SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Jaka membrana na deszcz ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Kurtka jest bardzo ważną częścią naszego ubioru. Nie jest tylko modnym elementem garderoby ale pełni bardzo praktyczną funkcję chroniąc nas przed warunkami atmosferycznymi. Właśnie z tego powodu tak ważna jest odpowied na pytanie w jakich warunkach będziemy używać kurtki i jaka będzie najbardziej odpowiednia do warunków atmosferycznych w wybranych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 16:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Pierwszy miesiąc masówki efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wypełnij ankietę, zapodaj konkretne informacje o sobie, chyba ze konkretnych odpowiedzi nie oczekujesz http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Uzyskanie kg masy miesniowej w miesiac to moim zdaniem duzy sukces i trudno taki progres utrzymac. Do tego ponad dwa razy tyle sadla w twoim [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8558 Data: 2017-09-30 14:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Nocne podjadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie da się odpowiedzieć w sposób precyzyjny na Twoje pytanie. Podałeś o sobie zbyt mało informacji. Wiele czynników może inicjować NES, m.in: nadmierny stres, przyjmowane różnych farmaceutyków, nieodpowiednio zbilansowana dieta, brak aktywności fizycznej etc. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-30 11:04:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2017-09-30 11:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź na swoje zero kaloryczne , takie dodawanie jest bez sensu . Wstaw diete wg wskazowek: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html to juz jest lekko ponad moje zero kaloryczne, przy tym powinienem zacząc tyć

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2017-09-29 23:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź na swoje zero kaloryczne , takie dodawanie jest bez sensu . Wstaw diete wg wskazowek: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2017-09-29 23:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w serii podwójnej(czyli 12 na prawą ,12 na lewą i znów 12 na prawą i 12 na lewą-bez przerw) na każdą nogę z max ciężarem. https://www.youtube.com/watch?v=CCw_3Bd1uiM 6.Dodatkowe uwagi: -używamy ciężarów -wielokrotność 10 kg,,czyli wyniki co 10 kg,żadnych 5 kg,2,5 kg,1,25 kg. Najważniejsze -bezpieczeństwo-bo ćwiczymy by być zdrowszymi a [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 20:15:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 123)
  • Gratuluję :-P 8, to 7 w szklanej obudowie ze zmienionym procesorem i ładowaniem indukcyjnym, więc nic co mi się przyda. Natomiast w listopadzie wychodzi X. Obudowa niewiele większa od 7, ale ekran edge to edge większy niż w 7+. Co by Ci bardziej zobrazować, to jest Galaxy S8 z iOS za 5k %-). Więc nie ma tam nic co by mnie kusiło, żeby wydać 5 [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 19:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Witam brał ktoś megavol m Drol z alphaform Labs? Ktoś stosował? Ile tego clomidu?

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 18:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 608)
  • Gratuluję :-P 8, to 7 w szklanej obudowie ze zmienionym procesorem i ładowaniem indukcyjnym, więc nic co mi się przyda. Natomiast w listopadzie wychodzi X. Obudowa niewiele większa od 7, ale ekran edge to edge większy niż w 7+. Co by Ci bardziej zobrazować, to jest Galaxy S8 z iOS za 5k %-). Więc nie ma tam nic co by mnie kusiło, żeby wydać 5 [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 18:20:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj nasz makroskładniki http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Tutaj znajdziesz przepisy : http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2017-09-29 17:55:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2017-09-29 16:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://i.imgur.com/plA68Ta.jpg Świetna miejscówka - polecam! Ogólnie jednak Bieszczady chyba nie są zbyt przyjazne dla rodzin z małym dzieckiem i przede wszystkim wózkiem. Mało dróg przystosowanych do spacerowania, głównie drogi asfaltowe po których trzeba iść lub próbować pchać wózek na wąskim poboczu. U nas w okolicy było z tym bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 13:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6723)
  • Mam nadzieję, że zdjęcia jakieś będą ;-) Apart biorę, tylko fotografa jeszcze nie mam %-) Co do samego biegu, to mi się bardzo te przeszkody podobają, szczególnie wszystkie "combo". Są trudne, wymagają siły, techniki, a przed wszystkim bardzo mocnego chwytu, czyli tego czego mi brakuje ;-) Kiedyś chciałabym się nauczyć pokonywać je samodzielnie. [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 11:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1528)
  • Proszę o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wypełnij ankietę, to pozwoli dac Ci lepsze odpowiedzi. Diete wrzuc w formie jak w tym temacie - ta jest zwyczajnie nieczytelna. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.htm Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-29 10:55:00

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2017-09-29 10:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odcinka przewodu pokarmowego – przy dyspepsji oznaczenie stężenia kwasu 5-hydroksyindolooctowego w moczu, oraz chromograniny A, gastryny, VIP i hormonów tarczycy we krwi Masz podstawy na wikipedii https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_jelita_dra%C5%BCliwego Jeśli "leczenie" zostało zainspirowane przez środowiska naturopatyczne (a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 2017-09-29 03:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przejście na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gratuluje! Nie masz lapac dodatkowych kg (waga naturalnie pojdzie do gory, woda, tresc jelitowa etc) Mozesz wrocic do poziomu zapotrzebowania kcal od razu i zostac na nim. W tym czasie gospodarka hormonalna powinna dojsc do normy, mozesz w tym czasie zrobic kontrolne badania. Pomocny bedzie: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2017-09-28 19:23:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Niestety nie ma wyjścia. Bazować należy na. tłuszczach i białkach. http://m.sfd.pl/CANDIDA-t285598.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 18:30:14

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 2017-09-28 18:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zamiennik dla płatków owsianych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane mogą powodować problemy trawienne. Tak samo jak i ryż, kasze, czy pieczywo. Nie widzę konieczności ich eliminacji. Warto jednak urozmaicać dietę. http://m.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 18:26:04

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14260 Data: 2017-09-28 18:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skąd my mamy wiedzieć, czy uda Ci się zredukować poziom tkanki tłuszczowej jedząc na oko? Skoro byłeś głodny to coś było nie tak z dietą. Zacznij od wypełniona ankiety działu. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 18:22:15

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2017-09-28 18:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczynia przy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj , Nie ma sensu . Lepiej obrać realny cel i do niego dążyć . Zapotrzebowanie wyliczysz wg wzoru : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html realnym celem będzie waga 78 do końca roku ? Myślę, że nawet szybciej bym ją zrobił.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2017-09-28 15:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)