Mi

mi zależy na jak najlepszym sprzęcie żeby jakiś expert się wypowiedział a nie na chybił trafiuł

Dasiu może opiszesz mi procesy które wpływają na transport kreatyny poprzez glutaminę? I nastepnym razem wypowiadaj sie w liczbie pojędyńczej bo ja nie radzimy tak jak Ty.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-11-01 16:42:13

ok dzieki za pomoc a moze pomozesz mi jeszcze w takiej sprawie bo w dziale sporty ogolno rozwojow doiwedzialem sie ze od cwiczenia na mase zmniejsza sie nasza sybkosz tzn dynamika a kiedy cwiczymy na sile to ta szybkosc sie zwieksza wiec HIT jest treningiem raczej silowym i bedzie sie zwiekszac dynamika?

No właśnie jeszcze zdążysz urosnąć, i polecam ci swobodne zwisanie na drążku, tak aby kręgosłup się rozciągał. Mi tak mówili na rehabilitacji dawno.

chodzi mi o pół godziny przed snem...chyba spróbuję narazie więc twaróg lub tuńczyk..

kurde. Chodzi mi o to, że klatkę można uznać za "dużą" partię jeszcze ze względu na to, że w grupie mięśni, które rozwija się ruchami typu "push" jest ona jakby pierwsza w kolejności. Klatka->barki->triceps. Przy klatce pracują barki i triceps, przy barkach triceps, przy tricepsie powiedzmy, że tylko triceps (choć też niekoniecznie). Coś trzeba [...]

wyguglowałem co to znaczy "synergistyczna" i stwierdzam, że dokładnie o to mi chodziło :-D

tak zwieksza sie sial skurczu ale cos tam masy wejdzie, mi np wlazl 1kg + masy a sily 30kg z 65 na 95 klatki pozdro

Tylko nie przytyć to mi się kojarzy z tkanką tłuszczową a tobie jest potrzebna delikatna masa mięsniowa, staraj się dobrze odżywiać, zajrzyj do dzialu odżywianie

Dietabolon go rozbuduje a on nie chce być duży... stary ja wyciskam 100kg 100razy a ty mi tu wyjeżdżasz 50 30x ?

mi się nie podobają.

właśnie nie o ten mi chodzi...tylko o taki z tego co pamietam to było jedn takie ćwzcenie ze sie unosiło noge lezac na boku cos takiego :P

to jak pomoze mi ktos??

Chodzi mi o to, że sypiąc np. do trzech 50(ml) ostrowie czyli w sumie 150ml waga białka będzie wynosiła 30g. Chcę się upewnić bo czytałem, że szklanka 250ml mieści 50g ostrowi czyli wychodzi 5ml-1g. Tak?

Ja tam nie wiem, miałem kiedyś odżywke Treca Whey Protein i tam była miarka to z niej korzystam ale wydaje mi się że 150 to trochę za dużo

koles w sklepie z odzywkami mi je polecil na cykl.

w brzuch można ale pod skóre w tłuszcz. Miejsce to zegnij brzuch, złap palcami za fałdkę skóry i bij. co do insulinówki to wydaje mi się że zbyt cienka jest i powoli bedzie płyn szedł. Ja bije igłą 5 bo i tak nie boli

dlaczego odpuścił ? a moze polecił byś mi jakieś inne suplementy

Tak, chodzi mi o opakowanie 150 caps.

ta , sprzedaje bo kasa mi potrzebna Willi też prawda.