sorki że nie odpisywałem ale wiecie dużo mam na głowie;/;/ to tak mówicie że mogę brać l-carnityne ale ja znalazłem inny suplement nazywa się on MCT może wiecie co to?? słyszałem że lepiej spala niż carnityne.. Zmieniony przez - acer222 w dniu 2010-01-21 21:55:59
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie ma fotki 2) wiek 24 3) waga/wzrost 89/90 kg 180 4) staż treningowy kilka lat z przerwami 5) cel cyklu dopompowanie miesni separacja 6) stosowane już wcześniej suplementy bylo ich troche ostatnio w styczniu cylk na mct 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
za wiele informacji nie przekazałeś, poza tym od kiedy to robi się cykle na mct? Chcesz zrobić cykl na "Pump", podaj może pełną nazwę supla, bo pumpów na rynku trochę jest. (Dorian, Cell, Super Pump)
jest to animal pump a jakie jeszcze informacje mam podac ,a na mct to byl cykl 6 tyg na sile wiec wiesz kto co robi to juz jego sprawa ja chcialem uslyszec opinie co do tego zestawu
[...] 4000 7gr.Ja tego gainera biore tylko i wyłącznie po aerobach(20minut) ktore robie bezpośrednio po treningu. Zastanawia mnie teraz czy te różnice w ilości tłuszczu mają w tym przypadku znaczenie, biorąc pod uwage ze super whey gainer 4000 ma tez olej MCT, co generalnie należy uznać za atut tylko że nie wiem czy akurat bezpośrednio po treningu
jak chcesz olimp to bierz olimp, ale który? jaka masz przemianematerii, jaka diete? jak szybką przemiane to weź z Olimp Gainer MCT, jak powolna to weź Olimp Top Mass albo Profi Whey Mass. Który dokłądnie jest lepszy, trudno powiedzieć Top Mass ma mase dodatkowych pierdół typu L-Katnityna, minerały, witaminy. 80% białka stanowi WPC, reszta to [...]
jak zwykle ja zejde z tematu:)) Skoro mowa o gainerach to odpuszcze sobie robienie nowego posta i dam tu. Co z tych co podam jest najlepsze ;możecie zrobić ich rannking(cenowo i składowo są mniej więcej podobne; tak mi się wydaje): 1)HI TEC - Mass Gain 2)MEGABOL - Mass Gain 3)NUTREND - Whey Gainer 4)OLIMP - Gainer MCT (((:Mod Forum Elektronika:)))
Na brak błonnika, to dużo warzyw, ziemniaki, wybieraj ryże brązowe, jedz kaszę i płatki owsiane. Dobrym pomysłem jest dorzucenie otrębów. To co powiedział kolega, zajmij się jedzeniem nie suplementami... Ogranicz cukry proste w posiłkach tylko do okołotreningowych i śniadania. UROZMAICAJWęglowodany: Płatki [...]
Bez diety i suple ci nie pomoga, wiec nawet szkoda twojej kasy zeby rozpisywac ci jakis cykl. Jesli chcesz miec przyrosty uluz diete, poniewaz bez niej duzo nie osiagniesz. Jezeli nie dostarczysz odpowiednich skladnikow odzywczych organizmowi to nie przybierzesz nawadze - poniewaz nie mozna budowac czegos z niczego [...]
... więc za ta sume możesz kupić gainera ( polecam Gainer MCT ) - akurat starczy ci na 3 kg .. możesz jeszcze kupić zestaw witamin i minerałoow przydadzą sie ( vigor/ vitaral / centum ) Pozdrawiam !