M

Ja też fachowcem nie jestem, ale zgadzam się z Bike, poćwicz solidnie, ale bez przegięć! Systematycznie, ale do granicy bólu, nie na chama!!!! Bike, fakt piękne to kolanko... ech...!!! No z tymi łąkotkami to niezupełnie nie ma sie czym przejmować, bo przecież pełnią m. in. funkcję amortyzatorów, ich brak, bądź ich uszkodzenie to chyba nie jest [...]

1-10mg M-drol 2-20mg M-drol 3-20mg M-Drol 4-20mg M-Drol 4-30mg EPI 5-40mg EPI 6-40mg EPI 1-6 tesc prop 100mg e2d i 1-6 winko 50mg e2d pytanie czy ujade czy watroba siadzie

clomid powinno sie stosowac przy dluzszych cyklach min 3 -m-ce bo mozna wiecej szkod wyrzadzic niz pozytku z tego. Dobrego buzera jak Tbol+Ebol lub PCT Assist i po krotkim 4-6 tyg cyklu na ph wystarczy

j.w. Clom + nolva, a na m-drolu cycki poczujesz napewno. Może lekko może mocno dlatego nolva pod ręką musi być żeby potem nie było płaczu.

Wytrzymalosc w moim rozumowaniu jest to dlugotrwaly i malo intensywny wysilek np bieganie czy jazda na rowerze. Musimy w tym celu wzmocnic miesnie czerwone odpowiedzialne wlasnie za taki wysilek. Obciazenie nie bedzie tutaj najlepszym rozwiazaniem - bardziej postaw na dlugosc treningow. Wysilek tlenowy jak sama nazwa wskazuje bedze wymagal rowniez [...]

[...] kalori ze sniadania to orzechy. Kalorie bede obcinal z czasem nie chcialem zaczynac z duzym deficytem.Zapotrzebowanie liczylem z postu Quazara (sorka jak przekrecilem :P) M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Zmieniony przez - [...]

specjalnie dla was :)

-AdamSky- w zadnym wypadku nie polegalbym na badaniach z kolorowej prasy (z resata tam w M&F ierwszy raz czytalem chyba o tym ze kreatyny nie wolno laczyc z kofeiną) najczesniej zle przetlumaczone/interpretowane, co z reszta niedawno wyjasnialem na przykladzie jednego z badan wrzuconych tutaj przez ktoregos forumowicza, gdzie wnioski autora [...]

[...] u mnie wiekszy niz 100-150, i wkleje ci próby wątrobowe kumpla który wkrótce zaczyna cykl na ph 14tygodniowy. a tu takie małe info, koles jechał taki cykl: 1 Tydzień 2x M-drol 2 Tydzień 3xM-Drol + 3xMega Zoll 3 Tydzień 3xM-drol + 4xMega Zol 4 Tydzień 3x M-drol + 4x Mega Zol + Tribulus 5 Tydzień 6x Mega Zol + 2x Oxanabolon + Tribulus 6Tydzień [...]

Witek zobacz jak na tej stronce jest rozpisany trening pod 1000 m http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385

Cze Wam! Rambaa nie bananowym! W ankiecie jest napisane "banem" Lady M pisala, że czeka aż będzie mógł kogos zbanować bo jeszcze tego nie uczynił nigdy <co> Co tam? Co tam? U mnie taka pogoda dzisiaj, że nie wiadomo o co chodzi Deszcz, pochwili słońce, zaraz grad, śnieg, deszcz, słońce etc :(

niekwestio napisz cos wiecej o tych obciazeniach, jaka konfiguracja, czy to odlewy itp,m a najlepiej wklej zdjhecia. bylbym chetny na calosc , gdyby byly dobre jakosciowo

[...] trening nóg?? To dwie najważniejsze partie a wygląda że dla Ciebie najmniej ważne. Słuchaj dużo by pisac.. plan jest do dupy i tyle. Do spalanie tk, tłuszczowej od Splita znacznie lepiej nadaje się FBW. Skup się na podstawowych ćwiczeniach złożonych. Przysiady, MC, wyciskania... o szczegóły jak bic, triceps się martw w czasie robienia masy.

nie ma sensu ta wymiana zdan z Toba maximus. jesli na m drolu Wy macie warobe ok to dzieki. Bawcie sie dalej ze swoja wiara w za***ista robota. Ja poprostu pisze to co inni olali "ja biore saa a ph mi lata". Dla mnie to co piszesz bez potwierdzeia fotkami czy papierklami to taka sama prawda jak nieblokujace saa czy ph. pzdr

może być taki shake mogą być też placki owsiane możesz zrobić w domu nic się nie stanie orzechy lepiej kupuj takie żeby samemu łuskać jesz je oczywiście by zaspokoić jednonienasycone ?? takie smażone i z solą są do dupy ale możesz jeść jak kupiłeś białko z orzechów ziemnych ma ok. 52% przyswajaloności So-ok w ostatnim kifie jest właśnie taki [...]

orotan , bcaa z gluatmina w prochu, leucyna w prochu , czyste bcaa w prochu - takie produkty to nic nowego ale wiele osob czeka na takowe w przystepnej cenie - moga byc nawet w opakowaniach foliowych w celu obniżenia ceny - takie produkty i tak kupują ludzie znający sie na rzeczy a nie pierwszy lepszy trenujący dlatego robienie opakowan na pokaz w [...]

s.m.p.a. Dzięki, bardzo mi pomogłeś, poczytałem trochę o tym i dzięki tobie moje wątpliwości zostały rozwiane

Długo musieliśmy czekać, ale doczekaliśmy się - Adam Małysz stanął dziś na podium PŚ. Zawody w Kuopio wygrał najstarszy zawodnik całej Pucharowej karuzeli Takanobu Okabe, wyprzedzając nieznacznie wicelidera PŚ Simona Ammanna, a trzecia lokata przypadła Adamowi Małyszowi! Polak zajmujący 12 miejsce po pierwszej serii, oddał najdłuższy skok drugiej [...]

Bochum - Bayern Munchen 0-2 E. Frankfurt - Hoffenheim 1-3 Hamburger SV - Energie 2-0 Hannover 96 - B. Dortmund 1-0 Hertha Berlin - Bayer 0-0 Karlsruhe - Arminia 3-1 FC Köln - M'gladbach 0-2 Werder Brema - VfB Stuttgart 2-1 VfL Wolfsburg - Schalke 04 0-3

luk86 moze do 30 m. bys dorzucił,wiecej na pewno nie!!!