M

AJ Auxerre - RC Lens 1-0 Girondins de Bordeaux - FC Sochaux-Montbéliard 2-0 Grenoble Foot 38 - Boulogne Côte d'Opale 1-1 Le Mans UC 72 - Paris Saint-Germain 0-1 LOSC Lille Métropole - Olympique de Marseille 2-1 AS Monaco FC - AS Nancy Lorraine 1-1 Montpellier Hérault SC - FC Lorient 2-0 Stade Rennais FC - OGC Nice 1-1 AS [...]

[...] albo migdaly wiec zamknij dziobek :) Kolezko zamilcz, taki poziom wypowiedzi z tymi mroczkami itd to w przedszkolu, ogarnij sie. " JAk jestes takim wielkim fanem M jak gowno to mogles byc na gali i popucowac im w nogach... Co do tego wywiadu ktory zostal zamieszczony u gory to, hmm troche za malo samokrytki Pudzian pokazal, mogl [...]

LosoS1 nie Silvę tylko SYLVIE DO CHVJA !!! CZAICIE BAZE ZNAWCY TO JEST TIM SYLVIA NIE TIM SILVA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sory dostałem ataku ADHD i nie zedytowałem posta. I'm really sorry guys... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-08 15:37:48

Sam trenuję sztuki walki (taekwon-do) i miałem już dwa cykle. Aktualnie kończę trzeci. Z mojego doświadczenia - Najlepszy jest m-drol. Poprostu suche mięso. Inne schity odrazu wypocisz. A dieta obowiązkowo -0 bez diety to nawet nie ma co do jakiegokolwiek sportu podchodzić. Spytaj może ewentualnie o wino - To może też być dobre. Pozdrawiam.

Spróbuj robić szrugsy w lekkim opadzie aby angażować środkowe partie czworobocznych. Marcin Jabłoński tak poleca :) /Ostatnio na barki robiłem m.in. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wąskim chwytem i szrugsy ze sztangą z tyłu. Kaptury bolały mnie 3 dni:)

Hheh Kolego - a masz do m-drolu bioprazol - bo to on osłania bebechy. Kończę m-drol i nawet jednego wzdęcia nie miałem Esentiale - biorę ale ile to nie wiem, gdzieś chyba koło czterech na dobę. Czosnek ok 2tabsów. Zobaczysz, że warto bioprazol. Pozdrawiam

możesz spróbować z serkiem wiejskim jednak to białko szybciej sie przyswoi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-08 16:07:30

Witam, mam nieco podobny problem. Tydzień temu (dokładnie 29 IV) na zawodach na 1000m pobiegłem 2:52. Dzisiaj na 1500 m powinienem lekko złamać 4:30 a tu jednak 4:41, czyli w porównaniu z tym 1000 to słabo. Jak myślicie, czym to może być spowodowane? Taki nagły spadek formy czy coś innego? Trenuje od ok pół roku w klubie.

DZIEŃ 54-7.05.2010 Dzień spędzony generalnie na sportowo. Przed południem byłam na Akademickich Mistrzostwach Województwa Kujawsko-Pomorskiego w judo, ale tylko jako kibic (kobiety nie startowały). Chłopakom ode mnie z klubu poszło bardzo dobrze – zdobyli dwa pierwsze miejsce i jedno trzecie, więc jestem z nich dumna Chociaż faktem [...]

JAk jestes takim wielkim fanem M jak gowno to mogles byc na gali i popucowac im w nogach... Mam ich gdzies, niech sobie tam siedza, nie mam z tym po prostu zadnych kompleksow jak Ty. A z Farna napisz zazalenie do lewandowskiego sama sie tam nie wprosila nie?

AJ Auxerre - RC Lens 3:0 Girondins de Bordeaux - FC Sochaux-Montbéliard 2:1 Grenoble Foot 38 - Boulogne Côte d'Opale 1:2 Le Mans UC 72 - Paris Saint-Germain 1:0 LOSC Lille Métropole - Olympique de Marseille 1:1 AS Monaco FC - AS Nancy Lorraine 0:0 Montpellier Hérault SC - FC Lorient 1:2 Stade Rennais FC - OGC Nice 1:0 AS [...]

[...] 30g ryżu 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek III Posiłek:(Przed treningowy) 100g ryżu 200g piersi z kurczaka surówka IV Posiłek:(Po treningowy) 50g Whey Protein 50 Machine man Rano: Activlab Kreatyna Mono witaminy Activlab Body Fire Południe Witaminy Activlab Body Fire Przed treningiem Activlab Body Fire Activlab BCAA 10g Po treningu [...]

I maintain my weight at about 220 pounds and consume about 60 grams of protein a day, less than recommended for my weight, and I′m still growing muscle. to nie to co czytałem pisząc ten post ale prawie to samo a wiec jak smpa ? ? Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-05-08 19:27:18

"and I′m still growing muscle" wiem że napisałeś na początku że na redukcji, ale przytoczyłeś tylko ten fragment, a nie tamten gdzie mówił że podczas wycinki więc... tylko co to zmienia? Kto by chciał jeść dziennie tylko 250g mięsa? Przecież to mało:) Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-05-08 19:40:26

A myślisz, że Epi to cukierki? To też koks, tak samo jak i M-drol. Odblok po Epi.

kurva ujnia Hmmm Jesteś ok Mma tylko jeszczze jedno pytanie - M-STACK PO ODBLOKU DOPIERO ????

wino i dobra profilaktyka moze byc polaczone ale nie sadze zeby kolega mial o tym pojecie. Ihito Jak to kurva wypocisz ? nie dostarczysz odpowiedniej ilosci jedzenia to oczywiste ze masz spadki to samo tyczy sie m drola

Ccor - a wiesz może czy : Kończę m-drol i chcę zacząć epi - najpierw po m-drolu odblok i potem epi - czy mogę już wrzucać epi a po zakończeniu odbloka ????

Nie - ale czy mogę tak zrobić - Piszę Ci - kończę n-droli chcę pojechać z epi - ale kiedy clomid ?? Za tydzień końćzę m-drol a w środę chcę epi. i kurde kiedy ten odblok. O efektach napiszę Ci poźniej i sposobie jak to się robi bez bolów brzucha itp.- ale jest max

ja wymiękam- Oglądacie "Just the two of us" na Polsacie? Pudzian w stroju tych napakowanych striptizerów Śpiewający coś tam "i'm too sexy" :D Wymiękam, wymiękam.