle mysle .... ale nie znam sie na anatomii tak jak Wy i nic mi do glowy nie przychodzi :/ Zmieniony przez - maatii w dniu 2005-05-03 13:09:39

No to tak mialem juz cykl przed wakacjami na mono olimpu 300g +carbo+dieta (nie profesionalna poprostu duzo jadlem :D)no i waga +4 kg z 75 do 79 i dalej jest na tym samym poziomie :D do tego sila mi podskoczyla i to duzo np. na klate +15kg. Cwicze odkad pamietam :D ale czasami mialem przerwy szkola!!brak motywacji, checi !!no ale do cell pumpa [...]

moj staz na silowni to jakies 5 lat ale cwicze w tzw "kratke" 0,5 roku pocwicze potem przerwa ktora trwa przez kolejne pare miesiecy, z odzywkami mam malo wspolnego bo bralem jedynie kiedys mega mass i efekty byly dobre z tym ze poszlo w brzuch a mi bardziej chodzilo by o beztluszczowa mase, byla tez kreatynka i xpand!czytajac wasze [...]

no właśnie apteka i tylko taką aptekę mogę mieć tylko nie mogę znaleźć jak długo ten ester jest czynny w organizmie wszyscy piszą szoty ED lub EDx2 tylko niech ktoś mi pokaże w necie jaki jest okres jego półtrwania

poza sezonem (np. na zime) ja stosuje taką taktyke: robie 2 cykle kreatyny , nabieram 5-7kg masy mięśniowej , bo na jej przybraniu akurat nie mam problemów - może to sprawa dobrych genów itd... czyli całą zime trenuje tak jakby z dodatkowym pięciokilowym obciążeniem. Na wiosne kiedy zbliżają sie starty chleje itd robie wszystko ,zeby pojawił sie [...]

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]

[...] do mojego. I dostał przykład. Odnośnik. i może sobie to wpisać w diete i rzucić okiem na dawkowanie z opakowania i będzie wszystko okej. jakbyś był troche bardziej inteligentny to przez 6 lat na forum nauczyłbyś się czytać ze zrozumieniem. sam napisales cm3+mass xll-inteligencie za wycieczki osobiste-odpoczynek. do zobaczenia na Mikołaja.

Kaszę gryczaną najlepiej dobrze przepłukać - zobaczysz saponiny - taka pianka. Najlepiej dużo tego odpłukać bo nadaje goryczkę i jest "antyodżywcze". Zagotować wodę (2,5 szklanki na 1 szklankę kaszy), dać odrobine soli i masła (łyżeczkę), jak zawrze - wrzucić kaszę. Przykryć garnek i skrecić na maksa grzanie - jak masz płytę elektryczna to nastaw [...]

Mi osobiście nie smakuje kasza jaglana %-)

Mi osobiście nie smakuje kasza jaglana %-) Mnie też nie za bardzo, a co mnie dziwi, to mimo iż jest zasadotwórcza, to mam po niej zgagę. Mąka ok, płatki ok, a kasza - nie.

Kidyś biłem co 4/5 tygodni 5000ui na dwa razy sprawdzało sie bardzo dobrze. Wydaje mi się przyjmą więcej ale niech się wypowiedzą fachowcy. Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-03-08 10:37:45

Ja zawsze jak tylko dotknolem clomidu to odrsU zabijał mi libido do zera już po 2 tabletce dkamnie to syf raz zeszkem z długiego cyklu bez clomufu jedynie zbilem estro do niskiej wartości i po cyklu libido miałem nawet pare miechów po gdzie teść był poniżej normy

robisz 100 brzuszków 5 razy w tygodnu ? to mi wychodzi na 20 brzuszków dziennie...powodzenia i wytrwałości i jak Michail - polecam ATLAS ( Michaila zresztą )

ahi wesołych Świąt - żebyś rozumiał więcej - nie kapuj :P i daj mi ktoś pierwszego sogacza :) hihi

Nie wiem, niestety nie mam juz wynikow przy sobie. Zapamietalem tylko ten cholesterol. Lekarz kazal mi powtorzyc i zrobic jeszcze jakies 2 dodatkowe. Cholesterol wyszedl znow za maly, ale tamte 2 dobre (nie pamietam nazwy).

...żeby Ci życie słało obficie, beztroskich chwil i szczęścia promyczek nie tylko, lecz; niech się przebija radości cała łuna ! Niunia jest mi raczej nieznajoma, ale życzenia swe dokładam także!

Mam prosbe pomozecie mi ulozyc nowy plan ??

jak napisalem jestem raczej chudy wiec bez masy nie bedzie rzezby. Nie chodzi mi o spompowanie sie jak np po kreatynie ale o uzyskanie stałego efektu.

Chodzi mi o przybranie na masie... w tym celu przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html a wiecej w dziale odzywianie

a moglbys mi jeszccze cos doradzic bo nie iwem jak dawkowac mam tak o : Xpand Xtreme pump , Bcaa (kiedy) i Monohydrat