M

pierwszy sweter cały rozpinany to rozmiar M ja sie pomyliłem , rozmiar L to ten sweter rozpinany do połowy. coolmen77 podbij na gg

Przyczajcie typa Jest jeszcze ten temat o t.s.u.n.a.m.i(dlaczego mi to łapie cenzura)? to go tam wrzucę http://pl.youtube.com/watch?v=qtwdYDEsJpY&translated=1 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-26 00:13:54

nie możliwe zeby istaniała taka idiotka. Musieli jej za to zapłacić. M u r a t i t s u n a m i jest ocenzurowane,a skoro jest ocenzurowane to znaczy ze to jakies obelgi są. Tak więc nie klnijcie

[...] kilka powt 260 280 i znowu siady ale pelne 140*8powt nastepnie przyszla pora na martwy ciag jako ze go nie wykonywalem przez dluzszy czas dalem sobie spokoj z szarżowaniem M.C. SPOD KOLAN SMITH - najtrudniejszy dla mnie zakres 100*5 140*5 160*3 180*3 200*3 i zdaje sie na tym zakonczylem progresje, nie bylem dysponowany do ciagw bo nie [...]

s.m.p.a.-dzieki za info pozdrawiam

leży mi to w domu chyba smak truskawkowy dam opinie czy kopie jak wypiję według nich odchudza bo dali białka więcej więc ktoś popatrzy przeczyta skład pomyśli "o ma dużo białka" i kupi zeby nie było ja tego nie kupowałem Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-11-26 08:37:46

szary cały rozpinany roz. M dł.ok 65 cm dł.rekawa ok 64 cm

Czy mozna połączyć M-Drol z S-Drol'em tak jak M-Drol z Ephi?

Witam! Opiszę mój dziwny przypadek. Miałam złamane obie kostki wraz ze złamanie kości strzałkowej z przemieszczeniem. Stało się to dokładnie 30 grudnia 2007 w dość śmiesznych okolicznościach, a mianowicie na sankach. Pojechaliśmy z rodzinką na Sylwestra do Szczyrku. Warunki narciarskie były kiepskie, ale pojeździliśmy. Potem pojechaliśmy na Biały [...]

hehe niestety nie , Fitness club/siłownie troche grosza mam z bratem i chcielismy to zainwestowac a on jako , że juz ma firme przewozową to w transport sie nie chce pchac chce otworzyc siłwonie . Lokal ma własny i to spory ok 300 m kw w dobrym miejscu także mozna spróbowactym bardziej , ze jest zapotrzebowanie (i blisko apteka)

[...] siłownia + 1,5h aerobu (rowerek + bieżnia), wieczorem łyżwy - 1h czwartek - wolne piątek - wolne sobota - rano siłownia + 1,5 - 2h aerobu (rowerek, bieżnia) niedziela - rano siłownia + 1,5h aerobu (rowerek, bieżnia), wieczorem basen 1h Mam taką pracę, że w dni które mam wolne nie ma szans, żeby cokolwiek robić. Sczyt formy - czerwiec 2009 pzdr M

Czy zauwazyliscie jakąś ospałość po m drolu ? jestem 3 dzien na nim i ciągle czuje sie jakis wykonczony najchetniej bym spał , nawet jakos ochoty na trening nie mam miał ktos podobnie ? co do posta wyzej s drol i m drol to jest ta sama substancja więc bez sensu to łączyc

Valencia-Betis 2-0 Atletico-Racing 2-1 Bilbao-Numancia 1-1 Espanyol-Sporting 1-0 Sevilla-Barcelona 1-2 Getafe-Real M. 0-1 Malaga-Osasuna 1-0 Recreativo-Villarreal 0-2 Almeria-Deportivo 1-1 Valladolid-Mallorca 1-0

A ja uważam że każdy stack jest dobry jeżeli się właściwie odżywia i dostarcza do organizmu optymalnej ilości budulca czyli białka. Jeżeli Twoim celem jest masa i siła massacra z pewnością spełni swoją rolę właśnie ze względu na dużą ilość węgli, które pełnią rolę m.in. transportera białka w organiźmie. Ja bym do tego dokupił zwykłą odżywkę [...]

brak słóóóóóóóóóóóóóów !!! m a s a k r a !!!

[...] co proponujesz czy jest to tragedia, czy wrócę do jujitsu i kiedy narazie mam przerwę w treningach już dwa miesiące , basen w odciążeniu, + kołyska + witaminki centrum + wyprosty nóg w odciążeniu, jak ty to wszystko widzisz dzięki bardzo interesuje mnie zdanie Pana Kradama, Saidy, Mc noly Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2008-11-26 14:53:31

[...] powinienem spożywać około 180 g białka dziennie), jeżeli moje wyliczenia są złe to proszę pisać. Zjadam dziennie około 3 do 4 posiłków. Śniadanie - na czczo 2 tabletki HMB, 70g płatków owsianych + 40g białka z szejkera -potem siłownia (zaraz po treningu 2 t. HMB) Obiad (po siłowni) – często jem ryż lub kasze z warzywami,kalafiorem [...]

tak to bardzo dobry artykul a trening dla Ciebei odpowiedni to m.in: 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 6 martwy ciąg [...]

Na ulice polecam biegi. Dla rozwijania siebi - treningi SW (boks, MT, KB itd. Dalem Ci link do artykułu nt. jaki wybrac styl wiec go przeczytaj jak chcesz zacząc cos trenowac. Na forum jest jeszcze kilka artykułow dot. tego tematu wiec poszukaj, a znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie. Jak Ci powiem, ze najlepsze bedzie Karate t.s.u.n.a.m.i to na [...]

kupie kurtke nike shox kangurek rozmiar M czarny kolor