MR

"Nie pisalem tego sam tylko przedrukowalem z Muscle i Flexa artykuly. A te bzdury o ktorych mowisz mowi Greg Zulak - na codzien wspolpracujacy z Ronnim. Zreszta pisalem nie wchodzic." Z ktory Ronnim? Tym z bramy obok, bo chyba nie masz na mysli mr.Olympia!

Wielu jest zdania, że program aerobiczny dla kulturystów przed konkursem nie jest wskazany, a już na pewno nie w sezonie. Co ma bowiem aerobik z rozwojem mięśni, jako że ich przeładowanie odbywa się nie przez wysiłek tlenowy, lecz beztlenowy (czyli anaerobik, ciężary). Obecnie trening aerobiczny jest modny wśród kulturystów przed zawodami. ale [...]

mr.lift he a więc to twój nick...

Cóż mr lift - wypadki się zdażają, w bandaże trzeba wchodzić częściej niż 1x na rok a skurcze w łydach też się zdażają nie

Od dawna chodziło mi to po głowie - dział na SFD w którym tak jak na zachodnich forach ludzie mogliby zakładać swoje indywidualne posty w których opisywaliby całość swojego treningu i diety na przestrzeni dłuższego czasu (tzw. workout reports). Projekt ten kiedyś poddałem pod dyskusję (tutaj : http://www.sfd.pl/temat117643/ ), nie spotkał on sie [...]

Recka z sherdoga, wrzucam bo fajnie napisana... The Japanese love their K-1, and watching them - almost 15,000 strong – pack the Saitama Super Arena on Saturday night was a site to behold. In America, the fight crowds are mostly guys, many of whom look like they’d be jacking your car if they couldn’t land a ticket to the show. In [...]

co to jest omen? już jestem po zastrzyku , nastraszyli mnie a tu wcale nie bolało phi Mr.Lift pozdrów Bartkai powiedz że ja przyjadę w sobotę rano dopiero bo w piatek zajęcia mam aha jeszcze ogłoszenie: szukam internetowego trenera

noo...ja bym się zastanawiał nad kupnem takowego sprzętu. Wybrałbym raczej coś znanych firm. Chyba że dobra okazja cena/waga. Ale jakoś mi nie wygląda na super ramkę. MXM co to? z kąd się wzięło? nic nie wiadomo. Nie znam nikogo kto by to miał albo chciał kupić. W MR niewiele pisze w Katalogu'04 też. No nie wiem...

TOKYO, May 27, 2004- Bored to tears with the so-called main event of the K-1 World Grand Prix 2004, we turned away from the monitor in the pressroom to see none other than the greatest fighter in K-1 history, Ernesto Hoost. You might expect that Hoost, the four-time K-1 World Champion, winner of almost a hundred fights, would be surrounded with [...]

bushi_do dzieki ;) aha a co do tego ze bedziesz wiedział co cwiczyc - załoz posta w treningu.Dobry plan to podstawa sukcesu. ------------------------------ Mr HM //Gainera (ok 125g) spozywam zaraz po silowni i ok godziny po treningu (lub zamiennie posilek), a w dni kiedy trenuje SW 125 z rana po sniadaniu i 125g po treningu SW. Jaka jest wasza [...]

bushi_do w nocy zawsze jest najlepiej :) Mr HM - to juz lepiej podziel to na 3-4 'dawki' i bierz po treningu i miedzy posiłkami, no chyba ze 'zastepujesz' posiłek to wtedy mozesz te 125gr Co do carbo - tak podczas treningu, ale w takim razie (1godz treningu)50gr wystarczy Aminokwasy przedewszytkim polepsza Ci regeneracje miesni, co za tym idze [...]

Jaori,wszystko jasne.Od razu wydałaś mi się znajoma.Pozdrowienia dla mr coacha.

Ciekaw czy ktos podziela moje spostrzezenia. jako iz dzis byl calkiem przyjemny dzionek wybralem sie z dziewczyna na zakupiki i nie omieszkalem zachaczyc o Galerie Mokotow, oczywiscie nie moglem nie pojsc do Strefy i co moge powiedziec to ze nie wstydzielm sie tam pojsc z dziewczyna, gdyz sklep jest na poziomie, nie straszy widokiem i serio nawet [...]

Wysłana - 1 grudzień 2003 00:41 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- A co do wieku to nie ma to żadnego znaczenia ,ważny jest staż treningowy, Korpak niecały rok treningu ,Piechotka po powrocie to samo,Makowska dopiero załapuje o co chodzi,Nowakowa to samo oczywiście jak to z [...]

Mr lift Nie wiem do których słów z wypowiedzi odnosiłeś ten znaczek--> i jak bardzo cała wypowiedź miała taki charakter jakiego oczekiwał daroo - ale dzięki za miłe słowa Koszulka tył na przód??? to nie u nas nas ubierał w koszulki ktoś kto na tym się zna - nie sądzisz???--> dzięki jeszcze raz za to oraz rady na ławce i ciągach

Gdyby Ron Coleman bral tyle co potrzeba , to by nie wygladal tak jak wyglada i nie byl by 6x Mr. Olympia!

he to ty z moim Dominisiem przegrałeś ps.Mr.Lift ja byłam w sobotę od samego rana do około godz 15 bo potem pojechaliśmy do białego zabalować ;)

Mr Lift, Ty naprawde MUSISZ zablokowac zonie dosttep do internetu!! A z pewnoscia nie daj jej zadnych powodow aby zaczela sie udzielac i grzebac w archiwum na sfd!! hihihihihihi . . . Pozdrawiam,

ciekawy post ja tesh trenuje 4 razy w tyg SW i 2 razy paka , mam joosh zakupione białko WPC i co według was do tego jeszcze doqpić massa XXL czy carbo ? btw. mr HM jeżeli trenujesh na mase na pace to czasami nie odczuwasz braku dynamiki i start szybkościowych na treningach SW Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-04-09 10:08:05

Fani PH prawdopodobnie powinni zacząć kupować na zapas.. Senat US właśnie obraduje nad tym : Anabolic Steroid Control Act of 2004 (Introduced in House) HR 3866 IH 108th CONGRESS 2d Session H. R. 3866 To amend the Controlled Substances Act to provide increased penalties for anabolic steroid offenses near sports facilities, and for other purposes. [...]