[...] 3,99/kg pestki dyni 19,9/kg żurawina suszona 17,9/kg czekolady milka 100g przy 2 2,25/szt pizza guseppe przy 2 5/szt E.Leclerc 6-11.09.: filety z kuraka 11,99 jajka M 30szt 6,99 (23gr/szt) lody Magnum 2 za 6 Piotr i Paweł 6-13.09.: szynka wiep. BK 10,99 polędwica z dorsza (ez ości) 39,9 jabłka 1,69/kg melon miodowy 2,99/kg brokuł [...]
[...] czekolady milka 100g przy 2 2,25/szt (georgu napisał wyżej, ale czekolady nigdy za wiele%-) ) pizza guseppe przy 2 5/szt E.Leclerc 6-11.09.: filety z kuraka 11,99 jajka M 30szt 6,99 (23gr/szt) lody Magnum 2 za 6 Piotr i Paweł 6-13.09.: szynka wiep. BK 10,99 polędwica z dorsza (ez ości) 39,9 jabłka 1,69/kg melon miodowy 2,99/kg brokuł [...]
[...] - obfite śniadanie w hotelu(ale bardzo przyzwoicie, musli, jogurty naturalne, mięsa owoce) - burger z wołowiną(mega, świeży, idealny) - w restauracji jakiegoś gościa z Masterchefa :P - mała pizza - dwa donuty - paczka M&msów - dwa lody w rożku naturalne, dwa na patyku - 3 czy 4 batony P.S. Wszystko fajnie - dziś nawet brzuch płaski już :P [...]
OMG... gadasz, jak stary dziadek, któremu nic się już nie chce, a Tobie dopiero powinno się zbierać na życie :). Nie jedz chociaż co dzień masła orzechowego, to kiepski tłuszcz. http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/4053/produkty-zywnosciowe-nad-ktorych-konsumpcja-trudno-zapanowac [...]
[...] kg / 05/09 A. PRACTICE HSPU B. WOD 3 Rounds: 15 Deadlifts 12 Hang Power Cleans 9 Front Squat 6 Jerks 70 / 50 kg 02/09 A. STRENGHT FRONT RACK LUNGE 5 X 2 B. WOD 14 minute AMRAP: 5 Deadlifts 110 / 80 kg 25 Double Unders 5 Pull ups 5 Toes to Bar 31/08 A. STRENGHT Weighted Push Up ( 2 - 2 - 2 - 2 - 2 ) B. WOD AMRAP / 22 min / Run - 2 x OA 40 KBS [...]
dzieki co do sylwetki w sumie nic nie zmienia sie :) waga trosdzke poszla wdol co mnie cieszy , obecnie 88 kg ale sylwetka choc fajny efekt uboczny akurat mnie najmniej interesuje :) - ps. na sylwewtkowe po wycince pewnie bym sie nadal :D staly problem jak nie pomijasz leg day :D trening srodowy : 12 ' amrap 5 ring muscle ups 7 squat snatch [...]
[...] grana padano jest właśnie za ok. 65zł/kg ;-) Z tymi promocjami to tak jest - dlatego zapytałam, czy macie jakieś miejsca, bo czasem cena nieobniżona jest niższa niż niby promocyjna. Żeby nie było spamu: Biedronka od 8.09.16r. Jaja ściółkowe Ale Jaja kl. M, 10 szt. 3,99zł Torba sportowa 39,99zł (ale nie widziałam, więc nie ręczę za jakość ;P)
Jak M-ka. :-) Można jeść owe produkty bez blendowania ( zachowają wyższą wartość odżywczą ). Zapić odżywkę białkową, garstkę orzechów np: migdałów i zagryźć owocem. Nade wszystko dlaczego nie możesz brać pełnowartościowych posiłków? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-08 15:22:57
Jak M-ka. :-) Można jeść owe produkty bez blendowania ( zachowają wyższą wartość odżywczą ). Zapić odżywkę białkową, garstkę orzechów np: migdałów i zagryźć owocem. Nade wszystko dlaczego nie możesz brać pełnowartościowych posiłków? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-08 15:22:57 Chciałam do tego zabrać jeszcze orzechy, wtedy posiłek byłby [...]
a) Próba zakupu diety / treningu. Etap: "Postaw Sobie Cele". Wybrany model: MODEL FITNESS b) http://imgur.com/1uWLEOl c) http://potreningu.pl/plan/new/target OPIS: Suwak "CZAS REALIZACJI CELU" pokazuje nieprawidlowe daty ( tylko aktualną datę, bez wzgledu na pozycje ) d) 83.27.252.235 - IP zmienne, może być nieaktualne e) PC f) Windows 10 Pro, [...]
w dzienniku Uli też są fotki: http://www.sfd.pl/Ula__zdrowo_i_aktywnie_%C5%BCy%C4%87-t1078327-s51.html Aż szkoda by było to psuć jedząc , takie kompozycje :-)... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-08 16:16:20
Scan nie jest zbytnio widoczny (małe zdjęcie i nie można powiększyć) ale zakładając że jak opisujesz nie ma tam zmian i strukturalnie wszystko jest ok. Należałoby ocenić pod względem funkcjonalnym rytm łopatkowo-ramienny u fizjoterapeuty tym bardziej że wpływ na to może być spowodowany z wielu przyczyn: zrosty , densyfikacje, nadmierny tonus (m. [...]
Witamina B 6 bywa neurotoksyczna.Mimo,że wydalana z moczem.W Stanach Zjednoczonych leczy się nią autyzm m.in.Ja po dwóch latach stosowania schudłam 8 kg(bez zmiany diety,zwiększania ruchu,wręcz przeciwnie),zmieniły się rysy mojej twarzy.Super było i ten power.Choć wszyscy mówili,że się odchudzam.Potem prawie ciągle poczucie zimna.Teraz mimo,że [...]
@M-ka - Naprawdę dziękuję za ten rodzaj słów. Bardzo to doceniam. :-) :-) To prawda, angażuje w pasję całego siebie. @Anubis - Wystarczy dobry aparat i nawet mortadela ze skwarkami ładnie wyjdzie. %-) @Rion - Tak szczerze to przyrządzanie posiłków dużo czasu mi nie zajmuje. Już się zaadaptowałem do tego. Dosyć szybko schodzi, a posiłki w mojej [...]
a moi znajomi byli mało tolerancyjni i po prostu przestali mnie zapraszac. chociaż głównie chodziło o alkohol- no bo po co mam przychodzić jak nie piję %-) hahhh m.in. na tej podstawie wyselekcjonowalam swoja grupe znajomych i nie mam juz ich zbyt wielu %-) ja dziekuje za takich znajomych
[...] http://potreningu.pl/articles/4684/najwieksze-grzechy--odchudzania Do skóry możesz też stosować też naturalne oliwki (np.z migdałów, oliwę z oliwek dobrej jakości). Super, że dokonałeś już takiej wielkiej zmiany, trzymam kciuki za osiągnięcie celu :-) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-09 16:58:26
Dziwna sprawa, moze utknal w jakims korku ? Przeciez nie mialby zadnych problemow. Main card (PPV at 10 p.m. ET) Stipe Miocic (246) vs. Alistair Overeem (248.5) Fabricio Werdum (239.5) vs. Travis Browne (241) CM Punk (170) vs. Mickey Gall (170.5) Urijah Faber (136) vs. Jimmie Rivera (135.5) Jessica Andrade (115.5) vs. Joanne Calderwood (116) [...]
mete inj z malaya ktos juz bil ? Dobry produkt, nowy produkt, zarówno solo w nowej szacie 1ml vial, jak i w combosie TestoMIX2-250 - prop+npp+metka - kontynuacja dobrej kombinacji z 2008 czy 2009 roku. fajne combo jak możesz podaj ile czego jest na 1 m NPP 100mg+PROP 100mg+META 50mg / 1ml Za mna tydzien na mecie inj malaya 1 ml eod. Mysle ze [...]
---TANIE KUPOWANIE---
