M

[...] Więcej: http://www.sfd.pl/Co_lepsze_na_masę__białko_czy_gainer_-t187007.html http://www.sfd.pl/jakie_odzywki_na_mase-t212733.html http://www.sfd.pl/Najlepszy_gainer%2E%2E%2E-t28079.html#post1 Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci /SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg

[...] Więcej: http://www.sfd.pl/Co_lepsze_na_masę__białko_czy_gainer_-t187007.html http://www.sfd.pl/Najlepszy_gainer%2E%2E%2E-t28079.html#post1 http://www.sfd.pl/dobry_gainer-t844807.html#post1 Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci /SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg

[...] Więcej: http://www.sfd.pl/Co_lepsze_na_masę__białko_czy_gainer_-t187007.html http://www.sfd.pl/jakie_odzywki_na_mase-t212733.html http://www.sfd.pl/Jaki_najlepszy_gainer_-t735483.html#post1 Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci /SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg

[...] Więcej: http://www.sfd.pl/Jaki_najlepszy_gainer_-t735483.html#post1 http://www.sfd.pl/Dobry_Gainer_na_mase%2E_-t853933.html#post1 http://www.sfd.pl/NAJLEPSZY_GAINER%21%21%21-t140074.html Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci /SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg

Zgadza się. Elementy w Twoim menu niegodne uwagi to m.in ( masło orzechowe z ziemnych/ryby w puszcze/wafle ryżowe..) kolacja to bomba przetworzonych produktów. Wpisuj surowe produkty - nie gotowe. Nie widzę potrzeby pchania w siebie 250g kury skoro umiejętnie można rozmieścić adekwatną ilość białka w każdym posiłku, z resztą warto przekraczać [...]

tyle, że według takich zasad masz mało węglowodanów a dużo tłuszczy w diecie to się może sprawdzać, ale nie u każdego ja jadłam dość długo nie liczać, kierując się zasadami jakimiś, m.in przesuwając węgle jedynie na wieczór i potreningowo i mi osobiście się to nie sprawdza

1. Sprzedane 2. 135 zł + KW 11. 109 zł + KW 12. Koszulka Nike Paris Saint-Germain Rozmiar M Nowa, 100% oryginalna, zakupiona na store.nike.com /SFD/2016/12/27/15cf8fffa6b747d9aeacc0391c3d7a6e.jpg Cena: 109 zł + KW

NICK: - PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata WAGA CIAŁA:89-90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: PRZYSIAD TYLNI:150x1 MARTWY CIĄG: 170x5 WYCISK SZTANGI NA [...]

http://m.bankier.pl/wiadomosc/Zabrzanska-kopalnia-Makoszowy-konczy-wydobycie-wegla-3634595.html Pofer konczy kariere xD

tyle, że według takich zasad masz mało węglowodanów a dużo tłuszczy w diecie to się może sprawdzać, ale nie u każdego ja jadłam dość długo nie liczać, kierując się zasadami jakimiś, m.in przesuwając węgle jedynie na wieczór i potreningowo i mi osobiście się to nie sprawdza Będę się starała nie mieć za mało węgli.. Chciałabym po prostu mieć jakiś [...]

Witajcie jaki prop teraz jest Ok ? Bioniche, B.M., Primus Ray jak metka teraz najpewniejsza? Biosira, znajomy dopiero co skoncyzl 200tab, 9kg zlapal. Mega zadowolony.

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : pół roku niecałe Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Od nowego roku zaczynam Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

dzięki za radę M-ka, następnym razem na pewno tak zrobię :-)

Dieta wysokotłuszczowa Kwaśniewskiego. Jednak nie taka zła? VLOG https://www.youtube.com/watch?v=-LyZVS3yxgU BADANIA, O KTÓRYCH MOWA W FILMIE, ZAMIESZCZONO PONIŻEJ Dieta wysokotłuszczowa składa się z białka, tłuszczu i węglowodanów w proporcjach 1:3:0,5. Może zawierać 60-80% tłuszczu, 10-20% białka i maksymalnie 10% węglowodanów. Z diety tej [...]

Jak nie było napisane, że z hantlami, to domniemałam, że ze sztangą. Obiecuję poprawę. ;-) A co do gum, to są bardzo długie - tak z 1,5 m i mocne, takie do podciagania. Oblukałam dziś w internetach, że sa takie cieńsze i krótsze - 60 cm, to sobie zanabędę. W razie co, będzie można trening w domu zrobić;-)

Nad ALPHA lub B.M Pharma sie zastanawiam.

Medical pharma warto? nie warto, w real sporo mieszanych opini o medicalu. loteria Nad ALPHA lub B.M Pharma sie zastanawiam. przy takim wyborze brałbym alphe

Pablooo hahah powlucham se.do.zapiekanych ziemniaczkow.z.sadzonymi xd. https://m.youtube.com/watch?v=5DQuG_L-07E

Z MCT może być ciężko z większymi ilościami.... Generalnie świetny tłuszcz. Szybko dostarcza energii, nie trawi się jak tłuszcz, bardziej jak węglowodany proste. Idealny jak masz mało wegli w diecie bo daje dużo ciał ketonowych (paliwo dla mózgu m.in) Jednak dużo tego nie spożyjesz. Ja pamietam maks 10g na raz... Inaczej sraczka. Smakowo dla mnie [...]

[...] 11,48 ng/ml (2,1-17,7) FSH 0,22 mIU/m (1,4-18,1) LH 3,67 mIU/ml (1,5-9,3) Estradiol 67,10 pg/ml (0-39,8) wyniki nawet gorsze jeśli chodzi o FSH jak przed Klomifenem a w dodatku ten estradiol znowu jakiś wy*ebany... czy to normalne z tym estro ??? Może powinienem stopniowo schodzić z dawki ?? Zmieniony przez - xLukaszx w dniu 2016-12-28 21:34:54