M

[...] stosuję hydrometylomaślan/hmb i od dwóch tygodni zauważyłem poprawę. Ustąpił mi poranny kac jakbym był po wódzie i bole głowy towarzyszące też. Łatwiej mi zebrać energię. Mówiłem o tym wczoraj interniście ale on nie zauważył interakcji i dalej przy swoim. Psycholog i psycholog. Ale ja nie mam problemów psychicznych, sądzę że w ten sposób mnie [...]

s.m.p.a Wczoraj miałem gorączkę i źle się czułem, cały dzień przespałem wstawiając tylko by zjeść. Poszedłem do lekarza, okazało się, że to zapalenie górnych dróg oddechowych. Zalecił mi antybiotyk DUOMOX. Dzisiaj wstałem zero gorączki, kaszlu, kataru. Czuje się świetnie. Iść na trening czy odpuścić?

15 lutego, 2011 18.00 Aris Thessaloniki FC-Manchester City FC 1:3 17 lutego, 2011 19.00 SSC Napoli-Villarreal CF 2:1 19.00 RSC Anderlecht-AFC Ajax 1:1 19.00 KKS Lech Poznań-SC Braga 2:0 19.00 Beşiktaş JK-FC Dynamo Kyiv 2:1 19.00 FC Rubin Kazan-FC Twente 1:0 19.00 SL Benfica-VfB Stuttgart 2:0 19.00 FC BATE Borisov-Paris Saint-Germain FC [...]

[...] 15 – francuskie wyprosty przedramion z sztangą łamaną leżąc 3 x 15 – wyprosty przedramienia z sztangielką leżąc (ramie prostopadle do tułowia) Dzień 3 M. obręczy barkowej 3 x 15 – unoszenie sztangielek bokiem 4 x 8p – wyciskanie sztangi zza karku 4 x 10 + 10 – unoszenie sztangielek przodem [...]

14.02.2011 - dzień 1 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe 2. wieśniak, rzodkiewki 3. kura, kasza gryczana, kapusta kiszona 4. Matrix ciastkowy, rodzynki *TRENING* 5. Lean czeko-kokos Ogółem: 1551 kcal B: 151.8 W: 104.9 T: 59.5 Suple: 5. chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg Trening siłowy: 1) Przysiad: 40.5kg x15 45.5kg [...]

Tak, ankieta dzialu to raz. Podzial natomiast bedzie wymagal zapewne pewnych poprawek - pierwsza sprawa jest trening piec dni podrzad, a druga trening plecow (grubosc - zapewne umiesciles w nim m. in. martwy ciag i ciezkie wioslowania) w przeddzien treningu nog. Nasuwa sie jeszcze jedno pytanie, dlaczego umiesciles "kaptury" w czwartek, [...]

15 lutego, 2011 18.00 Aris Thessaloniki FC-Manchester City FC 0:2 17 lutego, 2011 19.00 SSC Napoli-Villarreal CF 2:0 19.00 RSC Anderlecht-AFC Ajax 1:1 19.00 KKS Lech Poznań-SC Braga 2:1 19.00 Beşiktaş JK-FC Dynamo Kyiv 2:1 19.00 FC Rubin Kazan-FC Twente 1:2 19.00 SL Benfica-VfB Stuttgart 2:0 19.00 FC BATE Borisov-Paris Saint-Germain FC [...]

Valencia - Schalke 2:0 Milan - Tottenham 2:1 Roma - Szachtar 2:1 Arsenal - Barcelona 1:1 Kopenhaga - Chelsea 0:1 Lyon - Real M. 1:2 Marsylia - Man Utd 1:2 Inter - Bayern 2:1

Kurde sorry panowie za brak tabeli z ostatniej kolejki. Wcześniej zapomniałem a teraz pracuje dzień w dzień Jeśli nikt inny tego nie zrobi to ja zrobię w przyszłym tygodniu Valencia - Schalke 2:0 Milan - Tottenham 3:1 Roma - Szachtar 2:1 Arsenal - Barcelona 2:1 Kopenhaga - Chelsea 0:2 Lyon - Real M. 1:1 Marsylia - Man Utd 1:1 Inter - Bayern 2:1

no jeśli z dziewczyną to już bez wyjścia bym był, jesli by to był 1 gość,dziewczyna by uciekała a ja sam go dojechał no na K.M. trenuje się obrone przez nożami itp ale wiesz że na serio to co innego, adrenalina, strach i gość pewnie nie będzie chcial Cie pchnąć nożem prosty tylko podejdzie pod żebra i tyle... więc rozumiesz;) a i stary, nie rób [...]

Valencia - Schalke 2:1 Milan - Tottenham 2:1 Roma - Szachtar 2:0 Arsenal - Barcelona 1:2 Kopenhaga - Chelsea 1:3 Lyon - Real M. 1:0 Marsylia - Man Utd 1:3 Inter - Bayern 2:1

no niestety racja jest po tych stronie co obwiniają M 1 i resztę grupy menagerów. Patrzyli tylko na siebie kase i warunki umowy a Fedora zostawili w lesie bez sparingpartnerów, bez gosci z BJJ bez ciezkich gości o których prosił. Miał być Gegard musashi a nie było. Wszytsko olali na zadadzie że Redor i tak da rade. A on faktycznie coraz słabszy i [...]

15 lutego, 2011 18.00 Aris Thessaloniki FC-Manchester City FC 0:3 17 lutego, 2011 19.00 SSC Napoli-Villarreal CF 2:1 19.00 RSC Anderlecht-AFC Ajax 1:2 19.00 KKS Lech Poznań-SC Braga 1:1 19.00 Beşiktaş JK-FC Dynamo Kyiv 1:2 19.00 FC Rubin Kazan-FC Twente 1:1 19.00 SL Benfica-VfB Stuttgart 2:1 19.00 FC BATE Borisov-Paris Saint-Germain FC [...]

Valencia - Schalke 2:1 Milan - Tottenham 2:1 Roma - Szachtar 2:0 Arsenal - Barcelona 0:2 Kopenhaga - Chelsea 0:3 Lyon - Real M. 1:1 Marsylia - Man Utd 1:3 Inter - Bayern 2:2

[...] Carwinem i to pod warunkiem, że udałoby mu się przetrwać pierwszą rundę. Gdyby Big Foot poszedł w obalenie od razu w pierwszej rundzie, to byśmy mieli gnp 5 minut wcześniej. M-1 = M skończone. I co teraz powież Vadimku? Ahahahah, piękne. Gdyby Fedor przeszedł do UFC to by przynajmniej zarobił kupę kasy. Teraz kupę szmalu zarobił Finkelstein, [...]

http://ufc.pl/artykul/czytaj/dana-o-porazce-fedora,1208?url= Zobaczcie co Dana mówi o Fedorze. Z jednym się zgodzę- zepsuli karierę Fedorowi. Ale uważam że nie Strikeforce tylko to M-1. Myślę że gdyby nie oni to Fedor walczył by częściej w ostatnich latach. Ale wiadomo Danuta jak zawsze wychwala UFC innych poniżając

M

tyle że po propie dał bym przez tydzień samo hcg w małej dawce 1000 j.m. co 2 dni lub 500 co dzień

Bazuje na jajkach, rybach, braki uzupełniam odżywką białkową. Zresztą mam 1,8g białka na kg/m/c więc nie mam problemów ze źródłami białka. Choćby łączenie posiłków z białek roślinnych aby uzyskać pełny łańcuch aminokwasów np. owsianka + słonecznik.

Choć patrząc na zdjęcie ciężko w to uwierzyć takie właśnie informacje przekazał portalowi MMAFighting dyrektor M-1 Evgeni Kogan “Fedor został wczoraj zbadany przez lekarza i wygląda na to że wszystko jest ok. Jest w dobrym nastroju i przechadza się w okularach przeciwsłonecznych jak gwiazda Hollywoodu. Jutro wracają do Rosji i tam [...]