M

Postaram sie jechac dzis SKM o 15.00 z Gdyni Glownej..wsiadam do ostatniego przedzialu...especially for you Van :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Przyznaj sie kondycja siada a nie .. :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

i jeszcze to dorwałem, moze sie przydac : Rozgrzewka Wbrew pozorom rozgrzewka przed jakimikolwiek zajęciami sportowymi, nie tylko zawodami czy profesjonalnym treningiem, ma kolosalne znaczenie. Jej celem jest optymalne przygotowanie organizmu do pracy fizycznej, zmniejsza również niebezpieczeństwo obrażeń sportowych. Jest niezbędną częścią każdego [...]

Nie wszystkie naraz!Rozdziel sobie je na trzy porcje.Też sobie je miałem kupić ale mi je odradzono. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] po śniadaniu bede nadal brał centrum Po treningu (walka z rodnikami) mam komplex -witamina A+E A-30000 j.m. E-70 mg Do tego Witamina C-500mg oraz 2 tabletki popularnego DOLOMITU (co daje130 mg magnezu oraz 210 mg wapnia) Wieczorem wezme komplex wapń+magnez+cynk 2 tabletki 1 tabletka zawiera wapń- 335 mg magnez- 135 mg cynk- 8mg Wapń z [...]

[...] to najbardziej widoczne mam na przodach barków.Są one raczej jasnego koloru(nie są całkiem wyblakłe).Jest ich kilka długości 2,3 cm .Te na przodach barków mam od ok.2 lat.Mam też znacznie większe pod pachami które są bardziej zaczerwienione.Mam też kilka małych białych rozstępów na bicepsach.Sprecyzuj o co chodzi z tą wolną zdrową skórą do [...]

[...] używam Liotona 1000 a wcześnie używałem Contractubexu.Tak wogóle to czy mógłbyś mi też polecić jakieś inne skuteczne kremy albo jakieś inne środki przeciw rozstępom.Masz rację to trudna decyzja ale rozstępy same w sobie w niczym mi nie przeszkadzają tylko wkurzają mnie tym że oszpecają moje ciało.Zdesperowany to ja jeszcze może nie [...]

W naszej grupie jest komplet. W planach jest kolejna grupa ale ponoc na troche innych warunkach finansowych. Jezeli chcesz dopisze Cie do listy rezerwowej. O finanse trzeba spytac Pawla. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Jezeli powstanie druga grupa to przejdzie do niej Esc0, wiec Ty mozesz wejsc na jego miejsce. A dluga to ona niestety nie jest. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Zacznij się smarować kremami nawilżającymi a na rozstępy kup sobie Liotona 1000 albo Contractubex. M.R.Bobasek

No wlasnie czy moze pan napisac cos wiecej o Arthylu bo jest to srodek wrecz legendarny na tym forum. Osobiscie mam spore klopoty ze stawami i zasnanawiam sie nad nim oraz nad laserami i kolagenem. Dziekuje za opinie. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Van moze pogadamy o tym w sobote albo niedziele dobrze? A jak jestes bardzo niecierpliwy to wal na priv :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Esc0 ja powiem nawet..nie chce zebys przechodzil :)))))) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Wlasnie o opinie mi chodzilo. A uraz to nie taka zwykla kontuzja powstala, z np. wypadku. Skonczylem szkole sportowa, gralem duuuuuzo w kosza...czesto na betonie.. i generalnie sporo uzywam moich stawow. Pomyslalem sobie, ze dobrzy byloby uzyc tego prepratu. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

[...] między ujęciami. Klient w swoim "najlepszym" okresie przekroczył 60 kg wagi, więc faktycznie miałby w tym polu problemy. Nie komentuję jego zdolności aktorskich (30 lat temu to wszystko i tak wyglądało inaczej), ale jego fanatyzm przy treningu MA (polecam książkę "Art of expressing the human body") zasługuje na respekt.

Witaj hans! ==>> dzieki! wpadnij do mnie to Ci piwo postawie Dzięki również za miłe chęci ale ja wolałbym gorącą czekoladę ;) ==>> a może wąsko podchwytem ? A ja chcę szeroko nadchwytem! Na to ćwiczenie też przyjdzie czas. ==>> właśnie walory estetyczne! małym nakładem pracy możesz być masta kila :) kaptury sprawiają że nawet w [...]

Mialem kiedys klopoty z jelitami i moj lekarze ( gastrolog - ordynator ) rowniez polecil mi zrezygnowanie z owocow posiadajacych male pestki. O ile pamietam - pomoglo. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

:) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Do 1 kyu dojechalem u Sensei M.Pawlowskiego, gdy odchodzilem mial juz 4,5 dan. Kontynowalem shotokan ale tylko na seminaraich i zjazdach bo na codzien ternowalem cos innego bo czulem straszna potrzeba urealnienia sie. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] (obiekt miesicl sie w jakiej szkole podstawowoej podajze na pradze poludnie- wawa) Egzamin zaliczylem (egzaminatorzy i promotorzy -Giuseppe Beghate 7 dan ma obecnie, M.Pawlowski - obecnie 4 lub piaty Dan, S.Wawrowczi lub S.wawrzynski). Stopien 2 dan otrzyamlem dwa lata temu, PO skonczeniu klasy drugiej w liecuem. Odbylo sie to na [...]