M

no ale co lepiej zebym sie wyzyl na ulicy czy tutaj na forum w spamie! w Twoim przypadku: zdecydowanie na ulicy a jak jutro z rana kopt albo Kamiru będą zmuszeni wpaść tu z porządkami, to będziesz zmuszony nowe konta sobie pozakładać... i prosiłam już raz o spokój Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 15:56:23

o przepraszam! trener PAKO jasno powiedział, że kończy z walkami i teraz sie już tylko trenowaniem innych będzie zajmował no ale Mati pewnie wie lepiej, w końcu siedzi u źródła skończycie ten spam wreszcie? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 16:08:31

Lady M to laska?

Lady M a znasz może Karoline Koszele? Była wielkokrotnia mistrzyni polsi i v-ce europy??

niestety, nazwisko mi nic nie mówi a mistrzyni w czym? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 16:17:09

http://www.sfd.pl/Opole_-_Dostepne_sporty_walki_-_Pomoc%3DSOG-t428408.html http://www.sfd.pl/Boks_Opole-t434263.html http://www.sfd.pl/BOKS_W_OPOLU-t342446.html korzystanie z wyszukiwarki nie boli!!! http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 17:28:43

może jak zaczniesz pisać w wyszukiwarkach normalnie "boks" to znajdziesz to, co Cie interesuje a pozatym podałam Ci 3 tematy, z czego 2 stricte o boksie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 17:31:47

Nie spamuj... Poczytaj o M drolu było duzo razy walkowane...

WYSZUKIWARKA OPEN! Tam wciskasz M drol :) No i masz :)

Hubert81: te dane sa sprzed ok 3 miechow teraz waze 63kg a gainera zaczalem brac wazac 57kg...i nie mow mi ze nie mam pojecia bo trenuje rok... tak sie sklada ze mam duzo znajomych ktorzy trenuja dlugo i to od nich m.in. czerpie wiedze...pozatym duzo artykułów...a w stwierdzeniu "poprawy" nie chodzilo mi o nabieranie masy tylko o to ze [...]

jak sam prosiles w******..m ci bana na 12h!! za zdjecia sylwetki !

OK a co do wyciskania jak lepiej wyciskać płasko czy w skosie. Czy zrobić tak że w Poniedziałki płasko a we Środy w skosie . Te ćwiczenia są dobrę czy czegoś jeszcze brakuje Poprawiłem tak może zostać czy jeszcze coś zmienić 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 [...]

[...] ziemniaczki z wolowina zmieszana razem w wieprzownina i grzybkami.pychotkaa solar podsunąl mi bardzo dobry sposob na lykanie duzych tabsow od animala:) przed treningiem GM, i 5 kapsow ae2 + guarana power - zauwazylem ze po takiem zestawieniu znacznie mi sie lepiej cwiczy. na treningu popijalem carbo z aminkami. TRENING nogi 1-przsiady za [...]

dasz hcg w ost tyg vinka 1500 j.m. co 2 dni podskórnie tak poleć 2 tyg,clom i nolva j.w. tylko jak bdzie hcg to nolvy cały czas 20 mg.

Witam szacowne konsorcjum ja jestem na cyklu z animalami. pak, m stak i stak. w paku jest witamin dość, plus z warzyw i owoców na pewno do 3/4 kawek tego nie ruszy. Faktycznie kawa przed siłka podniesie temperaturę ciała podczas wysiłku, sprawdziłem to chociaż osobiście wole sie spocić bez dopalacza. Używam jej w sumie jako suplementu [...]

tam u Was edi na mosirze (na silce) to nie wiem czemu ale jakos tam jest taki ***owy klimat, blleeeeee, u mnie tak drogo jest bo to jedyna silka w miescie, ale co do klimatu to jest wy***isty, wajne warunki na turaszu jest silka "Paker" chyba, byles juz tam moze? nie wiesz po ile ta,m jest wejsciowka?

już ja widze, jak wszyscy sie kitrają przed walką po szatniach, zażywając boostery a poważnie, to jakoś nie jestem przekonana do tego typu "dopalaczy" Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 22:07:49

odkopałeś temat sprzed ponad 4 lat!!! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 22:10:19

No tak ale zobacz masz przykurczone m klatki piersiowej: powoduje to sciagniecie barków do przodu. przyjrzyj sie na silowni u siebie 95 % chlopakow sie garbi przez to ze robia duzo cwiczen na klatke a w ogole jej przed cwiczeniami nie rozciagaja. poza tym maja moze szerokie plecy ale zgarbione. Jezeli mocno bedziesz do tego cwiczyl klatke bez jej [...]

Steve Lester Reves - wystapił m.in. w „Athena”(1954), „Herkules”, „Wielki maraton”(1958), „Złodziej z Bagdadu”, „Ostatnie dni Pompei”(1960), „Romulus i Remus”(1961), „Wojna Trojańska” (1962) oraz [...]