M

^^ i mam 5 m wzrostu

I na koniec: Juri Belonog w zwycięskim pchnięciu w Atenach miał prędkość kuli na wylocie 13,85 m/s. To niecałe 50 km/h. Dla porównania - przyzwoity miotacz w baseballu rzucając swoją piłeczką nie schodzi poniżej 90 mil/h, a najlepsi przekraczają 100 (90 mph = 150 km/h). Uważasz, że jakby kulomiot dostał piłeczkę do baseballa, też by uzyskał taką [...]

Still clinching, fedor punches weakly on fedor´s head end of round. I´m gonna type and refresh at the most five times. if it doesnt go in these five times ill just forget about it and skip that part of the fight. So refresh less or miss the fight, im tired of busy servers. FEdor was much more agressive this round.

Teraz reklama Pride Bushido Welterweight GP. Chonan: Nie jestem dobry w przemówieniach, nie boję się o przebieg turnieju, wygram! Chcę pokonać Hendersona! Minowa: Zdmuchnę wszystkich jak wiatr, chcę udowodnić, że nie jestem jakiś pro wrestlerem. Wygram! Gomi: Nie wygram, dlatego, że jestem Japończykiem, po prostu wygram! Mam nadzieję, że GP [...]

bedzie 9.09 z sheffield, tam m.in walka proksy, oraz woods - gonzales

[...] czasem nawilzający Pharmaceris A vita sensilium, raz na kilka dni hydromaseczka antyrodnikowa Eris Forte Inter, do kąpieli żel do mycia twarzy, ciała i włosów Eris M.E.N mint edition, czasem balsam do ciała Eris M.E.N mint edition, zamiennie do kąpieli zel pod prysznic Lirene o zapachu ambra. punktowo puder w kremie kryjacy Lirene [...]

M.in tak, bardzo miło mi było jak zobaczyłem swój nick w jego wypowiedzi. Co do rozczarowań sercowych to wiem jak to jest i nie ma chyba nic gorszego na świecie.Inne wypowiedzi też były jakieś takie inny...

mam to w podpisie co do tej diety za mało węgli , za mało tłuszczy i troche za mało białka tu masz linki : http://www.sfd.pl/temat155269/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat215071/ Spamowar to powinno wygladac m/w tak 30 gr bialka 90 - 120 gr wegli 10 - 15 gr tłuszczy Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-28 17:08:41

raczej szybkość, ale wolałbym nie nastawiać się na to lub na to - chodzi o "ogólny rozwoj" bez nastawiania sie na konkretny dystans czy coś. Chciałbym jednak zwrócić trochę większą uwagę na tą wytrzymałość w biegach krótkich(czyli głównie utzrymanie tempa przy 100m bez zwalniania<edit3 - wytrzymałość szybkościowa; w ogóle jest z nią [...]

Na wstępie od razu uprzedzam,że 15 kg masy to Ty nie zrobisz,cudów nie ma. 1. HMB dziennie 3 g, nie wiem ile masz tego. Gram z rana, gram po treningu, gram na nockę. 2. Kreatynka 5g na czczo rano, 5 g po treningu 3. Ostrowia zależnie od braków w diecie 4. Po cyklu mono robisz 4 tygodnie przerwy i wjeżdżasz na ostro ze stakiem kreatynowym - jeśli [...]

Ja tez prosze [email protected] Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-28 21:22:16

heh wyciska nie sztangi na barki ( nie znam takiego cwiczenia ale zapewne codzi ci o wyciskanie sztangi zza karku ( wchodzi oczywiscie na bary ale nazywa sie inaczej )) a wiec owszem kazdecwicenie które obciaz osiowo kregosłup moze prowadzic do jego uszkodzen np skolizy do takich cwiczen m.in. nalezy równeiz to cwoczenie o które pytasz ale oprócz [...]

[...] lekkie aby móc pominac opor powietrza i postaraj sie wykonac cios w miare poziomo bedzi to po fizycznemu rzut poziomy zmierz odleglosc. Wzory znajdzisz w podreczniku fizyki. Mozesz zrobic to z kolega. Porownacie kto uderza szybciej. Jezeli macie taki sam wzrost i mase reki ten ktorego jablko poleci dalej uderza mocniej. Jezeli masa reki jest [...]

[...] nie przeczytales (bo uwazasz moze , ze nic nie wiem na ten temat...) - to jest kwestia indywidualna, skąd ty mozesz wiedziec jak dany organizm zareaguje na kolejyn cykl? Myslisz ,ze wszyscy sa powiedzmy tacy jak Ty? ja odkąd cwicze...a bedzie to juz mimo mlodego wieku...kawalek czasu, spotkalem sie z wieloma przypadkami ( i to tylko u mnie [...]

G D Z I E W S Z Y S C Y ? B O Z A R A Z I D E N A P A K E J A K N I K O G O N I E M A

[...] 2 serie z zapasem powtorzen dopiero potem 3 (lub 4 i dalsze kiedy bedziesz juz zaawansowany) blizej maksimum. Wtedy twoj kregoslup nie ucierpi a sila w m. ciagu wzrosnie. M. ciag to na prawde swietne cwiczenie silowo-masowe, ktore wplywa na caly grzbiet i wiele innych miesni, ale trzeba pamietac by ostroznie dozowac ciezar i by nie zabierac [...]

Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-08-29 12:11:43

i 3 m w Open.

[...] Newcasle która mimo posiadania wielu klasowych graczy ofensywnych w 4 kolejkach ani razu nie zdołała pokonac bramkarza przeciwnika, trzeba jednak przyznać że obrony MU i Arsenalu sa bardzo silne... może po przyjściu Owena bramki dla "srok zaczna w końcu padać. Wyniki i aktualna tabela. 28 sierpnia 2005 Newcastle (schwindler) vs. [...]

kurde wczoraj chyba spiacy bylem z tymi brzydkimi grubymi strasznymi pannami to nie tak nic nie bylo bylismy jeszcze za trzezwi ps w jednym osrodku mieszkalismy z klubem kk z warszsawy od sensei Gruby nie m,ielismy wspolnych treningow ale bylo spox po imprezie zapomnielismy kluczy a ze warszawa mieszkala na parterze to kumpel zapukal w pierwsze [...]