Masa

Po treningu masa jest bardziej narażona na katabolizm. Poza tym nikt nie broni Ci wrzucić jakiegoś antykatabolika, choćby właśnie tauryny i glutaminy. Ale widzę, że robisz HIIT, więc to inna sprawa. Po treningu odpada zupełnie. Powinno się go wykonywać w dni nietreningowe... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-19 16:25:10

dupa z masa narazie . No nogi cwicze, jasne ze tak

podział 2gr białka na kilogram masy ciała , 1 gr węgli a reszta węglowodany śniadanie powinno być największym posiłkiem , węglowodany najwięcej rano przed i po treningu Tak śniadanie , przed i po treningowy powinny być największe , inne POWINNY BYĆ mniejsze ale wsyztsko i tak zalezy od bilansu dnia jak jesz w dni nietreningowe mozesz odjąć z tych [...]

Masa tańsz BIOGENIX CarbEX OLIMP System Protein 80 nawa form 3200 BIOGENIX Cell Pump Orange 665 g OLIMP KRE-ALKALYN® 1500 Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-06-19 19:38:23

masa lekko droższa: DYMATIZE XPAND x 2 BIOGENIX Pro Longatum 3500 OLIMP Carbo

MASA: 1. 2x XP + SWG 4000/Monster Mass + omega-3 2. Xp+ K.O. + SWG 4000/Monster Mass + omega-3 3. 2x CP male ++ gainer MCT omega+3 4. mono + Gain Bolic + omega-3 REDUKCJA: 1. 3 TS e. + BCAA mc 300 + HMB mc 300 + BX Prolongatum + SP 80 + omega-3 2. 2 TS e. + SP 80 + omega-3 zestawy tansze i drozsze tak zeby mozna bylo dostosowac do wlasnych [...]

A ja uwierzę, gdy zobaczę go w ringu (usłyszę/przeczytam). Od momentu ewentualnego ogłoszenia tego przez samego Ricksona do chwili wejścia do ringu może stać się cała masa rzeczy, które posłużą za świetne usprawiedliwienie odwołania walki. Rickson jest zadufany w sobie, ale nie jest głupi - nie stanie do walki, którą mógłby przegrać.

REDUKCJA TŁUSZCZU: -TSE x2 -HMB MC 150caps x1 -BCAA MC 300caps x1 MASA: a) opcja nr1 -XP nowa formula x1 -KO x1 -SWG 3800g x1 -SP80 3200 x1 b) opcja nr2 -CP 450g x2 -SWG 3800g x1 -SP80 3200 x1 c) opcja nr3 -SWG 3800g x1 -SP80 3200g x1 Stuff typu zma, omega mysle ze do zestawow nie powinien wchodzic bo to juz sprawa indywidualna czy ktos potrzebuje [...]

olej ta plaska albo zamien cwi 2na 1 pozdro areo dobra spr ja tez robie 3 x w tygodniu po 30 min i masa ladnie idzie przez to i metabolizm troszke mozna podkrecic

Witam! Po pierwsze od kiedy az 12 serii na biceps,wystarczy ze zrobisz np 3 cwiczenia po 3 serie, powinno w zupelnosci wystarczyc. Po drugie trening trzeba co jakis czas zmieniac, zeby miesnie mialy jakies nowe bodzce. Zmienisz lekko trening i masa pojdzie ;) Pozdrawiam

MASA XPe CP 665g 4 kg gainbolica lub zamiast gainbolica ze 2 kg sp80 Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-06-19 21:36:09

nie ma czegos akiego jak masa jest obowd bicepsa.

masa: 6 kg CARBO z Biogenixa 5 kg GAINER <Monster_Mass> z Biogenixa 2 x CP <duże puchy> 3,2 kg SP80 z Olimpa redukcja: 2 x tse z Olimpu 1 x bcaa <duże opakowanie> z Olimpu 1 x Omega-3 z Olimpu 1 x HMB <150 tabletek> z Olimpu

jeszcze zoabcze co do plaskiej ale traktuje to cwiczenie lajtowo bardziej wiekszą uwage skupiam na skosach o metabolizmie ze podkreca nie wiedzialem dzieki za info SOG moja masa przekłada sie na mase tłuszczową na brzuchu ale dam rade :)

Stary temat, postanowiłem do niego wrócić, żeby nie robić spamu nowym... Więc... Np jakie połączenia proponujecie inne oprócz tych? Może być na więcej dni, czas mam... Moge ćwiczyć więcej razy w tygodniu czy jest to bez sensu? Będę się "spalał"? W treningu na mase, chyba powino się każdą parte ćwiczyć raz w tygodniu? Bo własnie masa to [...]

ja Ci ułoze :D Masa tłuszczowa pierwszy tydzień śniadanie + 100ml tłuszczu roślinnego obiad + 300ml tłuszczu roślinnego podwieczork + 100ml tłuszczu roślinnego kolacja + 200ml tłuszczu roślinnego drógi i trzeci tydzień śniadanie + 150ml tłuszczu roślinnego obiad + 450ml tłuszczu roślinnego podwieczork + 150ml tłuszczu roślinnego kolacja + 300ml [...]

to jest pierwszy cykl: 1-6 Testosteron Propionat 100mg e3d, 1-5 Metanabol 15-20mg ed a do drugiego proszę o podanie składników wczesniej tylko standart: setka akrihin (+ osłonki, vitaral, nitro2, kretka) ale tego cyklem nazwać nie można więc co mi polecicie ja chciałbym sam dodać sobie dawki io dac wam do sprawdzenia EDIT: cel: masa mieśniowa [...]

Wydaje mi sie ze majac diete masowa i biorac suple a robiac trening na sile jakas masa napewno ci wejdzie wiec warto spróbowac . pozdro

Uscisk z drazkiem hmmm . Najpierw masa potem rzezba. A najlepiej caly czas na polrzezbie.

storm i shock to produkty universala ale nie animale ! stosowałem połączenie mstaka i staka 2 bardzo ładnie poszła po nich masa; cos koło 3kg w około 20dni; siła również, dobra pompa na trenigu - mimo ciężkich treningów miales ochote jeszcze dluzej posiedziec na silce wiecej pisalem w swoim temacie testowym stosowalem rowniez animalpaka - ale nie [...]