M

...:::Dzień 75 Czwartek , 18.11.2010:::... Za niedługo będą zmiany w treningu i prawdopodobnie w diecie. Ale więcej informacji jak wszystko będzie już dokładnie ustalone Wioślarz na czas: 750m , 500 m , 250m , 250m. oprócz tego rowerek , wioślarz, ćwiczenia rozciągające. Pod czas treningu myślałam , że zwrócę obiad, kręciło mi się w głowie. [...]

Ja, jak gram 6, to proszę o rozegranie z 2-2,5m od siatki (podobnie do Ciebie) i mniej więcej 2-2,5 m nad siatkę, przy czym nabieg robię tak z 8m i całkiem spoko idzie. 6 strefa to 60% timing - atak piłki na odpowiednim pułapie, dynamika ataku i kunszt rozgrywającego (nie chodzi nam o atak na potrójnym, co nie) no i oczywiście mijanie/obijanie [...]

No właśnie że nie wiem jak to się liczy. Poczytałem tematy podwieszone, prawie nic nie zrozumiałęm. Ale ok s.m.p.a. przyjmuje twoje sorry :D PS. Odezwe się za jakiś czas i powiem wam ile kilo na + ;] Nara

STORM1990 jak napisal juz wiele razy s.m.p.a. uloz porzadna diete i daj wtedy do ponowej oceny

Schalke - Werder 2:1 Eintracht - Hoffenheim 1:1 Borussia M. - Mainz 1:1 Freiburg - Borussia D. 1:2 Hannover - HSV 1:2 Nurnberg - Kaiserslautern 1:1 Bayer - Bayern 1:1 Stuttgart - Koln 2:1 St. Pauli - Wolfsburg 1:2

[...] jak chce obejrzeć jakiś film to wchodzę na hityfilmowe.com i mam. Limity mnie yebią bo mam zmienne IP więc odłączę router i mogę oglądać ile chcę:D Ale wróćmy do torrentów. Miałem konto na wszystkich najlepszych trackerach m.in. PolishTracker, HeavenTracker, BtGigs(TG) - to są wszystkie polskie i zagraniczne: Revoluttion.TT i [...]

Schalke - Werder 1:0 Eintracht - Hoffenheim 2:1 Borussia M. - Mainz 1:1 Freiburg - Borussia D.0:2 Hannover - HSV 1:2 Nurnberg - Kaiserslautern 2:1 Bayer - Bayern 1:1 Stuttgart - Koln 2:0 St. Pauli - Wolfsburg 1:2

Dzieki wielkie za pomoc co do treningu . A to jest moja terazniejsza dieta wiec nie smiej sie :D bo na samym poczatku napisalem "Witam pisze do was z dosc duza prosba abyscie pomogli mi ulozyc jakas Dietke" A pozatym wdu***m Stanazolol Genesisa wiec wytrzymalosc ,sila i regeneracja bedzie znacznie wikesza i szybsza

mezomorfik mówisz ? 102 kg? to ty masz chyba z 2,5 m wzrostu.. Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-11-19 00:04:38

[...] s.m.p.a., że nie poda Ci dokładnej rozpiski. Poszukaj na forum masz mnóstwo tematów podwieszonych, w którym dokładnie jest napisane jakie produkty stosować w posiłkach. Masz dział kuchnia gdzie masz gotowe posiłki. Trochę chęci i naprawdę będziesz bardziej zadowolony niż z gotowca, który ktoś Ci ułoży a i będziesz miał większą satysfakcje z [...]

[...] Teraz łykam aminokwaski i przed trreningiem( ćwiczę 3 x tydzień) 2 kapsy argipower. Takisię zastanawiam, co by tu jeszcze dorzucić.... Solaros, masz jakiś pomysł..? Myślałem o : 1) dokupieniu aminokwasów , bo mi się kończą.. (brałem te fitmaxa)- może jakaś propozycja co do producenta/produktu.. 2) jakiejś odżywce węglowodanowej, którą [...]

Schalke - Werder 2:1 Eintracht - Hoffenheim 1:2 Borussia M. - Mainz 0:1 Freiburg - Borussia D. 1:3 Hannover - HSV 1:2 Nurnberg - Kaiserslautern 1:0 Bayer - Bayern 2:1 Stuttgart - Koln 2:1 St. Pauli - Wolfsburg 1:1

Art. 33 ust. 1a.*W razie braku drogi dla rowerów lub drogi dla rowerów i pieszych kierujący rowerem jednośladowym jest obowiązany korzystać z pobocza, z zastrzeżeniem art. 16 ust. 5, a jeżeli nie jest to możliwe - z jezdni. 2.*Dziecko w wieku do 7 lat może być przewożone na rowerze, pod warunkiem że jest ono umieszczone na dodatkowym siodełku [...]

Schalke - Werder 2:1 Eintracht - Hoffenheim 1:2 Borussia M. - Mainz 0:2 Freiburg - Borussia D. 0:2 Hannover - HSV 0:1 Nurnberg - Kaiserslautern 2:0 Bayer - Bayern 1:2 Stuttgart - Koln 3:1 St. Pauli - Wolfsburg 1:2 ______________________

Pięknie Dziś wyślę tym którzy brali anarchy i 1.m.r na flashover trzeba czekać Puchy coraz to mniejsze robią niedługo będą robić w takich jak przecier pomidorowy (mały) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-19 13:19:34

sprawdź w regulaminie, ale raczej powinno sie to liczyć zgodnie z datą urodzenia. w sensie z dniem urodzin stajesz sie dopiero juniorką. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-19 13:34:45

Anarchy i FlashOver wszystkie porcje się zgadzają co do grama no może ostatnia porcja będzie oszukana a co do 1.m.r trzeba poczekać na wagę

s.m.p.a, masz moze link do tego artykulu z badaniami? chcialbym go przejrzec

gdzie mozna dostac to 1.m.r?

Schalke - Werder 1:1 Eintracht - Hoffenheim 1:3 Borussia M. - Mainz 0:2 Freiburg - Borussia D. 0:2 Hannover - HSV 0:2 Nurnberg - Kaiserslautern 1:2 Bayer - Bayern 0:1 Stuttgart - Koln 2:0 St. Pauli - Wolfsburg 1:3