MR

no k***a :-D jutro zawody na Mr Retencja %-)

2014.02.25 Siła i mocz :-) Kolejny wspaniały dzień low carb :-) Od rana naleśniki i szaszłyki na cały dzień. Zrobiłem wczoraj 1,5L galaretki o smaku melona, z koncentratu low carb mr big i 1,5L galaretki z coli light biedronkowej :-) Jest mega! ;-D https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-02-24%2023.09.21.jpg [...]

Jak wygląda tak wygląda, ale smakuje zacnie. Moje galaretki zero carb :-)) Zielona - 60ml koncentratu Mr Big Mineral Low Carb, 1,5L wody, 9 łyżeczek żelatyny, lodówka :-) Czerwona - Walden Farms Żurawina https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-07%2021.39.43.jpg

2014.03.11 Aero + żarcie, wieczorem trening i 3 dni delegacji przede mną :-( Dzisiaj 500g białek podzieliłem na 2 części. Z połowy omlecik a z drugiej połowy mięciutkie, puszyste naleśniczki. Jako lekka polewa mineral low carb Mr Big Truskawa :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-11%2007.13.16.jpg

To jest dział Uderzane ,a nie Rap więc po co to ciągnąć ? Dla Ciebie są raperzy z Afryki tam jakieś Bananas ,a dla nas 2pac i koniec tematu o gustach się nie dyskutuje. Ale to nie jest żadna sprawa gustów, tylko fakty. Jeślibyś napisał, że wolisz 2paca od tamtych, to to odnosiłoby się do gustu i byłoby w porządku. Puar, te no i to z braku [...]

Ja nie musze tego widziec na Mr.O, zeby to wiedziec:-) W tej pozie malo kto moze mu sie rownac. I mysle ze nie jest to tylko moja opinia-

j/wwygladalem kolo niego jak kij od miotly za***iscie wygladaa oprocz tego pokazal sie jako bardzo skromny czlowiek. kazdy kulturysta ktrory tam byl wozil sie chocby ****a wygral mr o a on sobie poprostu stal gadal z ludzmi i w ogule wielki uklon w jego strone

Evan to mój idol. Mam nadzieje że kiedyś wygra mr.o

jest świetny bez wątpienia i jego przeznaczeniem młody Jedi jest zdobycie Mr Olympia

chodzilo mi o to ze niektorzy sie nim podniecaja jakby mial byc mr.o niedlugo a tak naprawde nic szczegolnego nie prezentuja swa sylwetka.pzdr

Zdecydowanie jeden z moich ulubionych zawodnikow. Malo ktore filmy treningowe sledze z taka ciekawoscia, przede wszystkim ze wzgledu na jego komentarz. Polecam bardziej w celu oceny sylwetki spogladac wlasnie na filmy, nie jeden wstawialem. Jak do tej pory to jego "najczystszy" offseason, a waga zapewne najwieksza.. Mlody i madry gosc, a [...]

mam przeczucie, że na scenie nie będzie już tak fajnie wyglądał, ale mogę się mylić... Nie jest jakimś freakiem, który zasługiwałby na wygraną na AC a tym bardziej na Mr.O ;)

szykuje sie na MR.O a czy ma juz ma juz ticket?:) Tak, ma kwalifkacje. Mial szczescie i zdobyl ticket :-)

Na tych Mr.O raczej nikt, no chyba, że na Rhodena sędziowie postawią, ale wątpię w to, ale zapomniałeś jeszcze o Branchu Warrenie ! W przyszłości jest jeszcze Martinez :-P może McMillan skoro postawił na następny sezon powrót i chce dowalić mięcha :-)

4 tygodnie przed Mr.O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f10c64321f047feb395b9d8c16a90f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85e3e6d2a5a34417888d92d7d126d659.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/398a5cb4844d4b10a218b20917c9bcc7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83dda5e508394483adc6d8a7ce5f1695.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f5839d341a74723b084d4f26e071f7e.jpg

Road to the Mr.O part I http://www.youtube.com/watch?v=lzQJwB9LQC0&feature=g-all-u

Ups. Już rekompensuję świeżym filmikiem: http://www.musculardevelopment.com/contests/2012-mr-olympia/4744-evan-centopani-and-jose-raymond-back-workout-part-one.html

Treningu pleców część kolejna: http://www.musculardevelopment.com/contests/2012-mr-olympia/4752-evan-centopani-and-jose-raymond-back-workout-part-two.html

Poprawił zarówno klate i plecy chyba ze ogladalismy inne zdjecia , Poprawił i co to ma za związek z jego szansami na Mr Olympia? Nadal ma za małą klatkę i plecy. tak tak- poprawił je -odpowiedziałem za Ciebie. zal ci dupsko sciska bo pewnie masz 25 cm w rece a oceniasz zawodowych kulturystów. Nawet ludzie z 25 cm w obowiedzie ramienia maja prawo [...]

http://www.musculardevelopment.com/contests/2012-mr-olympia/4770-evan-centopani-trains-chest-12-days-out-part-one.html http://www.youtube.com/watch?v=B1UHcBKj_z0