MIĘŚNIE

dla mnie lepsze niż bandaż. na pogotowiu mi kazał bandażować non stop i w ogole na ta noge nie stapac a fizjo z kolei mowil ze bandaz niebardzo bo ta noga nie ma byc uciskana tylko ma pracowac, krazenie musi byc bo wtedy sie szybciej zagoi a i tez kazal na nia stapać. lekko z pomocą kul ale jednak żeby praca byla. podobno bardzo szybko achilles [...]

Mnie na początku bolało, ale później przeszło, więc domyślałam się, że to nieużywane mięśnie :-P

No tak, bo jakby nie patrzeć, to mycie podłóg/okien/zamiatanie/pielenie ogródka wszystko to angażuje mięśnie :-) A co. Gorzej jak ktoś ma dwie lewe do sprzątania }:-( A co do tego, że trzeba lubić co się ćwiczy to też się zgadzam :-) Nie ma co się na siłę uszczęśliwiać.

To znaczy, że wszystko jest w porządku i powinieneś się cieszyć. Mięśnie są cięższe od tłuszczu, lepiej się układają i zajmują mniej miejsca. Jeśli wymiary spadają, ciuchy robią się luźniejsze a waga stoi, to znaczy że Twój organizm reaguje w najlepszy z możliwych sposobów, czyli redukuje tkankę tłuszczową i buduje mięsień. Rób to co robisz i [...]

czytam dalej zaleglosci spamowe %-) co do kobiet %-) ja mam problem czesto taki ze gadam i gadam z nimi dla samej przyjemnosci popyerdolenia gupot a potem one mnie lubia w hvj zagaduja same i tak dowcipkujemy i swawolimy sobie w najlepsze a tu naokolo namolni podbijacze "no chodz do klubu no chodz bedzie fajnie no czemu nie chcesz kupie ci piwo" [...]

mam podobne podejście.oby było smaczne i weszło w mieśnie%-)

pewnie pit bull Ruda, zaraz na koksie. Oglądałam program gdzie baba przypinała swoje pite do kowadeł czy czegoś innego nie pamiętam i je wołała do siebie. Mówiła, że chce im rozbudować mięśnie %-)

To był zdecydowanie sponsorowany artykuł, pełne dane masażysty i opisany (pozytywny, a jakże) skutek owych masaży. Pan Arkadiusz sam niech sobie pływa raz w tygodniu na callulit. Mnie jednak nurtują te rozbudowane mięśnie, które blokują przepływ płynów i limfy..

Dużo i często, i ma mięsnie :-))

Po prostu, przeczytałem książke Kwaśniewskiego, mam znajomych co tak jadło i efekty były zdumiewające, spróbowałem! I zostałem, i tak już chyba z 4 lata lece na tłuszczowej diecie aka "optymalnej" aka "kwaśniewskiego" jak tam zwał tak zwał ;-) tu bym mógł dłużej poopowiadać ciekawych rzeczy nt. działania tej diety na tych znajomych, ale nie dziś [...]

kalorii pewnie coś koło 4000 wyjdzie - nie wiem, nie liczyłem dokłądnie nigdy ;-) z resztą, jednym z założeń tej diety jest NIE liczenie kalorii - wg Kwaśniewskiego nie mają znaczenia, przy odpowiednich proporcjach BTW dla tej diety "same" sie jakby dopasują, tzn. układając taką diete sugerowac sie trzeba tylko BTW a nie kaloriami. Saida %-) wtedy [...]

Ciekawe czy by sie bał z Mariuszem on ma przecież takie duże mięśnie

Chemii, biochemii, motoryki ruchu, mięśnie, kości trudna sprawa

o mam ser :D Gadam teraz z jakimś obcym kolesiem, który próbuje mi wmówić, że można zrobić z tłuszczu mięśnie, bo on jest na rozszerzonej biologi i on wie :D

po takim cheat dayu fajnie nabite mięśnie są :-D

Ja pamiętam swoje początki. Od ch**a jedzenia, od ch**a białka a i tak wyszło na to, że się zalałem a po redukcji zostało mnie tyle co przed masą. 750g kury i 8 jaj to jest 220g białka, a chyba nie jesz tylko tego? Powiedzmy, że łącznie jesz 250g białka, a ważysz 90kg - jesteś na redukcji, więc fatu masz pewnie 15%, więc Twoja beztłuszczowa masa [...]

A mam pytanko jak boli miesnie ? to rosna ? bo cos raz na sfd czytałęm ze jak tak troche bolą to rosna .

Człowieku, Twój organizm błaga Cię o zwiększenie ilości jedzenia, jak zaczniesz więcej jeść to wszystko będzie upychać w mięśnie, no chyba że łączyłbyś w posiłkach duże ilości tłuszczu i węgli, to rzeczywiście mógłbyś popsuć sobie ich metabolizm i się zalać.

no siła ucieka :-)) i ogolnei ostro meczą sie mięsnie :-)) do tego aero po treningu

cheat był na wielkanoc i efekt jest jaki był, ważę dokładnie tyle samo, co miesiąc temu. Płakać się chce. Jak ktoś ma złote rady co zmienić w diecie, to poproszę. Jur, a czy Ty nie demonizujesz? Niestety nie widziałam ostatnio zdjęć, które wrzucałaś i usunęłaś, ale słyszałam, że masz niski bf i mięśnie widać. U mnie bez zmian jest praktycznie od [...]