Masa

Na masie prędzej czy później ma się dość tego żarcia ;/ szczerze nigdy tego nie doswiadczyłęm...jadłem 900g wegli czysto i nie było problemu tylko w sumie tez nie dlugo, moze jakby wtedy sie nic nie zjabło masła byłą by dłuzej to i bym poczuł przejedzenie Noo to zazdroszczę, bo ja jestem typem niejadka i masa jest dla mnie cięższa niż redukcja.

Mniej krytycyzmu wyolbrzymiasz wszystko. Dobry bf się trzyma masa idzie więc się ciesz no nie jest tak źle jak piszesz ;)

Mniej krytycyzmu wyolbrzymiasz wszystko. Dobry bf się trzyma masa idzie więc się ciesz no nie jest tak źle jak piszesz ;) Może i masz racje :p W sumie tak sucho jak na redu na bank nie bedzie no a przy takiej ilości jedzenia i tak ostrości nie bedzie to wiadome :) Lece dalej i bez zbędnego pitolenia :p

Te ulaniec podobno :) , bardzo fajnie ta masa Ci wlatuje Michał!!

Te ulaniec podobno :) , bardzo fajnie ta masa Ci wlatuje Michał!! Na treningu jakos inaczej to wygląda :D wtedy fat i woda znika :D ale koszulki nie ściągnę :D haha

Żadna różnica wg mnie czy to masa czy redukcja. Na redukcji tym bardziej musisz dawać sygnały ciału że tego mięśnia potrzebujesz, czyli tym samym klamot musi być też duży :)

No, bo jakość bardzo dobra, ta masa u Ciebie naprawdę w tym roku jest mega, wcześniej już byłeś z tego co pamiętam Don ponton, a teraz w bardao dobrym kierunku idzie, brawo Michał

No, bo jakość bardzo dobra, ta masa u Ciebie naprawdę w tym roku jest mega, wcześniej już byłeś z tego co pamiętam Don ponton, a teraz w bardao dobrym kierunku idzie, brawo Michał Dziękuję Paweł! Dzisiaj właśnie jakieś takie myśli zaczęły dopadać że mimo tego że postępuje jak postępuje to i tak nigdy nic z tego nie będzie i że mimo wszystko [...]

Lo no juz nie dla mnie takie kombinowanie. I wcale nie chodzilo mi o światło, tylko ostrość i ze aparat 2MPix z przodu. Ale juz mniejsza z tym bo zaraz bedzie ze marudze :) Foty sa jakie są, masa jest jaka jest :D

Ciągle progresujesz, apetyt jest, bf niski wiec spokojnie jeszcze masa.

To masa wchodzi jednak bez porownania lepiej niz poprzednia :D pewnie na spory plus przyczynia się to ze robie dnt xD a nie 60dni DT pod rząd i cały czas HC xD

Zajarany jestes strasznie tym sportem, wystarczy zobaczyc jak jesz i sprawia Ci to przyjemnosc. Tez bylem kiedys talim freakiem, szczegolnie przed debiutami Kura, ryz, platki owsiane i bialka jaj. Czy masa czy redukcja. Jakos z czasem to zatracam. Bywaja dni, ze ani jednego worka ryzu nie zjem, a na piers patrze z niechecia. Top3 moze i nie [...]

15 Tydzień jestem na masie 14 tydzien jak zrobiliśmy w DNT dość spory deficyt (+45min cardio i -100g ryż) i miałem te msze za dziadka plus imprezę rodzinną gdzie treningi były off/on/off/on/on/off/on (czyli teoretycznie powinienem się zregenerować bardziej jeżeli wcześniej trenowałem 3dni on dzień off) czyli CUN tutaj nie biorę pod uwagę bo dni [...]

Miazga... Tak do 250kg spoko by było dojść ale nie wiem czy dam rade i ile jeszcze masa bedzie trwała :D

Ja w tamtym roku też miałem w DNT praktycznie ujemny bilnas i najlepiej mi masa szła, bo zero kłopotów z trawienirm itp

Ja w tamtym roku też miałem w DNT praktycznie ujemny bilnas i najlepiej mi masa szła, bo zero kłopotów z trawienirm itp tylko tyle że jak ten ujemny bilans zrobiliśmy to na treningu poczułem jakbym miał trochę mniej mocy no ale teraz to już się unormowało i dalej chyba siła powoli rośnie wg mnie :)

Ciekawe czy ja chociaz w dniu HC dobije do 1000gr wegli %-) najwiecej bylo jakos 870 :-)) Ale jak mi kg beda wchkdzic przy takiej jakosci to moge nawet 1200gr jesc. Masa Ci pieknie idzie, prawie 110na budziku a jakosciowo Bomba :-))

Ciekawe czy ja chociaz w dniu HC dobije do 1000gr wegli %-) najwiecej bylo jakos 870 :-)) Ale jak mi kg beda wchkdzic przy takiej jakosci to moge nawet 1200gr jesc. Masa Ci pieknie idzie, prawie 110na budziku a jakosciowo Bomba :-)) Dzisiaj z rana to 110,8kg mi wyskoczyło na wadze :D ale dobrze że już dzisiaj LC, pewnie z 1-2kg zleci ;p ja max [...]

Trzeba sobie zdać sprawę, że każdy kulturysta ma w pewnym stopniu zaburzenia odżywiania. Kto normalny je 6000 kcal, by potem jeść 3000 %-) No i dieta kulturysty NIE JEST PROZDROWOTNA, oczywiście, można to zminimalizować optymalizując dietę na ile się da. Tylko, że celem głównym, jest albo skrajna masa mięśniowa albo skrajne odtłuszczenie. Jeśli [...]

Dokladnie tak jak piszesz, zgadzam się a mysle ze w progresie sylwetkowym to tylko zaowocuje bo i tak te serie są robione na tyle na ile nas stac :p powoli i konsekwentnie do przodu :) Oj tak! Dlatego czekam juz na minicut :D ale powiem Ci ze odpaliłem sobie foty z tamtego roku z masy na ktorych mialem te 110-111kg i teraz jakosciowo jest lekko [...]