MR

[...] Najlepiej mogę przytoczyć fragment arta. który utkwił mi w Pamięci "nawet teraz mając 50 lat moje łydki nadal wyglądają mizernie i wciąż uczę się je robić ... podejżewam, ze nawet w wieku 60 lat wciąż będę eksperymentował" - Frank Zane MR.O Twierdził że łydki to jego najsłabsza strona a był przecież zawodowcem i trenował jak należy.

Sedzia oceniajacy Colemana podczas zawodów Mr Olympia nie musi byc wiekszy od niego zeby ocenic go prawidlowo. To, ze pojawiaja sie komentarze nie przypadajace do gustu wielu zgromadzonym tutaj osobom nie znaczy, ze sa one nie trafne. Sylwetka jest calkiem dobra ale na zawody (zalezy tez jakie) powinno byc cos wiecej. Pozdrawiam i zycze [...]

wygrac mr. olimplia i nie wziac zadnego rodzaju sterydów.. chyba mi sie uda

Ostatnio robiąc porządki w piwnicy natknąlem sie na kilka archiwalnych numerów FLEXA, które kupił kiedyś mój ojciec. w Jednym z nich znalazłem ciekawy program treningowy, który może być alternatywą dla typowych programów masowych. Pozwalam go sobie tu zamieścić. Jeśli temat się już kiedys pojawił lub jest jakiś inny powód proszę o skasowanie [...]

Tez mysle ze wygra Mr.O ale juz troszke z masa przesadza a zwłaszcza z udami tak sie zastanawiam gdzie on spodnie kupuje hehe chyba mu na zamówienie szyja bo z takimi udami to nawet dresy beda obcisłe Ale tak na powaznie to mysle ze najlepiej sie prezentował od 1998 jak zdobył 1 mr.o do 2000 bo potem juz mu sie zaczeła psuć sylwetka.

kaczy1990: SOG i wspolczucie za razem. Kiedys myslalem ze wystartuje w mr O po 2 latach cwiczen bo nikomu tak dobrze nie roslo. Ostatecznie po 2 latach silki wazylem 86kg i ciskalem 112,5; a teraz po prawie 12 latach na silowni(przedtem cwiczylem 6 lat w domu) waze 86-87kg i ciskam 175. Sam nie wierze czasem jak to jest i co maja koksy z Mr.O w [...]

Schwarzenegger wyjechał do USA by czesać kasiorkę i móc sie utrzymywać z tego co było jego pasją- dostał możliwość podpisania kontraktu z Joe Weiderem, potentatem na rynku odżywek i organizatorem konkursu Mr. Olympia.

ale za to na raz wyciskał prawie taki sam ciężar jak Ronnie na ostatnią serię, wogóle idiotyczna rozmowa, popatrz sie na jednego i drugiego i zobacz róźnice ps; takiego brzucha nie mają wszyscy Mr. Olympia, tylko Ronnie, a w czasach Arnolda, wszyscy wyglądali podobnie, więc.. Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-10 20:37:57

[...] Krzych666 - porusz klatkę, czyli metoda na głoda by Don Garcia 6.Barki - porusz swoje barki by Mawashi - jak trenowali barki najlepsi by Gosteczek - bóle barków by MR.KZ - jak poszerzyć barki? Artykuł by Krzych666 - boczne aktony mięśni naramiennych by Mawashi 7.Biceps - bicepsy według "Maszy" Maszewskiego by Michail [...]

W sumie to niech wygra mr.O. i niech odchodzi na emeryturke, bo się trochę nudno robi

mr.baloon

no, David to kafar jeszcze Mr.T

Spychu_15 to chyba powinno isc tak :P Ms=Cp*Mr/100% goooro no chyba

mr w ciezko byloby mu hst zrobic z dostepnym sprzetem, miej to na uwadze przy doradzaniu polecam obwodowy trening na tym sprzecie co masz, mądrze rozplanuj.

Łydki miażdżą . Widać że nabrał sporo wagi , na innych fotkach sprzed paru lat był o wiele mniejszy . Ps. fajne foto jak Ms.Olympia wraz z Mr.Olympia strzelają sobie po kielonku gorzałki

Wiedziałem że jeszcze czegoś zapomne - mierzenie maxów Chodzi mi o to, że nie można robić przysiadów i MC na jednym treningu, więc jak inaczej zmierzyć maxy dla obu ćwiczeń? Siłą rzeczy musze je zrobić na jednym treningu. Więc jak to rozwiązać? No i jeszcze jedno - bo zauważyłem, że coś cienko u mnie z szerokością mięśni barków - niby z profilu [...]

Lee Priest Name: Lee Priest Location: Venice, California, USA Born: July 6, 1972 Height: 5'4" Off Season Weight: 270-285 lbs. Competition Weight: 200-225 lbs. Training since age 13 Arms: 20 3/4" (in competition, pumped) to 21 3/4" (off-season, pumped) 2002 Mr. Olympia - 6th 2002 San Francisco Pro Invitational - 1st 2002 SAN [...]

hyhy to z was wielkie skurvysyny jak ludzie przez ubranie widza ze trenujecie na silowni po mnie (90kg, normalne ubranie - zadne ciasne gowna czy cos) zdaje sie ze tego nie widac problemow zadnych z tego tytulu nie mam (kobiety, sytuacje codzienne) a kobiety i faceci ktorzy mowia ze sportowa sylwetka wyglada zle kieruja sie opinia wypracowana na [...]

Sog!! idealne sylwetka moim zdaniem to tacy zawodnicy powinni wygrywac Mr.Olympia ale to Tylko moje subiektywna ocena zdr/ czesc/

Gustavo Badell Info: Current residence: Las Vegas, NV Family: Wife Jessica, Son Gustavo Jr., Daughter Barbie Ann Height: 5 foot 8 inches Competition weight: 245 lb. Offseason weight: 260-265 lb. Upper arm circumference: 21.5 in. 1991 Junior Caribbean Championships, overall winner 1997 Caribbean Championships, overall winner (received pro [...]