M

hehe skarbie, czytałam to, właśnie m.in. z tej strony dowiedziałam się o urynoterapii i zaczęłam stosować. Ale teraz podziękowałam, bo z czasem przestałam widzieć efekty tylko nawroty tego 'szczęścia'. A do tego cuchnie.

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1-0 Borussia D. - B. Leverkusen 3-1 Hamburger SV - Borussia MG 2-0 MSV Duisburg - Schalke 0-2 Koeln - VfL Wolfsburg 2-1 Werder Brema - Bayern M. 2-2 Arminia Bielefeld - Eintracht 1-1 FSV Mainz - Hannover 2-3 VfB Stuttgart - Nuernberg 3:0

KONKURENCJA VI Spacer bushmana – ciezar 100 kg. dystans 20 m. Najlepsze wyniki: 1. Dawid Piecyk – 4.40 sek. 2. Marek Gross – 4.62 sek. 3. Jakub Piotrowski – 4.93 sek

KONKURENCJA II Spacer z nosidlem o wadze 90 kg (limit czasowy 90 sek.) Najlepsze wyniki: 1. Marek Gross – 220 m. 2. Pawel Tokarz – 206 m. 3. Tomasz Sobczynski – 200 m.

[...] ze specnazu z "przypakowanymi" ludzmi Ty rozróżnij, bo przy takim sformułowaniu jak Twoje to ja różnicy nie widzę... Casus: Na gowno sie przyda w takim GROMie koles 2 metry 145 kilo wagi ktory jednym cepem lamie szczeke Podam jeden przykład - ochrona osobista. Wnioski wyciągnij sam. Casus: lapie zadyszke po przebiegnieciu [...]

Spokojnie,dotarło do mnie, o głowę dbam, do lekarza poszłam... mimo że wstrząsu mózgu nie było, uważam na siebie i dostosowuję trening do aktualnej formy. Ale na pytanie nie odpowiedzieliście- nie chciałabym rezygnować z weekendowych treningów, a w ciągu tygodnia przynajmniej przez najbliższe 2 m-ce nie mam jak ćwiczyć dłużej niz godzinę. Czy może [...]

nie bierz w tym samym czasie, za polijalem mstaka xpandem i odrazu na kibel, minimum 30 min odstepu, najlepiej pierwszy m stak godz przez silka i jakies 20-30 min przed silka xpand

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1:1 Borussia D. - B. Leverkusen 2:1 Hamburger SV - Borussia MG 3:1 MSV Duisburg - Schalke 1:2 Koeln - VfL Wolfsburg 0:0 Werder Brema - Bayern M. 3:2 Arminia Bielefeld - Eintracht 2:0 FSV Mainz - Hannover 1:1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2:0

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1:1 Borussia D. - B. Leverkusen 3:1 Hamburger SV - Borussia MG 2:0 MSV Duisburg - Schalke 1:1 Koeln - VfL Wolfsburg 2:0 Werder Brema - Bayern M. 1:2 Arminia Bielefeld - Eintracht 1:0 FSV Mainz - Hannover 1:1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2:1

ja bym najpierw brał XPanda a poźnej M-Staka, albo na odwrót.

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1-2 Borussia D. - B. Leverkusen 2-1 Hamburger SV - Borussia MG 2-0 MSV Duisburg - Schalke 1-3 Koeln - VfL Wolfsburg 1-1 Werder Brema - Bayern M. 1-2 Arminia Bielefeld - Eintracht 1-0 FSV Mainz - Hannover 1-1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2-1

Kaiserslautern - Hertha Berlin 2:2 Borussia D. - B. Leverkusen 3:2 Hamburger SV - Borussia MG 2:1 MSV Duisburg - Schalke 0:2 Koeln - VfL Wolfsburg 0:1 Werder Brema - Bayern M. 1:3 Arminia Bielefeld - Eintracht 2:0 FSV Mainz - Hannover 1:1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2:1

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1:1 Borussia D. - B. Leverkusen 2:1 Hamburger SV - Borussia MG 2:0 MSV Duisburg - Schalke 0:3 Koeln - VfL Wolfsburg 1:0 Werder Brema - Bayern M. 1:2 Arminia Bielefeld - Eintracht 1:0 FSV Mainz - Hannover 0:1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2:0

Witam!! Nowa wersja dziennika juz dostepna. M.in. zostala zwiekszona ilosc produktow wlasnych mozliwych do dopisania :) Pozdrawiam ps. klikajcie w google ;)

Kaiserslautern - Hertha Berlin 2:1 Borussia D. - B. Leverkusen 2:0 Hamburger SV - Borussia MG 1:0 MSV Duisburg - Schalke 1:3 Koeln - VfL Wolfsburg 1:1 Werder Brema - Bayern M. 1:0 Arminia Bielefeld - Eintracht 2:0 FSV Mainz - Hannover 1:2 VfB Stuttgart - Nuernberg 3:1

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1-1 Borussia D. - B. Leverkusen 1-1 Hamburger SV - Borussia MG 2-1 MSV Duisburg - Schalke 0-0 Koeln - VfL Wolfsburg 1-0 Werder Brema - Bayern M. 0-1 Arminia Bielefeld - Eintracht 1-0 FSV Mainz - Hannover 1-1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2-0

Zapraszam do obstawiania 29 kolejki: Kaiserslautern - Hertha Berlin Borussia D. - B. Leverkusen Hamburger SV - Borussia MG MSV Duisburg - Schalke Koeln - VfL Wolfsburg Werder Brema - Bayern M. Arminia Bielefeld - Eintracht FSV Mainz - Hannover VfB Stuttgart - Nuernberg Powodzenia!!

zespół Gilberta , byś kurna trochę na forum poszukał to bys znalazł .... no chyba że inne przyczyny jak wzw , alkoholu za duzo , leków (m.in SAA), inne choroby wątroby , dróg wyprowadzających zółć ,

[...] składa się głównie z włókien wolnokurczliwych (70%?) to i tak trening powinien być ukierunkowany na 100% pobudzenie włókien typu IIb a robimy to z obciążeniem ok 80-85 RM (6-8 powtórzeń). Co do ich regeneracji, to zależy od intensywności ćwiczenia. Przykładowo robiąc wymuszone powtórzenia lub objętościowo duży trening np. zaczerpnięty z [...]

m.a.r.a pisales do mnie zebym wyslal ci film abs ale nie podales maila, wogole poczta nie bede wysylal bo to zajmuje za duzo czasu ponownie wrzucilem na server: http://s40.yousendit.com/d.aspx?id=0LQTNDW1Z0DQA340I89WKVJ613 pozdrawiam