M

trudno mi powiedziec, chyba nie bo niestety rozmiar danego rodzaju bluzy/koszulki nie jest rowny innej np. ja mam caly 'asortyment' :) i koszulke mam 'M' i jest na mnie ok , a nawet troszke za duza ;) bluzy mam "l" a , bluze treningowa "xl" wiec sam widzisz jaki to rozrzut do jakich koszulek porownujesz? zapewne do tych [...]

1.Skoro mam się podciągać także 7-8 to czy mogę "doczepić" obciążenie na pierwszą serię -tak ale z wyczuciem i nie w pierwszych a ostatnich seriach Potem to ja już nie mam sięły na obcioążenia.U mnie z serii na serię podciągania siła , a właściwioe wytrzymałość drastycznie spada. Jeśli mogę jeszcze jedno pytanie.Jak najlepiej wykorzystać [...]

Rosyjski olbrzym Nikołaj Wałujew zwycięsko powrócił na ring po ponad pięciomiesięcznej przerwie. W sobotę w Oldenburgu pokonał jednogłośnie na punkty Kanadyjczyka Jeana-Francoisa Bergerona i uczynił pierwszy krok na drodze do walki o utracony 14 kwietnia tytuł mistrza świata. Wałujew mający 2,13 m wzrostu i ważący 145 kg, wypunktował Kanadyjczyka [...]

kiedy zacząć,po prolce ok2 tyg po ostatniej injeckji,po winku +-2dni, niezabardzo to rozpisałes nie wiem za ile czasu konczysz winko,ale już chyba sie domyślasz kiedy masz zacząc odblok. Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-09-30 12:25:05

[...] mnożyć to zupełnie odrębne gruby kibicowskie. Najpierw nauczcie się je odróżniać, a później zaczynajcie dyskusję na forum, bo z tego co widzę to przynajmniej trzy czwarte z was nie ma pojęcia o czym pisze... Michal M - Z tego co widzę, to jedyna osoba, która cokolwiek ogarnia w tym temacie... Zmieniony przez - Legia_WWA w dniu 2007-09-30 13:05:51

20 ml trenabolu i 20 ml testosteronu propa 100tab wistrolu trenabol co drugi dzień po 1ml i tesc tak samo pod koniec dorzuciłem wistrol w dawce dziennej po 6 tab. na koniec cyklu 4 dni po ostatnim strzale trenabolu i propa uzyłem hcg i clomid hcg brałem 2500j.m e3cd clomid pierwszy dień 4tab. 2,3,4dzień po 2tab.i do końca po 1 tab.

[...] nad tym popracować. -można by jeszcze parę negatywnych niuansów wyłapać ale nie ma się co czepiać - Semmy to Semmy - i nie ma co wymagać zbyt wiele od Słowińskiego ale myślę że to bedzie dla niego bardzo cenne doświadczenie i da rezultaty w przyszłości. Ja Trzymam za Pawła kciucki Zmieniony przez - Rogerio.M w dniu 2007-09-30 15:58:30

Szary bandaż elestyczny, miałem podobną kontuzje i L.M.S. kazał mi trenować z szarym bandażem !! trenowałem z bandażem po jakimś czasie ustąpiło !!

a co oznacza dla ciebie slowo spec? jesli masz na mysli kwalifikacje w tymze kierunku,to prosze smialo pisac do mnie. M

[...] w tłuszczu i 150 kg w mięsniach, to twój problem ... (lub 150 kg dobrze wytrwnowane, lub 150 kg kiepsko lub po kontuzjach - patrz Kuraś). Rozumiem, że wg twojej logiki, to MŚ SM ma szanse wygrać ktoś kto ma 100 kg .... tiaaa Co więcej, wykluczając Pudziana (ma dobre "odżywki" ), to można wręcz powiedzieć, że nie opłaca sie nawet [...]

Wolf za rok bedzie ważył na sto procent z 20 funtów wiecej, tak jak mowil gunter dopracuje tylko lołer bak i łydki i bedzie M.o.

trening mam z samego rana, wiec w sumie nie jestem pewien co jesc na sniadanie; w kazdym razie w chwili obecnej wygladaloby to w/g mnie w ten sposob (zalozenie: 1g ww/b = 4kcal, 1g t = 9kcal): Czy nie masz możliwości ćwiczenia przynajmniej po 2 posilku? ->ZAPOTRZEBOWANIE: -Bialko: 2,2 g/kg m.c = ok. 170g = 680kcal -Węgle: pow. 4,5 g/kg m.c. [...]

witam typ: ektomorfik, 22 lata, 77kg ze wzoru na TDEE wyszlo mi zapotrzebowanie ok. 3000kcal (zalozenie: 1g ww/b = 4kcal, 1g t = 9kcal): ->ZAPOTRZEBOWANIE: -Bialko: 2,2 g/kg m.c = ok. 170g = 680kcal -Węgle: pow. 4,5 g/kg m.c. = ok. 370g = 1480kcal -Tluszcze: 1,2g/kg m.c = ok.92g = 828kcal razem: 2988kcal I posilek (przedtreningowy - rano): - [...]

[...] 20:15) Borussia Dortmund - VfL Bochum VfB Stuttgart - Hannover 96 FC Schalke 04 - Karlsruher SC Hertha BSC - Energie Cottbus Arminia Bielefeld - Hamburger SV VfL Wolfsburg - Hansa Rostock MSV Duisburg - Werder Bremen Bayern München - 1. FC Nürnberg Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen Powodzenia ! Pzdr

Borussia Dortmund - VfL Bochum 3-1 VfB Stuttgart - Hannover 96 1-2 FC Schalke 04 - Karlsruher SC 3-0 Hertha BSC - Energie Cottbus 1-1 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 0-1 VfL Wolfsburg - Hansa Rostock 2-1 MSV Duisburg - Werder Bremen 0-2 Bayern München - 1. FC Nürnberg 3-0 Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen 2-2

Borussia Dortmund - VfL Bochum 0:2 VfB Stuttgart - Hannover 96 1:0 FC Schalke 04 - Karlsruher SC 2:0 Hertha BSC - Energie Cottbus 1:1 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 1:2 VfL Wolfsburg - Hansa Rostock 2:1 MSV Duisburg - Werder Bremen 0:3 Bayern München - 1. FC Nürnberg 2:0 Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen 1:1

Borussia Dortmund - VfL Bochum 2-0 VfB Stuttgart - Hannover 96 3-1 FC Schalke 04 - Karlsruher SC 2-0 Hertha BSC - Energie Cottbus 3-0 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 0-1 VfL Wolfsburg - Hansa Rostock 1-1 MSV Duisburg - Werder Bremen 1-2 Bayern München - 1. FC Nürnberg 3-0 Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen 0-1

Borussia Dortmund - VfL Bochum 1-0 VfB Stuttgart - Hannover 96 2-1 FC Schalke 04 - Karlsruher SC 2-0 Hertha BSC - Energie Cottbus 2-1 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 0-1 VfL Wolfsburg - Hansa Rostock 2-1 MSV Duisburg - Werder Bremen 0-3 Bayern München - 1. FC Nürnberg 3-1 Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen 0-1

[...] również na Ziobera. Fryzura ta była popularna nie tylko w Europie Wschodniej, ale również na Zachodzie. Nosili ją m. in. piłkarz reprezentacji Anglii Chris Waddle, zawodnik drużyny Niemiec Rudi Völler czy aktor Richard Dean Anderson, odtwórca tytułowej roli w serialu "MacGyver". W języku angielskim najczęściej nazywa się ją mullet.

15 m to dzieci w podstawówce przepływają ! Ratownik powinien przepłynąc 50m. Pewnie tylko w polsce są takie słabe wymagania i dlatego tyle utonięc ;/