M

[...] na jego pojedynki. Poza tym tutaj Dana dobrze zrobił że dał mu jeszcze jedną szansę bo chłopak odbił się od dnia i zaliczył progres. Na logikę. Gdyby były nudne walki w Main Cardzie i w walce wieczoru walczyłby Fitch z jakimś cieniasem/ średniakiem to byście wstawali? Pewnie nie bo przebieg walki będzie z góry znany... Fitch przez decyzję. [...]

to moze byc zespol gilberta, musisz zrobic dokladniejsza diagnostyke, m.in. poziom bilirubiny zwiazanej i wolnej.

Freiburg-Eintracht 1:0 Augsburg-Hoffenheim 2:1 Bayern-Werder 2:0 Hannover-HSV 2:1 Mainz-Wolfsburg 0:1 Stuttgart-Nürnberg 1:1 Schalke-Fortuna 2:0 M'Gladbach-Dortmund 1:2 Greuther-Bayer 0:2

[...] - piłka lekarska, rzuty w tył, przód, górą, dołem, pchnięcia, skręty, krążenia - drążek, podciągania nachwytem, wymyki - sztanga dźwigana w leżeniu, siadzie, półprzysiady, skręty tzw. "szybkościowo-siłowy", Czy coś takiego istnieje i przez takie ćwiczenia można nabrać na szybkości ciosów? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-22 19:27:15

Chciałem to zrobić, ale strona potreningu.pl jest taka super czytelna że nie wiem jak zrobić zrzut. Godzinę tam błądziłem i się tylko wkur***m przed weekendem. W dodatku nie wiem gdzie mój laptop ma screen.. DZIEŃ 1 14:00 Trening FBW 15:00 Chleb razowy 200 g Jajko 4 szt Szynka z indyka 50 g + ogórek, pomidor, papryka, musztarda 18:00 Twaróg [...]

Płeć: M Wiek: 27 Waga: 98kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: siła statyczna, rzeźba Staż treningowy na siłowni: łącznie 5 lat z dłuższymi przerwami Uprawiane inne sporty: aktualnie nic, w niedalekiej przeszłości, Taekwon-do (2 lata), Muay-thai (rok), boks (kilka miesięcy) Dostęp do sprzętu: ławka do wyciskania na klatkę regulowana w górę, hantle, [...]

Nie no wiem wiem, dieta to jest prawie 70% sukcesu i tak uważam, że jest nieźle po od poniedziałku 2 kg schudłem( jestem po 2 operacjach na kolano i od poniedziałku mocno trenuję, dlatego tak szybko 2 kg poszło w dół ) , umiem pływać wszystkimi stylami , staram się pływać raz w tyg 3 długości żaba 1 kraul , 3 długości żaba 1 moty. i tak 40 [...]

[...] mówię - zapomnij o rękach, a ściskanie w talii będzie Twoje :-D Inna kwestia, że uważam, że nie byłoby źle gdybyś dała barkowi odpocząć ;-) A do michy się nie wtrącam już :-)) Siłkę masz miodzio /-)_ I'm with you, Mała ;-D};-) Edit: Sie zgrałyśmy. Jak sie wciąłam w edycje to nie chciałam :-( Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-02-22 20:33:21

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cortezjusz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Około 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,4 OBWÓD BICEPSU: 42 42,5 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

moj cel to recomp, a miejac juz wczesniej do czynienia z fbw chce dalej isc tym torem. cwicze 3 m-ce po przerwie pol rocznej (i wczesniejszych nieregularnych okresach). Ronie- nie zastanawialem sie nad glebszym sensem uzycia wymienionych przez ciebie cwiczen w 5p, jednakze chcialem sie trzymac planu 15/10/5 w pelnym zestawie

To lepiej zakupic zma czy osobno magnez poniewaz m.in. chce tez magnez poniewaz miewam skurcze podczas meczu i nie wiem czy samo zma na noc mi starczy + ew. jakie jeszcze wit.zakupic?

[...] Po wielu latach dochodzi najczęściej do przewlekłego zapalenia wielostawowego, któremu często towarzyszą powikłania ze strony innych narządów, np.: nerek, układu krążenia. Może powinnam wyeliminować trochę produktów, które podnoszą zawartość puryn? m.in. są to: RYBY: flądra, lin, karp, łosoś, makrela, sola, szczupak, szprotki wędzone, [...]

z hcg bym zszedł na 1000 j.m.

mam bluze M/L Nike bez kaptura , prosta ciemno szara z logo jakby co za 45 zl

no gdzieś pyknęłam byka;)}:-( na pewno było to 15 min i 2600 m, czyli faktycznie prędkość średnia wychodzi 10,404 km/h. Następnym razem przyjrzę się dokładnie wioślarzowi:-P Martucca dzięki za rade, na dniach spróbuję zakupić olejek z wiesiołka, a teraz ide umierać dalej... #-P

będzie i to spora%-)m jak u sumo w Japoni

Wydaje mi sie ze kiedys ktos pisal w OiS ze cos wykryli w suplach Sciteca i dlatego wycofuja niektore produkty Tylko to chodzi o firme ktora ma m.in te zayebiste bialka?

Po prostu lubię biały ryż(lepsze dla podniebienia mojego :p),ale zastanowię nad innym ryżem jeszcze. Co do kaszy gryczanej ,to bym musiał dobrze ją połączyć .Jak źle skomponują ją np. z rybą to wszystkie dobre witaminy z ryby pójdą do Wc i tego chcę uniknąć. Oj ostatnio jadłem ryby tłuste m.in łososia gotowanego ,albo na parze(przepisy z sosem [...]

[...] do pompek / 45s 11 - Norzyce / 45s 12 - Kładzenie się z wyskokiem / 45s ================ 2 minuty przerwy ================ Trzecia Seria 1 - Grzbiety / 45s + 15 s MAX SPEED 2 - Pompki (normalne)/ 45s + 15 s MAX SPEED 3 - Pompki (ale leżysz biodrami na ziemi i wyginasz tylko dułów)/ 45s + 15 s MAX SPEED 4 - Bieg bokserski/ 45s + 15 s [...]

Oddjąc sprawiedliwość Dex to kozak, jednak C.M. to mój obecny faworyt :)