M

dlatego ja pisalem o propie. skoro jestes juz 4tydzien na m-drolu/

Marcelo Hargreaves Da Costa, 28-letni środkowy z Brazylii podpisał roczny kontrakt z AZS UWM Olsztyn. Z gry w olsztyńskim klubie zrezygnował Kanadyjczyk Steve Brinkman. Marcelo Da Costa Hargreaves ma 28 lat, mierzy 205 centymetrów, a w ataku doskakuje do 355 cm. Pierwsze lata kariery spędził w klubach brazylijskich (m.in. Banespa i Flamengo), [...]

Bayern - Werder 1-1 Stuttgart - Freiburg 2-0 HSV - Borussia D. 1-1 Bayer - Hoffenheim 1-0 Hannover - Mainz 2-1 Eintracht - Nurnberg 0-1 Koln - Wolfsburg 1-2 Borussia M. - Hertha 0-2 Schalke - Bochum 2-0

Bayern - Werder 2-2 Stuttgart - Freiburg 1-0 HSV - Borussia D. 1-1 Bayer - Hoffenheim 1-1 Hannover - Mainz 2-1 Eintracht - Nurnberg 0-0 Koln - Wolfsburg 1-2 Borussia M. - Hertha 0-1 Schalke - Bochum 2-0

3. Kiedy zamieniamy wiosło półsztangą na np wiosłowanie sztangą nachwytem? Ludzie mają duże plecy bez półsztangi i żyją DOPIERO JAK BEDZIESZ W WIOSLE JEDNORACZ BRAL POLOWE TEGO CO W M.C. Standard. Ja mam tak samo ciężko Mi brakuje 22,5kg do połowy MC

no Gregor napisał 4-6 tydzień,teraz jestem w czwartym tyg. m drola,to do szóstego to są trzy tyg.,czyli mam lecieć od teraz przez 6 tygodni no ok. tylko chyba porządnie mi to zryje bebechy heh...

Witam mam 13 lat, gram na pozycji stopera w pierwszym składzie i chciałbym przygotować się do sezony, więc ułożyłem taki plan treningowy. Prosiłbym o jego ocenę Ułożyłem taki trening. poniedziałek 1. rozgrzewka 2. biegniemy 5 kółek=2km takim tempem troche szybszym od truchtu 3. rozciąganie 4. poniższe ćwiczenia robimy na odcinku 12 m i wracamy [...]

czego usuwacie moje tematy..usuncie swoje Bayern - Werder 2-0 Stuttgart - Freiburg 1-1 HSV - Borussia D. 1-1 Bayer - Hoffenheim 1-0 Hannover - Mainz 2-0 Eintracht - Nurnberg 3-2 Koln - Wolfsburg 1-2 Borussia M. - Hertha 0-1 Schalke - Bochum 2-0

nie robilem jeszcze biegu na 30 m, na 60 mialem 8,50s ale to dlatego ze biegalem w halowkach na betonie z wszelkiego rodzaju piaskiem i swinstwami ;P na tartanie z 8s bym mial. Test coopera hmm, na 250m mialem 38s, 300m 47s, 1000m 3.30 lub mniej nie pamietam. A i jeszcze dodam ze mam do dyspozycji w domu sztange , wiec na loozie przyjme cwiczenia [...]

Reprezentanci Polski na 12. MŚ w Lekkiej Atletyce są już w Niemczech. W czwartek wieczorem do Berlina dotarła najliczniejsza ekipa biało-czerwonych. Polacy wylecieli z warszawskiego lotniska Okęcie przed godz. 18, a o 19 samolot z nimi na pokładzie lądował już na berlińskim lotnisku Hegel. Wcześniej, gdy tylko maszyna osiągnęła wysokość [...]

Witam. Muszę dosyć szybko zwiększyć swoją szybkość i kondycję. Otóż w 2. weekend października mam zgrupowanie do kadry narodowej w lacrossie. Muszę się tam wykazać, żeby się dostać do reprezentacji. MAją być między innymi biegi na 40 jardów (36m), sprinty i biegi sprawnościowe. Na chwile obecną szybkości imponującej nie mam (częściowo dlatego że [...]

1. Podczas MC nie robię szrugsów, bo się wtedy nie potrafię do końca skoncentrować na MC. Daltego może dałoby radę gdzieś dorzucić coś na kaptur? I TAK MASZ KAPTUR 2. Czy wyciskając hantle na ławce skos w góre i płasko - ściągać łopatki ? I jak z łopatkami przy skosie w dół sztangą? AMATORSKIE PYTANIE - OCZYWISCIE ZE TAK! CZYM BARDZIEJ SCIAGNIESZ [...]

Bayern - Werder 3:1 Stuttgart - Freiburg 2:0 HSV - Borussia D. 2:1 Bayer - Hoffenheim 1:2 Hannover - Mainz 2:0 Eintracht - Nurnberg 2:1 Koln - Wolfsburg 1:3 Borussia M. - Hertha 0:0 Schalke - Bochum 2:0

no cykle juz były tylko na ph myślalem nad propem ale mialem obawy jak to bedzie po m drolu...

[...] i jak u Ciebie?? wracam do pełni sił, kolana wróciły do formy, myślę nad dorzuceniem glukozaminy, żeby nie mieć powtórki z rozrywki na cyklu zakola są seksi taaa, szczególnie w McDonaldzie przydatne, możesz zastępować literkę M w ich logo A ja po bieganiu, dziś lajtowo ponad 30 minut, zaraz łyknę białeczko, zjem serosława wiejskiego i przed TV

adamur na Twoim miejscu to po m-drolu cisnal bym propa 100mg e2d. 20ml Ci styknie i wtedy odblok.

Bayern - Werder 3:1 Stuttgart - Freiburg 1:0 HSV - Borussia D. 2:2 Bayer - Hoffenheim 1:2 Hannover - Mainz 2:0 Eintracht - Nurnberg 1:1 Koln - Wolfsburg 0:2 Borussia M. - Hertha 2:1 Schalke - Bochum 3:0

Adam Małysz uzyskując 134,5 m oddał najdłuższy skok w kwalifikacjach do piątkowego konkursu Letniej Grand Prix we francuskim Courchevel i wyrównał letni rekord skoczni

tak i na każdym mięsie będzie kartkę przyczepiał %)) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-13 19:55:23

ja lubie: Kimo Leopoldo, Thiago Alves, Thiago Silva, E.Cyborg Santos, Shogun, DVD, JLB, CC, Igor Vovchanchyn, F.Emelianenko, K.Randleman, J.Monson, B.Rutten, T.Drwal, K.Soszyński, A.Overeem, M.Kerr, M.Coleman, C.Kongo, W.Silva, A.Silva, P.Barry, R.Arona ( kolejność przypadkowa ) nie lubie: Nick Diaz,Don Frye, Giant Silva, Akebono, Semmy Schilt