M

Owszem, ale to tylko jedna strona medalu. Możemy zacytować liczne badania naukowe sugerujące, że glutamina jednak działa. My jednak jesteśmy zdania, że glutamina pomaga zarówno pod względem anabolicznym, jak i antykatabolicznym. Można spierać się, w jakim stopniu ona działa i na kogo, jednakże według wielu naukowców, to właśnie glutamina i BCAA są [...]

koxamans, mój max na siadach sprawdzany u Martuccy to 70kg - ale i tak uważam, że jak na mój staż treningowy w różnorakich sportach, to powinnam targać dużo więcej. Z jednej strony ciesze sie, że pokonuje opór większy niż moja waga, ale... relatywnie do wagi to i tak jest marny wkurzona jestem ostatnim maxem w MC, bo 70kg w swoim przypadku [...]

OLIMPIAKOS - Możemy zacytować liczne badania naukowe sugerujące, że glutamina jednak działa - czekam więc, jeśli badania się pojawią - będziemy mogli podyskutować. My jednak jesteśmy zdania, że glutamina pomaga zarówno pod względem anabolicznym, jak i antykatabolicznym - a starożytni Egipcjanie byli zdania, że ziemia jest płaskim dyskiem opartym [...]

ale na tej siłowni są ludzie chociaż tak myślałam tęsknie o tym kompleksiku... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-19 14:10:06

Witam Graczes życzę powodzenia Ja rownież wystartowałem z testovisem+m-drol. Mija 6dzień a Ja spięty jestem jak baranie jaja. Takiego uczucia nie miałem po żadnym towarze. Miałem założyc podobny temat, ale po co powtarzac. jade teścia 100mg co 2dni i M-drol 20mg dziennie dieta także dopięta na ostatni guzik,po każdym treningu 30min areobów. [...]

Rekreacje i poprawe kondycji, dziekuje bardzo! Lady M: Karate Kyokushin chyba najbardziej, do tego w moim rodzinnym mieście jest też klub KK, a Ty za co się wzięłaś i jak długo już trenujesz?

Moje pytanie czy ZMA boozery tescia brac po zakonczeniu cyklu m-droll + epi? czy ZMA brac w trakcie normalnie na noc?

julio4350 nie porownuj cyklu graczesa do twojego gdzie jego to mala petarda przy twojej bombie, m-drol to niezla kosa powodzenia panowie

A danikena takie ktoś miał? Bo są w promocji i zastanawia m się nad kupnem. Nie chcę takich z zabudowaną stopą, chcę kupic takie, żeby nadawały się na zawody tkd jak i do kb. http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=284

Te pierwsze foty to mało tego syfu na początku to nie dało się wejść tam warstwa miała gdzieś tak od 1 do 1.5 m. Odbijam

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:rożno PŁEĆ:M WIEK:16 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:103 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:113 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:117 [...]

Wyniki w siadzie 110kg, mc 130kg i wl 107kg Płeć :M Wiek :16 Waga :103 Wzrost :185 Cel treningowy : siła+masa mięśnoiwa Staż treningowy na siłowni : od listopada 2008 z przerwami Uprawiane inne sporty : teraz troszke biegi Dostęp do sprzętu sztanga/sztangielki Dieta : nie mam xD:) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : 3 tygodnie [...]

[...] kiedys wypelnialem)na celu chodzi mi tylko czy cwiczenia nie kolidują i czy ma to rece i nogi ale jesli ma to przyspieszyc pomoc to postaram sie ta ankiete wypelnic PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok reszte posaram sie uzupelnic jak sprawdze Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2010-07-19 18:59:55 Zmieniony przez - [...]

Dzień 8/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, pomidor (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Gold Omega3) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, pół kilo fasolki szparagowej, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta (+ Green Tea CLA) 6. Lean czeko kokos (i pewnie jakaś zielenina) Ogółem:: [...]

[...] Cavaliers, a obecnie szuka sobie klubu. Telewizyjny program, w którym bierze udział, stawia przed nim coraz to nowe wyzwania. W drugim odcinku ma spotkać się z Gayem. - Mam nadzieję, że z pomocą moich znajomych uda mi się pokonać najszybszego człowieka USA. Jak to będzie wyglądało nie mogę jeszcze zdradzić, ale będzie to na pewno w formie [...]

@S.M.P.A A jak bedziesz kupował to VITA FIT ale najpierw zobaczmy dietę To VITA FIT , TO MA STRASZNIE DUŻO WĘGLOWODANÓW

No dobra zalozmy ze obecnie jade fbw na mase , kalorie ustawilem 1000 na plus ,jako ze jem same bialko i tluszcze , krece aero 3x30 min zeby napedzic metabolizm , cwiczenia wylacznie zlozone: rack pull , przysiad , wyciskanie zolnierskie , podciaganie na drazku , waskie wyciskanie itd, Powtorzenia 6 do 10 na duze partie 3 serie na male 2 trening 3 [...]

Dobra, jedziemy! Na początek wymiar, bo się pomierzyłem: pas: 82,5cm waga: 70,7kg Za tydzień w niedzielę, porównam. Dieta dzisiaj rozpoczęta zgodnie z tym, jak proponowałeś s.m.p.a Trochę mało urozmaicenia, ale zazwyczaj wyciągam więcej jednego mięsa i mam go na cały dzień. Postaram się aby w następnych dniach lepiej to wyglądało. Trening [...]

Ok, dzięki za szybką odpowiedź, SOGi lecą. Z racji, że nie moge przyznawać dwóch SOGów w jednym temacie to tutaj poleci do Skipper'a za pierwszą odpowiedź, a s.m.p.a dostanie w innym :)

marcellll > nie biorę żadnego WBC, chodziło mi o zwykle produkty mleczne... s.m.p.a. > co mam pić z wodą? WBC, czy mleko? Bo jesli chodzi o to drugie, to nie wydaje mi sie to zbyt smaczne... Podkreślam po raz 2 nie biorę WBC tylko Creatyne monohydrat, w sumie to już mi się kończy... Macie możne jeszcze jakieś sugestie?