M

rano gastro po baku, a etraz po prostu jesc m isie chce, i choj, narazie nie redukuje, redukcja za 2 miesiace, wiec co sie ebde ogrnaiczał

zacznij od 2800 kcal bialo koło 2 ww koło 5 reszta tłuszcze jeśli jaja nie surowe oka dodaj tłuszczy Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-17 19:11:56

M drol rzadzi.

s.m.p.a. Mógłbyś odpisać na mój post ? :] w kooncu Expert nie wprowadzi w błąd :)

gainera bez carbo Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-17 19:15:51

Demolub m-drol to bardzo szkodliwy srodek, mozna sie nawet pokusic o stwierdzenie ze to jeden z najgorzej tolerowanych orali dostepnych na rynku. Zdecydowanie nie jest to najlepszy wybor przy pierwszym kontakcie z dopingiem. Podczas stosowania wiekszosc osob skarzy sie na znacznie podwyszone cisnienie krwi oraz trudne do zidentyfikowania a tym [...]

Przy M-drolu meta to mocniejsza kreatyna;D

[...] jak kto woli prezentacja (Słownik Wyrazów Obcych, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 1995, s. 897) to nic innego jak wystawienie czegoś na widok publiczny, zaprezentowanie. Ma na celu zachęcenie do czegoś lub odstraszenie od czegoś. Rozumiem, że ten pokaz nie był zachętą do korzystania z firmy w której uniformy ubrani byli Ci co pokazywali czary [...]

Oczywiscie po Sogu Panowie:) Czyli mam rozumiec Greg ze do m-drola osłonki na watróbke razy 3;d Cykl To Siłowo Masowy a łatwo na m-drolu o gino?

Metandienon sporo lagodniejszy od m-drola a i przyrosty stabilniejsze. Z ph(a wlasciwie saa w kolorowych opakowaniach bo ph to zwyczajne saa - nie czarujmy sie) jest tak ze w zasadzie nie wiadomo co w nich siedzi i czego sie nalezy spodziewac natomist testosteron jest powiedzmy przewidywalny a z tym ze nie ten dzial to ja tam nei wyganiam takie [...]

powinienes pogrupowac treningi na odpowiednie partie ciala...:) odsylam do dzisiejszego tematu: http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_plan_na_mas%C4%99_oce%C5%84_i_popraw-t571366.html

mialem na mysli co znaczy wypowiedz s.m.p.a: "tłuszcze trans i beznadziejne połączenie ww" ww mam rozumiec ze to weglowodany a reszta?

[...] zastanowić nad tymi szczegółami od siebie mogę poradzić: dieta wysoko tłuszczowa na noc witamina E 300mg+ zincas forte + asparginian magnezu( albo poprostu kup sobie dobre ZMA) jak wiadomo te minerały i witamina są niezbędne do prawidłowej pracy ukł hormonalnego a niedobory mogą powodowac tak zwane wypadnięcie z funkcji seksualnych..... wyśpij [...]

[...] podziekowan..... Bialko 2 ,tluszcz 1,5 reszta WW !!!!!!!!!! jak trzeba to dodajesz co tydzien 1 g WW co podbija bilans automatycznie jak masa nie idzie . Bardzo dobrze S.M.P.A mowi zebys obnizyl aktywnosc ,bo robisz trening jak na redukcje ^_^ ACT sobie zrob (jedna partia w tygodniu) Aeroby wrzuc jak pare KG nabierzesz .. Pozdro Zmieniony [...]

waga w weeekend :P a moja aktywnosc jest b. Niska w trakcie dnia, tylko siedze albo leze i sie ucze. Te aeroby sa must bo bym sie zalal w NT. Ta dieta jest OK? To spoko, wprowadze od niedzieli. Narazie jeszcze musze byc na poprzedniej(tyle samo ww tylko bialka wiecej) bo mam do weekendu mieso i ryby i musze zjesc. Jakby co to wrzuc jakies [...]

s.m.p.a no i o to mi chodzilo dzieki wielkie ale piszesz o duzych ilosciach tluszczy, ale czy podczas smazenia dajmy na to: piersi z kurczaka w panierce na patelni, jest na nim az taka duza ich ilosc?

Hoffenheim - Borussia M. 2-1 Nurnberg - Bayern 0-2 Koln - Stuttgart 1-2 Borussia D. - Hannover 2-0 HSV - Eintracht 2-0 Mainz - Bochum 1-0 Freiburg - Hertha 1-1 Wolfsburg - Schalke 1-1 Werder - Bayer 2-3

Deportivo LC Xerez 2-0 Barcelona Racing 2-0 Mallorca Sevilla 2-1 Osasuna Valladolid 1-0 Bilbao Tenerife 2-1 Saragossa Sporting 1-1 Malaga Espanyol 1-0 Almeria Atletico 1-2 Real M. Villarreal 2-1 Valencia Getafe 2-1 Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2010-02-17 22:31:47

Oki dzieki s.m.p.a jak nie zapomnisz i znajdziesz cos ciekawego na ten temat to chetnie sie dowiem i poczytam. Pozdro

[...] w sumie sporo by wymieniać. -Duzy nacisk na orientacje, szukanie miejsca do ucieczki (i uciekanie), wyzwalanie i kanalizowanie agresji, szybkośc, zerowy na tachnikę (KM to jednak podkładka pod inne SW...) -Terningi w plenerze są (ale to później) -Obicie na trenigach jest (ale to później...) -Na kondycję nigdy nie narzekałem, troche [...]