M

Ostatecznie wybrałem -> http://allegro.pl/item956506105_olimp_creatine_1250mg_360_mega_caps_wyslka_0.html Nie miałem już zwykłej samej kreatyny ze 2 lata. Próbowałem brać tylko na początku wiec teraz powinna dobrze podzialać-mam nadzieje.Po ostatniej kuracji w której skład wchodził m.in horse power doświadczyłem jego efektów ale to tylko pompa [...]

20.03.10 AJ Auxerre - Le Mans UC 72 (19:00) 2-0 Boulogne Côte d'Opale - FC Lorient (19:00) 1-0 Grenoble Foot 38 - AS Monaco FC (19:00) 1-1 OGC Nice - Paris Saint-Germain (19:00) 1-2 Stade Rennais FC - Toulouse FC (19:00) 2-0 AS Saint-Etienne - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-0 RC Lens - FC Sochaux-Montbéliard (21:00) 1-0 21.03.10 [...]

dodam ze nie brałem dzis kapsa m drola rano

1g/kg m.c. bedzie ok.

Dzieki steve. jeszcze jedno pytanie. kupie czosnek i omega-3 to jak mam brac tak jak na opakowaniu czy razem z m drolem? m drola biore rano razem z sniadaniem + vigor a nastepny z posilkiemk przed treningowym

s.m.p.a. ale te śledzie to nie są moje potrawy to są kupne w słoiku tak samo ten tuńczyk w puszce

s.m.p.a. ok to zamiast tego udka mogą być np śledzie opiekane w zalewie octowej i zamiast tych jaj o 19 np tuńczyk?

[...] Od poniedziałku wracam na normalne tryby w pracy i wreszcie będę mogła chodzić na rowerek. Przez te przeszło 2 tygodnie zdążyłam się za nim porządnie stęsknić!!! Fala, Maya, Alexxa, Vajolet – dziękuję Kobietki!!! zapraszam, zaglądajcie jak najczęściej! Alexxa – masa będzie na jesień, ale czysta, a nie z takim balastem [...]

Witam ja łączyłem H-drol z X-massem powiem ci , że nie warto łączyć tych środków X-mass czuć bdb , ale kiedy dodasz h -drol to czujesz jak by on blokował działanie X-m . Co nie zmienia sprawy , że jest zauważalna zmiana w budowie ciała. Jedno wiem jak łączyć X-massa to napewno nie z H-drolem .

mam takie pytanie, przeszlem z diety zbilansowanej na low carb, i pije dziennie okolo 25g oliwy po kazdym posilku oprucz okolo treningowych i mam bole zoladka i czuje sie przejedzony chodz posilki niesa duze objetosciowo, czy to normalne po przejsciu na wysokie tluszcze czy ta dieta mi nie sluzy i zrezygnowac z niej po pytaniu s.m.p.a odp zebym [...]

ja teraz lece znowu 2*10 j.m. do tego gh 4 j.m. 25 mcg t-3 plus bold z cido

mimo wszytsko trzeba to kontrolować nie każdy dobrze reaguje na diety low carb Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-03-19 06:17:46

zbilansowana dieta redukcyjna lub dieta low carb z ujemnym bilansem jednak na poczatek ustalasz zapotrzebowanie kaloryczne, jedziesz 1-2tyg bez odejmowania kcal, oceniasz postep-bez zmian->tniesz delikatnie; ok->zostawiasz; przytylas-> tniesz wiecej informacje znajdziesz w dzialach odzywianie i odchudzanie. trening silowy zakonczony [...]

M Pilut (18-03-2010 20:26) jeszcze pokaze na co mnie stać na zawodach M Pilut (18-03-2010 20:27) myślałem o podejściach ale tylko chwile bo myslenie o siłce mnie mecyz psychiczne hehe siady jak bede dobrze sie czuł od 212.5kg (rekord) ława od 100kg mc od 195-200 Ja 0:31:14 przede wszystkim przerwa byla konieczna Ja 0:31:20 dla psychiki wlasnie Ja [...]

człowiek sie stara, niedojada, niedosypia, walczy sam ze sobą i jeszcze go publicznie od obiboków wyzwą :/ Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-18 22:09:42

Kolejny? Niezmiernie mi przykro, ze względu na zbyt długą potencjalną listę oczekujących kopiących, jestem zmuszony odrzucić Twoję propozycję Lady, jestem raptem 4 lata młodszy Więc nie taki pokoleniowiec Po prostu zawsze potrafiłem się śmiać i robić jaja z niemal wszystkiego Dlatego też m.in. zostałem ochrzczony Gwiazdorem Zmieniony przez - [...]

[...] 98 17:33 -19:38 18:03.2010 Czwartek A Przysiad tylni 10x40 3x60 3x80 3x100 2x120 2x130 2x140 5x120 10x100 B W.L 3x40 3x60 3x80 3x95 3x105 C W.L (wyc. połowiczne) 3x115 D M.C sumo (14cm nad ziemią) 3x40 3x60 3x80 3x100 2x120 2x130 2x140 (pas, przechwyt) 2x151(pas, przechwyt) E Wyc. Żołnierskie 6x40 6x45 6x50 6x55 6x60 3x65 F 2 Wykroki + 2 [...]

s.m.p.a a masz może jakieś przepisy na śniadania ? w kuchni mało tego jest raptem 5 postów .

s.m.p.a, po co ten banan? ;] pozdrawiam Zmieniony przez - donalt w dniu 2010-03-18 20:00:39

20.03.10 AJ Auxerre - Le Mans UC 72 (19:00) 1-0 Boulogne Côte d'Opale - FC Lorient (19:00) 0-0 Grenoble Foot 38 - AS Monaco FC (19:00) 0-1 OGC Nice - Paris Saint-Germain (19:00) 1-1 Stade Rennais FC - Toulouse FC (19:00) 1-0 AS Saint-Etienne - AS Nancy Lorraine (19:00) 3-1 RC Lens - FC Sochaux-Montbéliard (21:00) 2-1 21.03.10 Girondins [...]