M

Diety do oceny wstawiamy wg schematu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

To też zależy jaki towar bo wiadomo, że to co na butelce napisane, a w środku to dwie różne rzeczy :-P. Zazdro morfologii bo mi ten hematokryt wyszedł wysoki i hemoglobina... No ale co zrobić... z morfologii jedynie granulocyty mialem 71,3% a norma jest 40-70 - reszta w normie, a te granulocyty z tego co troche poczytalem moge miec podwyzszone [...]

[...] Dla fanow Kinga pozycja obowiazkowa. Fajna muzyka i zdjecia, troche irytujaca gra ( ale taki pewnie mial byc) czestego aktora w ekranizacjach Kinga, Thomasa Jane ( m in. Mgla) , ale przede wszystkim klimat to to co wyroznia film., Przy okazji Thomasa Jane, gral tez w ciekawym filmie Mroczna Kraina, film z gatunku psychologiczny thrillera [...]

http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij ankiete dzialu i wrzuc zrzut swojego odrzywiania

30.10.17(wczoraj) KLATKA, BICEPS 1. wyciskanie sztangi w skosie - 60 x 8, 70 x 8, 80 x 8, 90 x 8, 100 x 8 2. wyciskanie hantli w skosie(nizej niz sztanga) w tempie 4-0-1-0 - 20 x 10, 22.5 x 10, 25 x 10 3. brama - 4 x 15 4. hex presses - 10 x 12 5. uginania naprzemienne siedząc - 10 x 10,10 , 17 x 8 6. modlitewnik z łamaną - 30 x 10,10,10 7. [...]

witam jestem zainteresowany ...wziąłbym z 10 szt. rozm..m/l znam te bokserki i są ekstra . Zmieniony przez - djgregor11 w dniu 2017-10-31 22:28:40

Trening i po treningu I’m Not Doing Jack Shit - Week 1 SS DeadLift 5 × 55 5 × 65 3 × 80 5 × 85 5 × 95 8+ × 110 Kettlebell Military Press - 2KB24 - 5x4 Kettlebell Snatch - KB24 - 5x10 L/P Kettlebell Push Ups - 3x20 Trochę pierdołów Przerwy 60 sekund. Do ostatniej serii w MC założyłem usztywniacze nadgarstków. Nie mam pasków, a zawsze to jakiś [...]

Dieta Low Carb jest jedną z efektywnych i racjonalnych rodzajów diet odchudzających. Nie zaleca, tak jak większość diet białkowo-tłuszczowych, całkowitego wykluczenia węglowodanów z diety czy spożywanie wyłącznie jednego makroskładnika, a jedynie ogranicza podaż węglowodanów (na początku do średnio 30% TDEE) na poczet tłuszczu. Co w efekcie ma [...]

Pompki, poza tym, że są bardzo dobrym ogólnorozwojowym ćwiczeniem, posiadają wiele innych zalet, m.in. może je wykonywać praktycznie każdy i praktycznie wszędzie, nie wymagają żadnego dodatkowego sprzętu, są dość proste i ilość wariantów na urozmaicenie klasycznej pompki nie zna granic. Bez wątpliwości warto wdrożyć je do swojego treningu. Jeżeli [...]

Ze bedzie to mega gniot bylo juz widac w zapowiedzaich. Zreszta filmy z Arnoldem to m moze 3,4 byly w miare dobre i jeden znakomity ( terminator) reszta to gnioty.

[...] jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Mozesz na początek spróbować tylko z nawykami żywieniowymi : http://m.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] silnie androgenne związki muszą być bardzo zdesperowane. Czy dla zbudowania mięśni warto poświęcać estetykę kobiecej sylwetki? Co znajduje się w składzie omnadrenu? OMNADREN 250 zawiera: 30 mg propionianu testosteronu – z tego realnie 84% testosteronu, czyli 25,2 mg testosteronu, 60 mg fenylopropionianu testosteronu – z tego realnie 68% [...]

no widac ze sporo w pasie sie odlozylo;-) miesien rosnie bardzo powoli,m tutaj nic nie dzieje sie z trygodnia na tydzien

"Efedryna charakterystyka Przede wszystkim istnieje wiele wersji substancji, które różnią się oddziaływaniem na człowieka. Może występować jako: otrzymywana syntetycznie efedryna (np. chlorowodorek efedryny); jest lewoskrętnym 1-fenylo-2-metyloamino-propanolem lub mieszanką zawierającą oba izomery . Efedryna prawoskrętna nie ma zastosowania w [...]

"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]

[...] - kwasów Omega 3 jest dużo więcej w stosunku do Omega 6 w wiejskich jajach, mięsie oraz maśle od krów pasących się na trawie oraz rybach z czystych wód. Suplementacja OMEGA-3 powinna oscylować w przedziale 2-3 gramów, jednak dawki są mocno indywidualne. Jest pewne że dawki rzęgu 5-6 gramów są całkowicie bezpieczne dla naszego organizmu. [...]

http://m.sfd.pl/Brak_Libido_Brak_Popędu-t1148183.html to docelowy post

[...] Kiedyś w jakimś sklepie na m. gdzie się mała gastronomia zaopatruje widziałam takie bele mrożonego czegoś mięsopodobnego o nazwie "kebab". Nie wyglądało na mięso wysokiej jakości, cena też nie sugerowała, że to dobre mięso. Cena kilkunastkilogramowej beli w Makro kolo 100 pln, w promocji czasem. Widac ceny wolowiny mocno w dol poszly.

Zastanawiałabym się ile tam jest mięsa w mięsie i ile woła w wole. Albo nie.. Wolałabym się nie zastanawiać... Kiedyś w jakimś sklepie na m. gdzie się mała gastronomia zaopatruje widziałam takie bele mrożonego czegoś mięsopodobnego o nazwie "kebab". Nie wyglądało na mięso wysokiej jakości, cena też nie sugerowała, że to dobre mięso.

[...] tam bez znaczenia historie (z tego co podales to trudno wnioskowac z jakiego poziomu ruszyles, ale na podstawie danych, takiego sobie) To chyba od tego poznego sniadania. Moze pojscie do roboty wczesniej jest wykonalne niz za 2 m-ce - to wyeliminuje problem poznego sniadania. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-10-31 11:32:08