M

Bzdura.Na treningu zadnego jedzenia.wój żołądek nie ma ochoty na trawienie. Przed treningiem carbo się nie pije. Po treningu glukjoze albo carbo ok,ale podczas treningu (niczego nie polecam pić poza wodą.(chyba że izotoniki). Kożystaj z własnych rezerw energetycznycvh zgromadzonych podczas dnia.Uzupełnisz je po treningu z nawiazka i to jest m.in [...]

Oczyścić ??Z czego- jedzenia?? Nie popadaj w obłęd- jadaj dietetycznie i trenuj,m a o tym co było nie rozmyślaj, bo jak Cię dotąd nie zabiło to już nic Ci nie grozi ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Kupilem nowa szczeke. Mam nadzieje, ze bedzie lepiej. Dzieki za pomoc! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

kwasek1: masz zbyt wysokie cisnienie swiadczy to o kiepskiej wydolnosci ukladu krazenia. moje cisnienie (przed chwila mierzylem) to 125/74 - ale to dlatego ze niedawno cwiczylem, ogolnie mam nizsze. Czy masz nadwage? Podaj swoj puls spoczynkowy to rowniez wazny parametr najlepszy na cisnienie jest trening (np. biegi, rower itp) w ktorego trakcie [...]

TUTAJ NA WADZE NA M.P W KAZIMIERZU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Szczerze mowiac Pilates oraz te wszystkie Power Jogi nie podobaja mi sie. Za jedyne rozsadne wyjscie uwazam Hatha Joga. I nie przejmujcie sie to duchowa otoczka Jogi. W Hatha jest jej bardzo malo, albo wcale - za to daje w kosc, jak malo co Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Moze to tez zalezy od tego, jakie kto ma cele. Ja szukam aktywnosci, ktora bede mogl uprawiac do 70tki. I znalazlem BJJ oraz Hatha Joge. Ale ja Ci sie pilates podoba to smialo Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] trafienie kopnięciem z obrotu i wyskoku z przemieszczeniem w przód. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

czesc kruszku grasiu - e... elo gratuluje 4 kruszku ja tez dzis dostałem 4 z kolokwium z angielskiego - najwyższy wynik na roku zresztą wczoraj tak samo z ćwiczeń z kinezyterapii - I'm the best btw wlasnie wrocilem z treningu - ręka bolała jak cholera, ale trzeba być twardym .... ma ktoś nubain? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]

i o to chodzi w kulturystyce, nie o to zeby sie nażreć koxow i byc duzym kosztem zdrowia, tylko o to co zaprezentowal m.in. Lui. Gdy oglada sie film Pumping Iron, to na twarzach kulturystow widac radosc z uprawiania tego sportu, z ksztaltowania miesni itp. Na tych zdjeciach Lui'ego widac po prostu wesolego zdrowego (mam nadzieje :) chlopa, ktory [...]

Dać mu szansę! Dać mu szansę! Ja tam będę mu kibicował w MMA... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Popieram, rzetelnie pracował... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Sapp, Montanha i Butterbean nie wyglądają jak ludzie, to potwory z Marsa... Sapp przypomina mi Goro z Mortal Kombat, Butterbean, jak ktoś zauważył Addams Family a Montanha jakby z Nocy Żywych Trupów... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get [...]

...na białaczkę... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Aziz Khatou to dobry fighter, ale miał swoją szansę w eliminacjach w Paryżu w czerwcu i przegrał pierwszą walkę z Abidim na pkt... Myślę jednak, że on jeszcze może coś zawalczyć w K-1, bo jest niezły... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get [...]

Kwas sog, cenkju... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Hej, Mi wlasnie zalezy na zmianie skladu % organizmu. Wiekszosc cwiczen na silowni to zwykle 3 x 30 powtorzen. Ile minut na rowerku stacjonarny polecilbys mi po treningu i z jaka akcja serca? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] znacznie więcej. Poczytaj choćby numer styczniowy Robiłem wywiady z kilkoma innymi zawodnikami: Agnieszką Ryk Tomaszem Bobrowskim Dariuszem Rapczyńskim Wojtkiem Nadolskim Mieczysławem Nowackim Andrzejem Brzezińskim również z czołowym rugbystą Jackiem Grebaszem Ponadto piszę relacje z zawodów np.P.P w Ostrowii M.P Juniorów i Weteranów w [...]

znqalazłem pare fotek z MP'98 w Sosnowcu, gdzie, startując pierwszy raz w kat. do 90kg Mariusz zdbył mistrzostwo polski w swojej kategorii i w open(notabene nie pierwszy raz, rok wczesniej tez wygrał open, startując jeszcze w kat. do 80kg, wygrywając z takimi gigantami jak M.Daszkiewicz i M.Jabłoński, ważący wtedy 114kg).

[...] się do góry. rys.2d UWAGI: Unikamy gwałtownych i zamaszystych ruchów. Staramy się &#8222;wczuć&#8221; w pracę mięśni grzbiet ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM