M

Przymierzam się powoli do ułożenia jakiegoś treningu w domu (hantle, drążek). Chcę zacząć od ACT ale od jakiegoś czasu robię ABS II i nie chciałbym z niego rezygnować. Wiec czy można połączyć ABS z treningiem ACT? Czyli zamiast ćwiczeń/stacji na m. brzucha robić ten ABS? Jeśli tak to czy traktować cały trening ABS jako jedną stację w obwodzie i [...]

A gdybym w tej przerwie między kreatynami połączył aakg z animal m-stack i pak to dałoby to dobre efekty, czy to złe połączenie?

mi już 4 roczek leci gry, w tym 2 na elektryku właśnie takie riffy jak I.M

a pak to tylko witaminy +dodatki masz Trecowego paka - Vital Pack, skład zacny a o wiele mneij zapłacisz m-staka olej kup sobie aakg, vital packa, i np. Purple wraath/albo z polskich bcaa-g force aakg przed tren 6-8kaps, 2-3kaps przed snem vital pack po śniadaniu purple wraath/bcaa-g force porca po treningu/ew. jeszcze rano.

[...] uderzenia. Również nie można tego utożsamiać z 'utwardzaniem kości', bo często chodzi o uderzenia na części miękkie - mięśnie, brzuch - ich umiejętne spinanie, lub sprężyste rozluźnianie-spinanie. Może chodzić np. o uzyskanie stanu elastycznego napięcia, pozwalającego amortyzować uderzenia, zupełnie innego niż np. spięcie w kyokushinie w sanchin.

Siodema - szczerze mówiąc o metce nic nie wiem, nie mogę Tobie nic poradzić. Ale 15-20mg ed to spoko jak czytam to większość ta bierze ooo prop to ładnie już u mnie tylko tabsy wchodzą w grę, winko jak znalazł prozdrowotnych ttrochę kup jak ja i git kosiak - no ba czemu m. akurat? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-09 14:05:40

chce najpierw od m. zaczac, zobaczyc czy beda jakies efekty do tego kupie, witaminy, esseliv po 1 kapsie do 1m. magnez i ogien i 15-20mg ed masz winko w kapsach ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-09 13:57:53 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-09 13:58:49

ja od wrzesnia pod koniec cyklu z m. daje orotanix Odin - wysle ci @ czek dys ałt

czytaj moje i odpisuj z @, tylko zmiana bedzie, najpierw m. pozniej w.

Certic po saaa tez sie nie odblokowuj m drol to juz saa wiec jak dla mnie teraz jestes niekompetentna osoba zeby dawac jakiekolwiek rady tyle

twoja dieta jest beznadziejna, dlatego masz tłuszcz na brzuchu, poczytaj tematy podwieszone m.in. 10 wskazówek żywieniowych.

panowie, prosze nie robić spamu - od pytań o rękawicach jest temat http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-09 16:52:40

biceps, plecy, nogi napewno do poprawki. w tricepsie zmień raczej kolejnośc 2 z 3-cim. sprobuj sobie poradzic z tym; jesli się nie uda to zobaczymy aha... jeszcze m. brzucha

witam. 2 dni temu zamowilem m-drol. ale sklep przyslal mi z przeprosinami 2 opakowania srodka o nazwie SUPERBOLAN20 poniewaz nie mieli juz m-drol. czy ktos z was kiedys probowal SUPERBOLAN20. niby sklad ten sam co m-drol. warto to brac??

a nie lepiej normalny trening na brzuch: jedno cwiczenie na dol, jedno na gore, jedno na skos z o b c i a z e n i e m ????

Witam poprostu musisz sobie robic treningi "dla sprintera" musisz miec sile biegowa juz wystarczy ci masy na silce musisz wziasc sie za bieganie i uzupelniene silownia 2 razy w tygodniu jakies przysiady albo prostowanie nog w siadzie poprostu 5 x w tygodniu zrob sobie na poczatek 4 x 100 m ostrego sprintu i starty 4 x 50 m puzniej mozesz [...]

[...] że nawet Top10 chyba będzie nieosiągalne dla Niego Co do najbliższego Grand Prix, to powiem tylko tyle, że nie chciałbym aby karty rozdawała aura Więcej będziemy wiedziec chociażby po treningach Póki co sporo spekulacji i szumnych zapowiedzi, m.in. ze strony BMW, zobaczymy co z tego wyjdzie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-09 18:58:34

jak chcesz byc pilkarzem to ja bym silke rzucil tylko dwa razy w tygodniu przysiady i prostowanie nog w siadzie jezeli chcesz miec dobre przyspieszenie to bez sprintow i startow nic nie nawyczyniasz a jak jeszcze nabierzesz masy na gornych partiach to przepadles :/ a moze spróbuj z rwaniem i podrzutem zamiast silowni to sa cwiczenia dynamiczne i [...]

[...] standartnews.com. Dymitrow to 22-letni pomocnik lub napastnik, wychowanek Lewskiego. Jest uznawany za wielki talent na Bałkanach. Swego czasu obserwował go Arsenal Londyn. Mówiło się, że może trafić do Hiszpanii i Rumunii. Z Lewskim grał w Lidze Mistrzów, a w lutym ubiegłego roku zadebiutował w reprezentacji Bułgarii. Jesienią ubiegłego roku o [...]

ptaka, bylem ninja przez ostatni rok, czas sie ogarna ci wrocic na uczelnie konczyc edukacje i isc zarabiac 10000zl/m-c