M

aha...bezdech jest przydatny gdy siedzisz na 20 m i aparatura Ci zawiedzie, bez tej umiejetnosci sie nie wynurzysz, inna sprawa, ze od razu helikopter i do Gdyni (komora dekompresyjna) po za tym to nikt nikomu nie kaze siedziec pod wodą 2 i wiecej minut. Osobiscie trenuje bezdech dla czystej przyjemnosci z pływania w ABC.

Sailor, jesli ponad 3 min na bezdechu lezysz to znaczy, ze musisz pocwiczyć technike pływania, bo 50 m z palcem w nosi powinienes strzelic. Przede wszystkim bez płetw żabką i jak najmniej ruchu. Ostatnio zaobserwowałem ciekawą rzecz, kreatyna zwieksza bezdech !!! dodatkowo zmniejsza wypornosc wiec nie marnuje sie energi na walke o pozostanie pod [...]

TO co robił Ferreras to tzw. pakowanie płuc, raczej to nie szkodzi zdrowiu. Rozedma nam nie grozi poniewaz wykonujemy 1 - 2 zejscia pod wode w ciagu dnia i to nie na olbrzymie glebokosci. Polawiacvze pereł wykonujom kilka a nawet kilkadziesiat zanurzeń i to nawet na głebokosci przekraczajace 40 m. Pozdrawiam P.S> nie ma sie czego bac!!!!!!

witam wodnicy ja trenuje plywanie,jezdze na zawody itp... ale z tym wstrzymywaniem cienko :/ pod woda przeplyne jakies 25 m bez skoku do wody hm.. z strzymywaniem powietrza w wodzie jest roznie moj rekord w wodzie 39 stopniowej to 2.54 s nie cwicze i nie trenuje tego ale chyba musze zacząc wydolnosc pasuje poprawic pozdro----->

Do tej pory dziesięć ekip zapowiedziało już swój przyjazd i zgłosiło swoje składy. Zróbmy małe podsumowanie. Austria: Gregor Schlierenzauer Thomas Morgenstern Andreas Kofler Wolfgang Loitzl Martin Koch David Zauner Manuel Fettner Bułgaria: Władimir Zografski Czechy: Jakub Janda Antonín Hájek Roman Koudelka Borek Sedlák [...]

Rekordy świata w skokach: 1879 Torjus Hemmestveit (Norwegia) 23,0 m Huseby 1900 Olaf Tandberg (Norwegia) 35,5 Solberg/Baerum 1902 Nils Gjestvang (Norwegia) 41,0 Gustad/Modum 1909 Harald Smith (Norwegia) 45,0 Davos 1911 Anders Haugen (Norwegia) 46,3 Ironwood 1912 Gunde Andersen (Norwegia) 47,0 Gustad/Modum 1913 Ronald Omtvedt (USA) 51,5 Ironwood [...]

Stoch z bramki 00 146 m prędkości poniżej 97 km/h brawo Jury, Hatuamaeki 110 Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-02-12 15:20:22

26 marca w Zakopanem kibice powinni przygotować się na ogromne emocje. W trakcie imprezy "Skok do celu" (Adam's Bull's Eye) Adama Małysza pożegnają największe gwiazdy skoków narciarskich z mistrzem świata Thomasem Morgensternem i mistrzem olimpijskim Simonem Ammannem na czele. Na Wielką Krokiew przyjadą najgłośniejsze nazwiska ostatnich [...]

[...] w którymś wywiadzie mówił, że chetnie by se jeszcze pojechał do ATT, ale nie chcą mu dać teraz wizy ze względu na jego kryminalną przeszłość (przypomniało i m się jak to stwierdził Pudzian). Nie zmienia to faktu, że poza paroma elementami on wciąż by moim zdaniem stał w miejscu, bo on chyba nie ma w ogóle na siebie pomysłu jesli chodzi o MMA.

[...] to stwierdził Pudzian). Nie zmienia to faktu, że poza paroma elementami on wciąż by moim zdaniem stał w miejscu, bo on chyba nie ma w ogóle na siebie pomysłu jesli chodzi o MMA. no to prawda jest pewnie, przecież hunt też prawie by nie zawalczył z juniorem tylko UFC musiało zadziałać,bo im się przypomniało ,że 10 lat temu Hunt coś tam w barze [...]

Kiedy wyjde do ringu, prędziej on mi ręce połamie niż ja odklepie M.Pudzianowski

"Tanio skory nie sprzedam" M.P. ;-)

Miss, rozumiem że nigdy nie skakałaś z 4 tyś m ? Bo jeśli tak jest, to będąc złośliwym mógłbym napisać żeby pierwszego skoku absolutnie nie robić na linę, bo to zepsuje wrażenia podczas pierwszego skoku z 4 tyś metrów... Chyba nie o to tu chodzi żeby się licytować. Dla mnie skok w tandemie był max extremalny i teraz wiedząc że mam przed sobą skoki [...]

Pozostało mi jeszcze: - 2 szt. FATBURNER 90 tab. TREC z koszulką (S i M) - 40,00 zł: Mega Caps Olimp 1250 blistry 4,00 zł za jeden blister 2 Nitrobolony są zarezerwowane dla PatryKoX do 10 [...]

[...] jako ze byly juz robione legalnie walki z pewnymi ograniczeniami to mam nadzieje ze i uda sie w koncu Vale Tudo zorganizowac. Ale przy naszym po******lonym prawie (boeing na leb c/w/e/l/o/m) to nic nie wiadomo.:-( Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

widzialem temat w 'moderatorzy' ciesze sie ze Banan chce cos z tym zrobic wiec trzymajmy kciuki mysle ze wstep z obowiazkowym abonem powinien byc / m.in/ pozdro

m jak miłość %-)

DObra walka imo i tak m anjlepsza na ksw od jakiegos czasu

[...] po piątku :D 3. Jak najdłużej każda seria. Rzeźnia. Ale czuję, że coraz lepiej mi wychodzi. Dieta: - 7 mniejszych bananów - mintaj (570g) - 2 worki brązowego ryżu - 3 jaja M - pudło surówek - szklanka mleka 1,5% - musztarda francuska (powrót do korzeni?) Michę ogarnąłem w trochę ponad godzinę, od 15:40 do 16:50. Suplementacja: - 4 kaps omega 3 [...]

[...] cóż... No nic, zobaczymy ;) Lubię sprawdzać takie rzeczy na sobie. Wczoraj wieczorem miałem paskudną ochotę na wrąbanie masy śmiecia, ale zadowoliłem się kawą zbożową z jedną tabletką słodzika. Cóż. Dieta na dziś: - mintaj - szklanka mleka - dwa worki brązowego ryżu - 3 jaja M - pudełko surówek - 7 mniejszych bananów Suplementy: - 4 kaps omega 3