SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węglach... (mój organizm podkręcałam wcześniej częstymi posiłkami zawierającymi pełne węgle, robiłam tylko krótkie okresy schodzenia na niskie węgle - ok. 100g dziennie). Mam dość mocne mięśnie już, a tymczasem na spinningu nie wytrzymuję w pozycji "biodra stop" zbyt długo; także tętno daję radę utrzymać na poziomie ledwie 3/4 tętna, [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 12:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj, ja jestem po 3 ciążach - najmłodsze ma 6,5 m-ca. Cwicze regularnie od zawsze, całą ciążę ostatnia cwiczyłam , ale wiadomo, ciąza zawsze cos pozostawia. Zdecydowałam sie więc na zabieg endermologii - wykupiłam 20 zabiegów. Po 6-7 widziałam juz efekty i były one zachwycające, teraz miałam 16 zabieg i kolejne 4 już rozłoze jako [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2010-11-16 14:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen a temp ciala

    Post
    Doping

    Metod łykania clenu jest sporo. Ja osobiście mam jedną wypracowaną, która m służy: 3tyg ON z podbiciem dawki, 2dni OF, 2dni ON, 2dni OF, 2dni ON na optymalnej do pożądanego efektu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2014-11-30 20:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan masa, pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na jakis czas ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:brolly112 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: powrot po przerwie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:77-78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2010-12-04 17:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na nim wyszło a dobry radiolog jest w stanie odróżnic podejrzany węzeł od węzła odczynowego bo to widać jak na dłoni, jeżeli jest podejrzany jedzie sie robić biopsje i już. Morfologia akurat nie daje żadnego tropu w sprawie węzłów chłonnych bowiem jeżeli juz idziemy z grubej rury nowotwory węzłów bardzo rzadko przekładają się na wyniki krwi, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 15:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta na mase do korekty!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a6w sobie odpuść Rozpocznij trening siłowy+aerobowy/interwałowy-ten drugi jeśli masz już wyrobioną kondycję Dietę musisz ułożyć sam,pod siebie-wiek,waga,wzrost,tempo metabolizmu,poziom aktywności Chyba,że chcesz zapłacić i dostać gotową to jw. s.m.p.a:-P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2012-07-24 00:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zbilansowaniu diety

    Post
    Ladies SFD

    Tadaaaa I'm back! Po przedluzonym urlopie (opalajac sie w 30 stopniach :-D), wypoczeta i zmotywowana ruszam dalej z treningiem i dieta. Spowiedz: Przyznam sie bez bicia, ze nie bylo latwo trzymac sie zasad odzywiania w obcym kraju, turystycznej okolicy majac all inclusive. Trzeba bylo jest to co jest w bufecie, a ze koniec sezonu i wybor coraz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2012-10-12 13:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening -15lat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ooo kurrrrwwwaaaaa czuje moc nakładasz na sztanige sztagnielke tyle Z JAKIM OBCIAZENIE M ZROBISZ WYZNACZONA ILOSC POWTORZEN!!!!! skad mam wiedizec ile podnosisz na klate itp. ( nie pisz mi ile podnosisz)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2004-02-22 18:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o i z tego wszystkiego zapomnialem wypełnić ankiety jeszcze;/// już podaję wszystko. Płeć m Wiek 17 Waga 92 Wzrost 1.86 Cel treningowy przygotowanie do jesienno/zimowego masowania Staż treningowy na siłowni od października 2007 Uprawiane inne sporty do X.07' była piłka nożna obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2008-06-26 13:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • legia cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki

    wszystkie fotki sa na www_legiacudzoziemska_pl tez sie tym interesuje od kilku lat w sumie od malego koncze mature i spadam bo nie chce miec mgr czegos tam i zarabiac 800zł i na gainera oszczedzac 2 lata...szkoda gadać a kocham wojsko i dlatego pojde do LC prawdziwi faceci prawdziwe wojo sprzęt armia inwestuje w żołnierza a nie jak w polskim [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-19 22:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Akademia Ekonomiczna w Katowicach... ;)

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    najmniej oblegany jest Wydział Zarządzania, jak się orientujesz są tam dwa kierunki: - Zarządzanie i Marketing ==> większośc przedmiotów zaczyna się na słowo zarządzanie, matmy tam prawie nie ma, nie ma dr Gajowskieg, standardowo 2 języki obce <polecam hiszpański>; specjalnosci ciekawe - Informatyka i Ekonometria, dużo maty, mało [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 22:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acnezine Opinie:-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, i jak tam efekty? Proszę bardzo o Wasze spostrzeżenia, bo jestem już dość zdesperowany.. a nie wiem czy to nie jest wyłącznie świetny "lek" na zdarcie kasy z ludzi, a bardzo szukam czegos co pomoże.. Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-11-22 23:49:06

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 23:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acnezine Opinie:-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pojedynczy pryszcz, który znika zupełnie max po 2 dniach - ale to raczej kwestia mojej genetyki. Cerę mam bardzo ładną i wreszcie mogę się ogolić jak człowiek jeju... :) McsQueeb - no różnie to bywa, np. mój kuzyn ratował się antybiotykiem specjalnie dla niego przygotowanym (wymaz z syfów mu pobierali w laboratorium, czy coś...^^) i jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 21:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze odżywki na mase??

    Post
    Odżywki i suplementy

    na mase polecam super gain 4100 firmy mlo cena ok 120 zł Za 4,5 kg Ł&M

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-20 14:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] na tak długo, jak informcje będą aktualne. Pozdrawiam! W sprawie wszystkich kwestii związanych z wojskiem odsyłam na www.nfow.pl do działu Szkolnictwo Wojskowe. Można dowiedzieć się wszystkiego już z tego, co zostao napisane. A jak ktoś czegoś nie zrozumie, to zawsze może zapytać. Nie jest to "oficjalny" serwis MON, więc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 17240 Data: 2006-05-11 19:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pewnie że nie jadą tylko w sporcie zawodowym jest takie zaplecze medyczne że mogą sobie pozwolic na koks , monitorują m i prolaktyne hormony krew na bieżąco to po pierwsze a po drugie oni mają raczej apteczne pewne środki , a nie nie wiadomo co , a po trzecie dla nich ten zysk kilku procent jakie da im koks to pieniądze i być albo nie być , oni [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 22:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Budowa Komandosa

    Post
    Doping

    .menshealth.pl/fitness/Trening-komandosa-3306.html&usg=__Dov-yWU6teRzFtS5AhXSUVUpqaw=&h=480&w=640&sz=26&hl=pl&start=24&um=1&tbnid=iFza1raE2Tg8NM:&tbnh=103&tbnw=137&prev=/images%3Fq%3Dkomandos%26ndsp%3D18%26hl%3Dpl%26lr%3D%26client%3Dfirefox-a%26channel%3Ds%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26sa%3DN%26start%

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5638 Data: 2010-01-24 14:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stary myślisz że obniżki sięgają tylko 40%?? Podałem tylko przykład z 300 na 150$ Nawet ostatnio w tv pokazywali wyprzedaze,m.in. PS3 za 199$ ! A u nas za1300;) Wyprzedaże -70% to normalna rzecz. Zobacz inne rzeczy z wyprzedaży: t-shirt 17$ longsleeve za 20$ Ale nie to niemożliwe że kupiłem kurtkę za 65 i 89$. Życzę udanych zakupów [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2010-01-02 18:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomu ryzyka sercowo-naczyniowego : < 115 u osób z małym lub umiarkowanym ryzykiem < 100 u osób z dużym ryzykiem < 70 u osób z bardzo dużym ryzykiem HDL CHOLESTEROL 64 M: => 40 dlategp tym się nie martwie jesli chodzi o próby co do lipidów lniany wrzuciłem na redu wiec tez napewno się poprawiaja . Wiec dzieki za korekte wynikow az [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2016-01-14 21:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Pro Halo mój cyklik

    Post
    Doping

    hehe chodzilem tam przez 2 miechy z 2 lata temu dawaj na prv co do tematu... ph ryja flaki ostro, moze nie wszystkie, ale np. m-drol/megavol bardzo

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2011-06-16 11:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)