M

a jaki bold masz ? wogóle jaki teraz jest najpewniejszy ? wiadomo temat był przerabiany ale co było 1-2 m-ce temu w "modzie" teraz może byc g...em

Szkoła Andrzeja M.Thx.Pzdr.

witam! juz od jakiegos czasu poszukuje odpowiedniego treningu sprinterskiego... oczywiscie w celu poprawienia wyniku ktory nie jest zły ale mnie nie satysfakcjonuje. niedawno na zawodach pobieglem dwie serie na 100 m 11.44 11.46 w kolcach bez fotokomorki i na zuzlu (bez wiatru). mam 18 lat nie trenowalem nigdy, wylaczajac cotygodniowy mecz oraz 3 [...]

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H!

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! Nie dawno testowałem próbkę PUMP TECH'a którą dostałem gratis przy zakupie partii supli. Szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, później godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, [...]

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! Próbkę PUMP TECH'a dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem do maxa 5kg i poszło, przed PUMP TECH nie było tyle [...]

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! PUMP TECH'a testowałem już wcześniej, próbkę dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, przed PUMP [...]

Gronevelt jak wyglada klasyfikacja po tym meczu? aaa juz chyba sam jeśli dobrze widze to body i susik mogą mnie dogonić ,lecz nie przegonić Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-07-15 12:46:44 Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-07-15 12:47:01 Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-07-15 12:47:17

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? odp.6 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? odp. kiedzs do 7-8 teraz wydole koło 5-4 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: e.inne... trzeba troche sie ruszyc dawno nie pływałam 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul motyl 4.Jakimi stylami potrafisz [...]

"oceńcie moją łapke ćwicze ją 13 m-cy "

Ale gość hahaha Matrix Trening calego ciala na jednym treningu to m.in. HST. Pewnie Ty pomyslales, ze na tym jednym treningu robi sie 12serii klaty i pleców, 8 bicepsa i tricepsa, 15 nóg itd. Na takim treningu robi sie przewaznie 1-2serie na jedno cwiczenie. Taki trening 3x w tygodniu. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-07-15 10:15:01

Malarz dostał czerwoną kartke, grał w tym meczu słabo, m.in przez to odszedł z Amici do Skody Xanti, a teraz jest w Panathinaikosie, jak to losy ludzkie są zagmatwane. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-14 22:54:19

Trener musiał ustawić Taktykę pod piłkarzy jakich miał,kilku pokazało,że kiedyś będzie ich stać na grę na wyskoim poziomie (niestety to mała liczba) Fakt chłopaki mieli dużo serca i szczęścia bo i w wygranym meczu i remisowym z Koreą byli drużyną nie przeważającą poprostu słabszą,najgorsze,że w każdym z 4 meczów byli drużyną słabszą,ale miejmy [...]

psuedo-gwiazdeczka w m-jak-miłość jej cycki wydawały się większe Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-14 18:05:50

dzisiaj koleś opisuje swoje rezultaty po cyklu "cykl trwal prawie 7 tyg :] w bicu- 2 cm klata- 6 cm(ale to glownie dlatego ze w plecy duzo weszlo) bark- 2 cm triceps-1 cm kilogramow hmmm okolo 4 moze troche wiecej zwaze sie wieczorem to napisze dokladniej A dalem tez d**y bo n*******m sie raz dosc pozadnie :P podczas cyklu "

[...] staje sie to monotonne i nie smakuje.500g węgli dziennie dla ekto wazącego 70-75kg to wystarczajaco dużo.Każdy gram to 4,5kcal więc już mamy z samych wegli ponad 2000kcal.Może zamiast bić rekordy dawek węglowodanów,warto przebadać sie na obecnosc pasozytów jelitowych.Ma je 25% społeczeństwa,niewykluczone że masz je i Ty.Cześć pożywienia [...]

podobnie jak koledze obok proponuje infolinie - od tego m.in jest :D Infolinia 0 801 19 42 42 (29gr / połączenie)

[...] glutaminy: 1. Glutamina jest tak ważnym aminokwasem, że jest niezbędna do przeżycia. Glutamina jest punktem wyjścia całej masy reakcji fizjologicznych. Potrzebuje jej: - Mózg - Układ odpornościowy - Przewód pokarmowy - Mięśnie Glutamina jest tak potrzebna dla mózgu i układu immunologicznego jak energia. Dlatego to one mają pełen priorytet, a [...]

wyskok to jest siła eksplozywna czyli dynamiczny ruch w ktorym musisz uwolnic jak najwiecej SIŁY w jak najkrotszym czasie. Teraz zobacz na logike, uogólnijmy ze wyskok sklada sie z siły statycznej i dynamiki. Ty bez przerwy tworzysz dynamike i owszem rozwijasz ja do pewnego momentu ale sa ograniczenia chocby genetyczne przy ktorych zrobic lepszy [...]

Jerzy Dudek nadal nie potwierdził transferu do Realu Madryt. Wyraził natomiast poparcie dla byłego reprezentanta Polski, a obecnie posła, Romana Koseckiego, który jest jednym z kandydatów na ministra sportu. - Znam go bardzo dobrze, i sądzę, że to dobry pomysł. Jest to człowiek, który zna się na sporcie i stara się być neutralny, mimo że startował [...]