M

Wylapywac ostatnie dzialajace partie tego co bylo wczesniej dobre czyli cel,generic labz itp. m-drol z data 2012 dziala inny zamiennik np.Megavol rowniez Pozniejsze 2013 juz loteriada niestety Ban w usa = brak surowca a co za tym idzie wata w srodku - proste

Proszę rozmiarówke M-ki i L-ki. (szerokość pod pachami, długość, długość rękawka od kołnierzyka, szerokość kołnierzyka) Dałoby radę odebrać przy okazji na dniach w Katowicach :) ? Pozdrawiam Ps. Zainteresowany Mką

NA MASĘ Poniedziałek -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12 10 8 8 -wyciskanie sztangi na skosie 12 10 8 8 -rozpiętki na skosie góra 12 10 8 8 -szrugsy 12 10 8 8 -zwijanie linki 3x max Środa -ściąganie drążka za głowę 12 10 8 8 -wiosłowanie sztangą 12 10 8 8 -wiosłowanie sztangielką 12 10 8 8 -szrugsy hantlami 12 10 8 8 -uginanie ramion ze [...]

[...] o wielu smakach, preparaty aminokwasowe z hydrolizatu serwatki oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA, reduktory tłuszczu: L-karnityna, Super Fat Burner, LipoSan Ultra.T.M – preparat chitynowy dziewięciokrotnie silniejszy od tradycyjnego chitosanu. Preparaty zapobiegające urazom i regenerujace stawy - Glucosamina oraz MSN. W ofercie [...]

EEE tak przepraszam ze nie na temat, ale chciałam wstawic zdjcie a nie umim. I buziek też nie umim.jak to sie robi?? Fotki mam na mysli takie nad nickiem nie do tekstu Pozdr M

Wiem, ze teraz nie ma mrozow, ale myslalem ze moze ujemna temperatura miala w jakis sposob wplyw na konsystencje. Prop w dalszym ciagu wydaje sie rzadki, ale w momecie kiedy gumowy tloczek ma kontakt z olejem dziala to na niegi jak chamulec. Ostatnio wymieszalem z underem to jakos poszlo, ale zmarnowalem juz w ch..j bo ****..a mnie trafia i po [...]

Pompki angażują dużą grupę mięśniową m.in. mm. klatki piersiowej, mm. naramienne i obręczy barkowej, mm. grzbietu, mm. prostowniki i zginacze ramieni. One potrzebują należytego odpoczynku - regeneracji. To są ewidentne oznaki przetrenowania mięśni a wnisek chyba bardzo prosty - dłuższy odpoczynek. Dostosuj odpoczynej odpowiednio do Twoich sił i [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

s.m.p.a. Ci napisał co masz przeczytac, nie chodzi o same warzywa, dieta jako ogól jest kiepska, nie ma co poprawiac, trzeba rozpisac od nowa

Wypełnij ankiete oraz wstaw diete wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Zapraszam do działu trening dla początkujących. Zacznij od określenia aktywności, ułożenia treningu i wtedy zajmiemy się wyliczeniem zapotrzebowania kcal i ułożeniem diety: http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Dokładnie- m.brzucha pracują izo9metrycznie przez CAŁY DZIEŃ- kiedy chodzisz- stabilizują sylwetkę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] i wieczorem, to pomoże bardzo wuzyskaniu wąskiej talii. "Zasysanie"uczy również jak kontrolować mięsnie brzucha. Polecam, gdyż to naprawdę daje rezultaty." PAMIĘTAJMY JEDNAK O TYM, ZE JEST TO TYLKO UZUPŁENIENIEWŁASCCIWEGO TRENINGU M.BRZUCHA. [...]

A nie wiesz czy sklep w Cieszynie jest otwarty? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

A czemu jeśli można wiedzieć?A są jeszcze na Czechach takie firmy jak Bolid(Megabol) i promil( ).A może jeszcze słyszałeś o gainerze Pro Mass 20.000 firmy USA labs-coś w tym stylu dobrze nie pamiętam.W składzie pisze że ma on 30% białka,BCAA,glutamine i kreatyne.Niedługo jade na Czechy i chce sobie kupić: Gainer 1,Gainer 2 lub Pro mass Kreatyne [...]

ja bym juz bił ten cykl a hcg mozesz zacząć dawać po 500 j.m. już od teraz raz w tygodniu przez cały cykl na dece i testo.teraz nie rób zadnych odbloków bo to bez sensu

i jak ja rozdziele to bo mam pregnyl 5000j.m?

to wbijesz za 3-4 tyg podzielone po 1000 j.m. co 3 dni

ok to dzis juz wije te 1000j.m co trzy dni

Jeśli chodzi o Fit Profit to 149zł/m-c dla osoby dodatkowej, tylko nie wiem jak to jest z dopisywaniem takiej osoby, czy można to zrobić w trakcie "zobowiązania", czy dopiero przy wypełnianiu kolejnej deklaracji.