MR

Ci panowie to są/byli Mr Olympia, każdy z nich przynajmniej raz wygrał;-) nie panikuj. zamiast MC zrób ławkę rzymską, wiosło i podciąganie a plecy będą nadal zapierdzielały jak szalone. jest wiele alternatyw.

Akurat wczoraj nie miałem zbytnio ochoty na jedzenie i jadłem, żeby tylko coś zjeść. Co do śmieciowego to jest jak mówisz, zdecydowanie lepiej człowiek się zapycha lepszym jakościowo jedzeniem ;) Zresztą rzadko mam takie odstępstwa, więc tragedii chyba nie będzie z tym wczorajszym dniem. Chociaż za 3 tyg może być znowu, bo akurat lece na [...]

Tak + pół łyżeczki proszku do pieczenia, pare słodzików i dodałem nakrętke takiego koncentratu smakowego z Mr Biga dla smaku (bez kcal). W sumie jajek było 4, bo 2 jajka zjadłem w pracy. JAk wrócę do domu to wrzucę fotkę.

Ten cały tydzień to ciężkie treningi. Jest mi coraz ciężej i momentami brakuje sił. Nie martwcie się, motywacja jest ogromna :-) Za 8 tygodni o tej porze wszystko będzie już jasne :-) Nie będzie to jednak koniec sezonu:-) Spójrzcie: Mistrzostw Świata 13-17.11.14 Brasilia, Brazylia Puchar Polski 23.11.14 Mińsk Mazowiecki Mr. Olympia Amateur [...]

fotki z Mr. Olympia 2014 - 13 miejsce /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccab91d639fe44b2a33fd36844cb2155.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a8579a07e6744fd9dab09eaf4581ff3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/388ae2ee76aa4a9ea132d99733bafc49.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c62058ffe734033a467e8b40f1e9bdb.jpg [...]

no oh yeah sa megaaaaaaaaaaaaaaaaa mr.Biga też są dobre,triumphy,boostery ( to juz bardziej węglowodanowe)

Mr.O 1994, zyciowa forma Raya. Shawn powinien wtedy wygrac z Yatesem, tak jak Nasser w 1997 roku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09ef1ed6f3b1402c9807709a5554c589.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3c04936e79348bba45cfaeec5a2d04b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-24 21:40:58

@Gwid... nic mi nie padło :-). Dalej uważam, że masa kabo jest najrozsądniejsza. Nie napisałem nigdzie, że wygra Mr Olimpia :-). Napisałem, że z "masujących dziadków" ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-)

@Gwid... nic mi nie padło :-). Dalej uważam, że masa kabo jest najrozsądniejsza. Nie napisałem nigdzie, że wygra Mr Olimpia :-). Napisałem, że z "masujących dziadków" ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-) masz rację co do tego że jest najrozsądniejsza i najbardziej sumiennie prowadzana. problem w tym że [...]

Przed Mr.O 2002 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bd1809e07cd4a9db2a5b3bcf0f1dc8b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05dc4eb4755f496597e9e2ad6f9962c0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0c25e235421482c8880358514737706.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0a16004519f4b7ab1ed8d3a7f16e337.jpg [...]

mr.o 94 /SFD/Images/2015/7/9/86defb83267a45b799299d2fb890b0b4.jpg

Z Jayem na Mr.O 2001 /SFD/Images/2015/7/21/a940a183cf85426ba44ee1d0e1d6d71a.jpg

9 tygodni przed Mr.O /SFD/Images/2015/7/23/ff717b86e30b41a885b2a3ba35c6d7ba.jpg

masz sporo napojów zero w tesco np. orenżade lub zobacz ssklep SFD i firmy mr.Big mineral low carb masa smaków do wyboru

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/5/9ce7838b33da49be97120d888b5023bd.jpg

9 dni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/10/fec89805808c48aa93ba3788a086edc6.jpg

Mr.O 1991 /SFD/Images/2015/9/12/d658d74df6ae496f96f1a884e5dac400.jpg /SFD/Images/2015/9/12/abe43fd3d2e34b89b34bbd62555416d9.jpg /SFD/Images/2015/9/12/c6d829a2171c490d8853e4e6fb661601.jpg /SFD/Images/2015/9/12/93356e7c94564f75a44eb00f71f63060.jpg

/SFD/Images/2015/10/22/c2390f504f2b416489c36489cd60ea58.jpg Michał Ronkiewicz vs Łukasz Szulc na gali FEN 9 „Go For It” Organizacja Fight Exclusive Night pragnie poinformować o kolejnym, trzecim, pojedynku na zasadach K-1 Rules, jaki znajdzie się w karcie walk gali FEN 9 ”Go Fo It”, która odbędzie się w sobotęm 7-go listopada, w hali „Orbita” we [...]

Właśnie nie do końca.Gdybym ćwiczył SW nie będę miał takich rozmiarów jak przy ćwiczeniu na siłowni a zawsze chciałem uprawiać SW więc czy mógłbym wykonywać obydwa te sporty np: Poniedziałek:FBW na siłoni Środa:FBW na siłowni Piątek:SW LUB Poniedziałek:Biceps&Plecy&Nogi Środa:Klatka&Triceps&Barki Piątek:SW Z góry dzięki za odp :-) Zmieniony przez [...]

A widzisz mamy bardzo podobne wymiary i na podobnej podaży teraz lecę :-)) Widzisz nie wiedziałem, że błonnika nie liczy Ja korzystam z tego programu mr big czy jakoś tak :-)) A węgle masz jakoś specjalnie dzielone ile prostych ile złożonych? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-01-05 09:08:23