M

[...] a takie niezmielone to jak kleik dla dzieci %-) no pewnie że tak jest ok jedz śmiało o błonnik sie nie martw 20-40g wystarczy i sie uzbiera przy warzywach! To super! Muszę jeszcze gdzieś wyczaić mąkę durum i będą leciały po kolei naleśniki, pierogi, łazanki itp. itd. z owocami ;-) Dieta wątrobowa wcale nie jest taka zła. :) może być to [...]

No Master! O taką rozmowę mi chodziło! Szacuneczek. Nogi - jak robiłem 3 ćwiczenia na maszynach, przeczytałem że lipa nie trening, bo nie ma siadów, teraz jak robię konkretnie przysiady + łydki to czytam, że odpuściłem nogi, hmmmm. Szybka matematyka twojego treningu: KLATKA c.a. 20 serii, 220 powt. PLECY c.a. 20 serii, 170 powt. BARKI c.a. 25 [...]

NAPAD: M.Gomez (Bayern) L.Lopez (O.Lyon) POMOC: M.Reus (Borussia.D) G.Bale (Tottenham) OBRONA: K.Papadopoulos (Schalke) M.Demichelis (Malaga)

[...] najlepszego poziomu wyników w wieku dojrzałym. Charakterystyka zawodnika. Cykl treningowy opracowany jest dla zawodnika Tomasza Jurkanisa, skoczka w dal, trenującego w MKS SPORT Szczecin. Zawodnik rozpoczął treningi będąc w wieku młodzika w grupie rówieśników. Staż treningowy: 3 lata Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Cele szkoleniowe - Cel [...]

[...] ale ja wcinałem już z 4 razy m-drola i przy konkret osłonkach żadnych dolegliwości z przewodu pokarmowego nie było. TAD'a dodam do PCT, zapomniałem o nim napisać, obecnie też leci razem z NAC. A HCG dam od początku, bo mam wielką tendencję do kurczenia kulek, może dlatego, że wcześniejsze krótkie cykle na M-drolach, metach itd były bez HCG.

W finale rywalizacji rzutu młotem mężczyzn podczas igrzysk olimpijskich w Londynie najlepszy okazał się Węgier Krisztian Pars. Mistrz olimpijski posłał młot na odległość 80,59 m, wyprzedzając Słoweńca Primoza Kozmusa (79,36 m) oraz Japończyka Kojiego Murofushiego (78,71 m). Zarówno dla srebrnego, jak i brązowego medalisty były to najlepsze [...]

500 j.m week jak chcesz tak bić to kupuj 2000 j.m. anie po 5000 j.m.

J.Del Potro - J.Chardy 2-0 M.Cilic - N.Djokovic 0-2 S.Wawrinka - M.Raonic 2-0 R.Federer - M.Fish 2-0

J.Del Potro - J.Chardy 2-0 M.Cilic - N.Djokovic 0-2 S.Wawrinka - M.Raonic 2-0 R.Federer - M.Fish 2-0

J.Del Potro - J.Chardy 2:0 M.Cilic - N.Djokovic 0:2 S.Wawrinka - M.Raonic 1:2 R.Federer - M.Fish 2:0

Za dużo. M1T 1-4 15 mg dziennie m-drol 1-3 10 mg ewentualnie 1-2 10 mg 3-4 20 mg m-drol i M1T dodadzą trochę siły m-drol obniży libido, M1T podkręci oba są bardzo toksyczne - wątroba będzie ledwo dychać Dlaczego nie chcesz wejść na testa? 0,5 g propa tygodniowo i jedziesz. Trenujesz 3bój, wiesz że kosmicznych wyników nie zrobisz w 4 [...]

ja bym teraz zrobił,na twoim miejscu-odstawił bym clomid i dał to hcg ale w ilości 500 j.m. dziennie lub 1000 j.m. co 2 dni i tak wykorzystał te 5000 j.m. w ok 48 h po hcg jak zostały ci tylko 4 tabsy clomu daj po pół przez 8 dni równo z clomidem tamo 20 mg do max 3 tyg w ost tyg zejdz na 10 mg.

[...] padało po drodze. wreszcze dojrzałam do zakupu błotników, bo zachlapane ciuchy to nic, ale błoto lecące z przedniego koła prosto w twarz już nie jest takie fajne @-) ) TEAM WOD: *dodam tylko,że właśnie przestało padać i trawa była cała mokra, a na rozgrzewke 15 burpees %-) cz.1 15 min AMRAP 10 x superman push ups 10m idą ręcę do planka, [...]

Morales, chyba nie ma takiego masażu %-) Sobota 25.08 TEAM WOD: *dodam tylko,że właśnie przestało padać i trawa była cała mokra, a na rozgrzewke 15 burpees cz.1 15 min AMRAP 10 x superman push ups 10m idą ręcę do planka, dochodzą nogi do rąk, idą ręce.. 10x V sit ups 10m idą ręcę itd 10x air squat 30m run nie wiem ile zrobiłam, pewnie ze 4 [...]

Darnok35 - a jakie węglowodany jesz rano? Piszesz o omlecie, ale co do tego? Pieczywo? Nie dostalem info o tym ze sa posty w temacie, zagladam a tutaj zadyma :) Ale odpowiem: nie jem pieczywa do tego omleta rano: omlet jest z ziarnami, do tego pomidor, ogorek, awokado (1/2), omlet z 3 do 5 jaj. Po czyms takim do 4 h nie odczuwam cienia glodu. [...]

Bezrękawnik Manto,rozmiar XL. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5e579a7b6afc27fd.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/199dc640569ce1e4.html Bezrękawnik Manto,rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d90acac892a04ac9.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a839c77c328f92a9.html Koszulka Manto,rozmiar M. (przebarwienia to wina zdjęć) [...]

Sześciokrotny mistrz olimpijski Jamajczyk Usain Bolt zrezygnował z dzikiej karty w przyszłorocznych mistrzostwach świata w biegu na 100 m na rzecz rodaka Yohana Blake'a. Rekordzista globu zapowiedział, że kwalifikację chce wywalczyć w krajowych eliminacjach. Bolt w zeszłym roku w Daegu nie wygrał "stumetrówki", ponieważ popełnił falstart i został [...]

Koszulka Manto,rozmiar M. (przebarwienia to wina zdjęć) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/45c691328893523a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9024c6bbc0a0ebd5.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/560636ef63b74f4a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ea95d5436adbabc0.html Koszulka Manto,rozmiar M. [...]

[...] 5a. Odwrotne brzuszki (m. dolne) - 3x15 5b. Brzuszki skośne na podłodze (m. skośne) - 3x15 5c. Brzuszki na piłce (m. proste) - 3x15 Oj bolało... ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, , melisa, wapno z wit. c. warzywa fasolka szparagowa, cebula. [...]

i tez mam rozkmine z ta meta i m drolem w sumie m drola bralem i bylo super , dwa m drol i odrazu po tym tren to tez ostro