Masa

Dodatkowo musisz maksymalnie dopracować odżywianie Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Witam, różnica między masą a redukcją jest głównie w diecie. Trening moze pozozstać ten sam.Plan, który nadaje się doskonale podczas redukcji tkanki tłuszczowej, to plan bazujący na wykorzystaniu znacznych ilości grup mięśniowych na jednej sesji treningowej. Możesz skorzystać z tego tematu: [...]

masti - dla mnie jesteś nie do poznania! Masa i mimo wszystko forma imponująca!

fiffi35 - ważne, że masa idzie. Nad kierunkiem będziemy dywagować później :-)

Cześć, Cwicze ok roku, co powinienem robic masa czy redukcja ? Dotychczas bylem na ok zerowym bilansie Oraz ile na oko mam % tkanki tłuszczowej ? https://ibb.co/Sn4QJtK https://ibb.co/FK7LBK0 https://ibb.co/X5RJkRG https://ibb.co/cTyb5RG https://ibb.co/6BKDY17 Zmieniony przez - Pucice2021 w dniu 2021-03-06 19:23:44

SOBOTA 06.03.2021 DT Dzień treningowy: Spartan Torso epizod 5 ;-) z sześciu - uff Bardzo udany trening dzisiaj, w nowych okolicznościach przyrody ;-) Aby zachować stosowny progres ciężar pozostawiłem bez zmian w stosunku do poprzedniego tygodnia bo dodajemy ilość serii. Ale czuję, że moc się zwiększa. Ten trening choć morderczy dla mnie ;-D to [...]

tak patrze do sąsiada, jest krowa wazy ze 700 kg, spora czesc to masa miesniowa, je tylko trawe, jak ona to robi ze na trawie tyle miesa? a byk 1 tona, zre tej trawy tyle samo co krowa i umiesniony wiadomo jak. nie zebym sie nadżumił, dylemat ten za mna chodzi wiele lat Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-06 16:01:51 Myślałem , ze tylko ja [...]

Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że każda substancja ma inną gęstość. To, że miarka jest na 10 mililitrów wody (nie podaje się na markach ilości w gramach właśnie z powodu tego, że substancje różnią się gęstością). Jeżeli na miarce masz pojemność 10 mililitrów wody, to johimbiny wyjść może zupełnie inna masa. Musiałbyś znać gęstość johimbiny aby [...]

tak patrze do sąsiada, jest krowa wazy ze 700 kg, spora czesc to masa miesniowa, je tylko trawe, jak ona to robi ze na trawie tyle miesa? a byk 1 tona, zre tej trawy tyle samo co krowa i umiesniony wiadomo jak. nie zebym sie nadżumił, dylemat ten za mna chodzi wiele lat Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-06 16:01:51

Przepraszam najmocniej za mój błąd, już się poprawiam. 1. WIEK: 35 2. WAGA:90kg 3. WZROST:170cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:118cm -udo:61cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: różnie bywa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle malutkie na metce, propionacie i cypionacie 8. TRENING: 9. CEL [...]

Bold to kosmetyk z masa skutków ubocznych

Too bym polecial donpolowy Maja gdzies i przy zejsciu z npp mastera wladowac . A potem wydaje mi sie wrzesien i pazdziernik zmostkowac na samym tesciu raz w tyg zeby organizm zluzowal i znow masa

Gram testa na 1 cykl w jakim celu ? Połowy tego byś nie wykorzystał Na tren za wcześnie, wyniki bardzo mizerne a cykl lecisz grubszy ode mnie nie tedy droga bo zdrówko szybko siadzie Pomysł na spokojnie co będzie za 2 lata ? 3 gramy towary min aby cos ruszyć Jak masa daj testa deka i mk jedz trenuj i rosnij Jakie dawki dać żeby było dobrze?

Co więc proponujesz? Długo wzrasta E2 przy krótkich estrach? Próbowałem 12,5mg dzielić gilotynką, ale pył się robił Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-03-06 07:24:29 Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-03-06 07:26:07 Jakiej firmy masz to exe? Po co obciąłes testa? Totalnie nie trafione zachowanie. Samo odbije estro w kilka [...]

Co więc proponujesz? Długo wzrasta E2 przy krótkich estrach? Próbowałem 12,5mg dzielić gilotynką, ale pył się robił Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-03-06 07:24:29 Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-03-06 07:26:07 Jakiej firmy masz to exe? Po co obciąłes testa? Totalnie nie trafione zachowanie. Samo odbije estro w kilka [...]

Gram testa na 1 cykl w jakim celu ? Połowy tego byś nie wykorzystał Na tren za wcześnie, wyniki bardzo mizerne a cykl lecisz grubszy ode mnie nie tedy droga bo zdrówko szybko siadzie Pomysł na spokojnie co będzie za 2 lata ? 3 gramy towary min aby cos ruszyć Jak masa daj testa deka i mk jedz trenuj i rosnij

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 284 -węglowodany: 682 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 24 tyg cypionat 1000mg i deca nanadrole 500mg week 8. TRENING: trening siłowy 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

Co więc proponujesz? Długo wzrasta E2 przy krótkich estrach? Próbowałem 12,5mg dzielić gilotynką, ale pył się robił Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-03-06 07:24:29 Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-03-06 07:26:07 Jakiej firmy masz to exe? Po co obciąłes testa? Totalnie nie trafione zachowanie. Samo odbije estro w kilka [...]

Bild ma to do siebie ze obniża e2 u części osób Jak chcesz masować trzymaj e2 nad widelkami troche ,przy niskim e2 ubijasz swój igf dodatkowo a to dzięki niemu rośniemy Zmienil bym bold na deka dołożył 30 mg mk do tego i lecial dalej z masa Opcja nr 2 zostać na tym boldzie docisnąć teraz redukcje zejsc jak najniżej z bf i dopiero wtedy zmiana [...]

Witam, różnica między masą a redukcją jest głównie w diecie. Trening moze pozozstać ten sam.Plan, który nadaje się doskonale podczas redukcji tkanki tłuszczowej, to plan bazujący na wykorzystaniu znacznych ilości grup mięśniowych na jednej sesji treningowej. Możesz skorzystać z tego tematu: [...]