M

,,http://m.sfd.pl/Najlepszy_blog_kwietnia_g%C5%82osowanie_-t1165815.html

Widzę menisk wypukły na kuflu z shake'm, chyba było dopijane %-)

O kurcze... Ale miłe słowa ;-) dzięki. Gdyby nie SFD to raczej posłuchałbym "sezonowców" i jadłbym tylko ryż z kurczakiem %-). A takie fast-foody to zdarzają się nie za często, a i tak jeśli rodzice mają mi kupić lub dać na kebaba, hamburgera gdzieś żebym sobie kupił to ja wolę kupić ziemniaki i olej, wiadomo, że zdrowiej niż na 100-letnim oleju [...]

[...] bez zmian - złamany kąt prosty a na wyproście bark i łokieć w jednej linni/czyli chwilowe zatrzymanie żeby nie używać słowa akcent:)/Limit czasowy 2min.WW Open K:25kg,M:60kg z limitem czasowym 3min.Czas moze uda się wydluzyć.Miejsce jest blisko poprzedniego ale wydaje mi się że mozliwości większe na przyszłość w rozszerzeniu o kolejne [...]

Queblo-dokładnie.Co to są za Mistrzostwa z 4-5 zawodników :) Takie przez bardzo małe "m" :)

[...] tylko,bo i tak wszyscy zainteresowani już dawno wiedzą,a listy startowe są zamknięte:) Regulaminu też nie wklejam,bo ma chyba z 6 stron :) W najbliższy weekend odbędą się M.P w Street Workout 2015. Gdzie: Biłgoraj, Street Workout Park Kiedy: 1-2 sierpnia O, której: 9:00 - 10:00 - rejestracja zawodników (dot. obu dni) 10:30 - START IMPREZY [...]

[...] . Na powierzchni 4300 m² odbędzie się trzynasta edycja FSSiU ,najstarszej imprezy tego typu w europie, która łączy w sobie targi z wielu obszarów ,oraz zawody sportowe rangi Mistrzostw Polski i Eliminacji do Mistrzostw Świata w dyscyplinach nieolimpijskich.Festiwalowi towarzyszyć będzie wiele wydarzeń zwiazanych z urodą i zdrowym stylem życia . [...]

Po dwóch dniach chodzenia po górach w Karpaczu drabinka po schodach. https://m.youtube.com/watch?v=ukcs5mRa45w

Marek chyba się szykuje na sobotnie M.P w Muscle Up w Poznaniu ;-)

Marek chyba się szykuje na sobotnie M.P w Muscle Up w Poznaniu ;-) Poznań 2013r były to moje pierwsze i chyba ostatnie zawody,a gdybym teoretycznie się szykował to i tak nie byłoby sensu bo tam wygrywa Tatar :)

Coś Pięknego!! https://m.youtube.com/watch?v=NHj7VHwFBr8&feature=youtu.be

No i tu starałem się zrobić w miarę czysto. https://m.youtube.com/watch?v=fsKlCjA_pZ0

https://m.youtube.com/watch?v=lMsG4rrhxco

Qeblo 1) Przysiady i wyrzuty piłki 10 kg na wysokość 3 m – 20 pow. 2) Swing Kettlebell 24kg oburącz – 15 pow. 3) Burpe – pompki plus wyskok 15pow 4) Pull- up (podciąganie na drążku ) 10 powtórzeń technika dowolna 5) Snatch – rwanie kettla 16kg naprzemiennie 20 powtórzeń 6) Boks Jumps – naskoki 60 cm wysokości – 15 razy 7) Clean – zarzut sztangi [...]

Właśnie tak minęła mi cześć urlopu, było trochę odpoczynku, no i sportu, no i fajnie ze był z nami Łukasz!! https://m.youtube.com/watch?v=8A55-fTVDqY

Nie wiem czy oglądniście Mistrzostwa Polski w Street workout? W siłówce Poziom i technika wykonywania jest już bardzo ostra i siłowo i wytrztmalosciowo. Żeby nawet zakwalifikować się do MP w siłówce to trzeba było mieć super czas i wykonać tego seta https://m.youtube.com/watch?v=ETECK1_QZlw

Uciekinier.. https://m.youtube.com/watch?v=7XA2ywn1jNU

Mamy progress u Pana Mariana - forma rewelacja, teraz jest napalony na 13x. https://m.youtube.com/watch?v=yQJk7WcBIUk

Mamy progress u Pana Mariana - forma rewelacja, teraz jest napalony na 13x. https://m.youtube.com/watch?v=yQJk7WcBIUk Panie Marianie juz jestem Pana fanem oby tak dale Pełen Szacun 8-) Mario to chyba "premie pracownikom daje za dodatkowe prace" |-)

Mocny Dzik ten powyżej. Pieciol obiecał poprawę i bierze się ostro za treningi. Zobaczcie jak 70-cio latek progresuje już 14x, nie mogę go oderwać od treningów. https://m.youtube.com/watch?v=s6r7DyNl4k4