[...] moim zdaniem (opinia jak najbardziej subiektywna) - tutaj zabrakło. Kiedyś, zupełnie rekreacyjnie wystartowałem w amatorskich zawodach strong man w małej miejscowości pod Bydgoszczą. Było pięć konkurencji a czterech z nich nie widziałem nigdy wcześniej na żadnych zawodach, ani na żywo ani w TV. Jak się chce to się potrafi. pozdrawiam M.D.
o, zeby mogl zrobic w suficie, ja mam plyty gipsowe zamiast sufitu,. A co do tego maila kościotrupie to zaraz co go podam tylko wklej tu jakis fragment schaemciku, bo ci inaczej nie poodam maila (jeszce mi go zasmiecisz jakims g.ó.w.n.e.m. (nie obraz sie za to, ale do ostroznych swiat nalezy)
[...] pełne są flag z neofaszystowską symboliką, słychać antysemickie przyśpiewki i rasistowskie wyzwiska, skierowane głównie pod adresem zawodników pochodzących z Afryki. WYKOPMY RASIZM ZE STADIONÓW Pod tym hasłem Stowarzyszenie "NIGDY WIĘCEJ" prowadzi kampanię, której zadaniem jest: oczyszczenie piłkarskich stadionów z faszystowskiej [...]
ty chyba zartujesz z tym pytaniem??? przeciez hess byl zastepca hitlera, zajmowal sie m.in. organizowaniem polityki terroru na ziemiach okupowanych... a polecial do angli zeby dupe ratowac...
[...] sklepów na naszej stronie. Jeżeli znajdziecie jakiś sklep który będzie chciał sprzedawać nasz olej to podajcie adres, wyślemy tam handlowca. Jeżeli będziecie mieli jakieś sugestie co do oleju, czy też działu kulturystyka piszcie, na stronie www.eurolen.secpol.pl są wszystkie kontakty. Pozdrawiam wszystkich smakoszy oleju lnianego. Krzysztof M
Eska, jeste,m najnormalniejszy. A o ktore posty konkretnie ci chodzi esko? Bernrcztku, nie podam ci mojego e-maila, ani gg, poniewaz jaks nie daze cie szczegolnym zaufaniem (od twej pierwszej wypowiedzi w temacie-bykles zbyt chetny do tak trudnego zadania), ale mozesz wkleic tu choc frahgment schematu, to obdarze cie zaufaniem.
czemu głupi?? postaw się w mojej sytuacji ważysz 63 kilo przy prawie 1.8 m wyglądasz tak jak byś wyszedł z oświęcima taka mniej więcej była moja sytuacja 2 miechy temu od tego czasu zacząłem pożądnie ćwiczyć i przykładać się do diety już mam ponad 70 kilo i nie wyglądam kolo z oświęcima
chodzi o to że jeszcze niedawno wyglądałem jak bym wyszedł z oświęcima 63 kg przy 1.8 m wzrostu co prawda to było spowodowane niezdrowym stylem życia (używki itp) ale postanowiłem to zmienić teraz mam 70 kg i chce jescze więcej a wcale na brzuchu nie przybyło mi dużo tłuszczu po prostu nadal jestem chudy i wydaje mi się że ten tłuszcz mi nie [...]
Skosne super Rashy, slabo widac przod - kaloryfer wiec ciezko ocenic - zarzuc inne foto moze?;]. Co do tego co kto bral - z naszego punktu widzenia, to istotne - z punktu widzenia panienek na plazy (bo to dla m in. dla nich rashy sie tnie - mam nadzieje ;] )bez roznicy...
Liga rosyjska: Jop lepszy od Łągiewki Spośród czwórki Polaków występujących w rosyjskiej Wyższej Ligi w meczach 16. kolejki na boisku pojawiło się tylko dwóch - Mariusz Jop i Krzysztof Łągiewka. Nie zagrali natomiast Wojciech Kowalewski i Damian Gorawski. W spotkaniu dwóch "polskich" drużyn FK Moskwa Mariusza Jopa pokonało na wyjeździe [...]
[...] mowic, tak mialem sucha cere, ze sie ze mnie luszczylo. Cala czerwona,m gorzej niz burak, a jak tylko wzxialem krem nawilzajacy to wyskakiwalo milion pryszczy. NIE POLECAM, A WRECZ ODRADZAM TEN SYF!!!!. Jak chcesz to ci moje na maila podac adres wysmienitego lekarza, ktory potrafi leczyc !!. Tenm czlowiek mnie wyleczyl. Jego siedziba miesci [...]
A, czyli z miejsca muszę zwiększyć obciążenie. Tylko - czy mam się "zabić" po tych 3 seriach x5 powtórzeń, a przy następnym treningu ćwiczyć z takim obciążeniem, żeby się "zabić" po 3x8? Czy może dobrać sobie takie obciążenie, przy którym dojdę do upadku mięśni po 2x15 i z tym właśnie obciążeniem ćwiczyć przez cały tydzień ? Z [...]
[...] można znaleźć takich więcej. Do takiego doradzania nie trzeba mieć dużej wiedzy. Po za tym w tamtym poście udzielało się parę osób co są na forum już długo ( nie pamiętam nicków). Co do wiedzy Kojota i Gawcia - powiem krótko nie znam jej. Michail decyzja należy do Ciebie ale pamiętaj że jest kilkanaście osób ZA m.in brutus i też trochę PRZECIW.
om obszerny- ale boczny czy przysrodkowy bo nie pamietam... stawiam na boczny PS OM kojarzysz tego niemca z M jak milosc - STEFFAN MULLER co nie ? A tera zlukaj tego FLEXA strona 55 u góry po prawo
to nie tak ludzie ktorzy maja duza mase miesniowa i spozywaja duzo czerwonego miesa maja naturalnie podwyzszony poziom kreatyniny m ktora dla lekarzy jest niczym innym jak ocena funkcji nerek, rozpadem bialek ustrojowych co ma znaczenie prz wstrzasie licznych chorobach nerek , ARDS i innych schorzeniach. klirens kreatynowy zwykle wraca do normy po [...]
dewas bez przesady a tak w sumie to jego sprawa ja już sie wyłączam , nei poruszam z nim kwestii treningów , masy m zostawiam reszte tematów i luz komu sue podoba kawałek chemical brothers GALVANIZe ide sie myć zrobiłem a6w dzień 18 dzisiaj ale już chyba jutro nei robie nei chce mi sie nudne to hrhr i białko jescze dzisiaj Zmieniony przez [...]
Piotrek: bardzo proszę, krótkie wyjaśnienie (posłużę się swoją wypowiedzią z innego posta): Organizm przez cały czas czerpie energię z trzech źródeł - cukrów (magazynowanych w mięśniach i wątrobie pod postacią glikogenu), tłuszczów (magazynowanych w adipocytach - komórkach tkanki tłuszczowej) oraz białek (z których zbudowane są m.in. mięśnie). [...]
jednym slowem plastikowy BYCOŃ :) ale ale miesnie z plastiku chyba nie waza tyle samo co prawdziwe zelazo pod koszula ciezko wyharowana w pocie czola na silowni przez dlugggggie lata potu i znoju z wielkimi ciezarami no moj gust wazy nie wiecej jak 100 kilo a wy ile dajecie zgodnie z prawem Archimedesa m =V*g
Unoszenie tułowia z leżenia przodem: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięśnie pośladkowe -wykonanie-Kładziemy się płasko przodem na podłodze, nogi zapieramy o stabilny sprzęt(np. szafa, kaloryfer-rys.2d), ramiona luźno wzdłuż tułowia. Z tej pozycji wykonujemy unoszenie tułowia w górę, jednocześnie nie odrywając od [...]
A6W na Clenie =]
