M

Ostatnie pół roku byłam skupiona tylko na jednym celu - Mistrzostwa Polski 2015. Od Mistrzostw Polski Juniorów, na których byłam trzecia, postanowiłam obrać za cel MP, niestety nie udało się... zajęłam IV miejsce, nie muszę chyba opisywać jak się z tym źle czuję. Podczas przeczytania werdyktu zaciskałam mocno zęby, by się nie popłakać z nerwów i [...]

[...] trochę trenuję w domu, ale to nie to samo ;) Następny trening czeka mnie w sobotę - Pawcio ma nowy sprzęt i nagramy nim nowy filmik motywacyjny z treningu nóg i barków!! :rolleyes: Będzie to przedostatni trening nóg przed M. Europy :-) Tymczasem miłego wieczorku!! Pozdrawiam!! :) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-04-29 23:09:37

[...] mało możliwe, to bym jeszcze może myślała o wyjeździjcie, ale z kadry B koszt jest prawie z czterema zerami... Chwila refleksji... Zostałam powołana do kadry narodowej na Mistrzostwa Świata Seniorów w Budapeszcie, jestem z tego faktu bardzo szczęśliwa, bo jeszcze rok temu nie przypuszczałam, że moje życie się tak zmieni :) Jednak trzeba być [...]

[...] tempa 3/0/x/1 Dieta BTW białko 145g węglowodany 187g tłuszcze 25g Od następnego tygodnia dodaje ok 15g tłuszczy. Jutro wypada mi trening nóg, a w niedzielę wypada Chorzów i Mistrzostwa Śląska :P Wszyscy znajomi chcieli, żebym wyszła, ale rok temu na tej imprezie zostałam Vice mistrzynią, więc mi starczy :P Kto się wybiera? Do zobaczenia :)

Trenuje teraz na siłowni na mieście, typowy fitness klub, pół na pół maszyny i ciężary. Rzadko kiedy jakiś facet robi przysiady, a ja robi to albo 50kg, albo już na bogato narzuca talerzy :P A o dziewczynach nie wspomnę %) Trenuję tam już ponad 2 miesiące, a nie widziałam prócz siebie ani jednej dziewczyny, która robi przysiady z wolną sztangą, a [...]

mam pytanie m czy alkohol w malych ilosciach (chjodzi mi ogolnie o to ze jestem na cyklu ph m ) moze mi zaszkodzic w ten sposob ze cos mi sie stanie ?? nie mowie o piciu co dzienie tylko raz na imprezce w czasie cyklu ???

[...] czy Ovigil?) 9-14 tyg Clomid 50 mg ( 72h po ostatnim HCG) codziennie = 35 tab (Bioniche czy Anfarm hells?) Badania przed cyklem i przed PCT: 0-1 & 8-9 tygodniu Morfologia Mocz Próby wątrobowe Testosteron całkowity estro e2 prolaktyna Czy jeszcze jakieś badania są potrzebne ??? osłonki na wątrobę: podpowie ktoś co kupić z apteki bez [...]

Dziś zacząłem cykl, postaram sie relacjonować na bieżąco postępy/skutki . Licze na porady i opinie :p Jade takim cyklem : M-Drol 45 kapsółek (12-14 dni po 1 kaps po śniadaniu, reszte po 2 kaps. po śniadaniu i po posiłku przed treningowym) Esseliv Forte + Heparegen (2 razy dziennie po 1 tabl. z 1tab. m-drola) <razem> OMEGA-3 (2x dziennie [...]

Witam. Sorry, ze sie wtrącam w czyjs temat. W czerwcu mam testy na awf-ie. Bieg na 1000 m. Pływanie - 50 m. Brzuszki - 30 sekund. Własnie zaczynam sie przygotowywac. Mam troche oponki na brzuszku i chcialbym to szybko zrzucic. No i chce miec jak najlepsze wyniku. To dla mnie bardzo ważne. Prosze o pomoc. Jakie suple stosowac? Siłownia nie wchodzi [...]

Dopełniając formalności: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LuckyMe WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 8 m-cy (2 m-ce trening obwodowy, reszta siłowy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68,5 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 57,5 cm [...]

2000 j.m. (50 mcg) witaminy D Dobra od poniedziałku z 3300kcal, na 3500kcal podbijam zbyt dużo pale kalorii w pracy.

ja również zostaje przy M chociaż w klacie będzie luzu, że hoho %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-11-02 12:36:28

D-15. Jeden może zrobić kaloryfer w 5 m/cy , drugi w 10 m/cy. To jest sprawa indywidualna. pzdr

Wszystko w komplecie dojechało Rękawice i pas M, Tank top L. Torba XXXXL %-) Pomimo początku redukcji, pas już wchodzi na ostatnią zapinkę, przy treningach spinam nawet na 3 od końca. Także M idealnie. Dzięki raz jeszcze SFD/Images/2015/7/26/1abf1da211ba473b825f2ff8219a0d1b.jpg SFD/Images/2015/7/26/b600efed89034da8b6b1502024eacd20.jpg [...]

WYNIKI GP USA - Kwalifikacje Poz. Kierowca Zespół Czas 1 S.Vettel Red Bull 1:35.657 2 L.Hamilton McLaren 1:35.766 3 M.Webber Red Bull 1:36.174 4 R.Grosjean Lotus 1:36.587 5 K.Raikkonen Lotus 1:36.708 6 M.Schumacher Mercedes 1:36.794 7 F.Massa Ferrari 1:36.937 8 [...]

witam macie jakies opienie o tym ph?? Metha-Drol Extreme od IronMagLabs 60 caps 1 caps = 10mg M-Drol + 15mg D-Zine + 15mg M-LMG

a jeszcze szybkie sprostowanie dlaczego się nie opłaca . 10mg m drola hmmm zalecana dawka żeby osiągnać max efekty to 30 mg dziennie . Powiedzmy że 1 tydz robisz 2 tabsy później3 starcza ci na 24 dni ? czyli g**** nie cykl ;p musiał bys 2 puche kupic m lmg też ch**owo mało .. ;p

[...] czyli m.in. reguluje ilość złego cholesterolu, ciśnienie krwi. Jego cena nie jest wysoka jest to około 30zł za 025ml. Polecam go zwłaszcza osobom w starszym wieku. Może być również spożywany na zimno jak i ciepło(nie przekraczać temp 140C) Olej z Maku (wyciskany na zimno) Zawiera on w sobie około 60-65% nienasyconych kwasów [...]

[...] środek. Viren - no właśnie tak średnio mi pasuje to ALRI trochę będę modyfikował na masę coś ciekawszego machnę. BartoO - wiesz, ja już kiedyś relcje prowadziłem na forum. M.in. test Thyrotherm sobie zobacz. no odwiedzin sporo Lager90 - estetyka to jest to, co tygrysu lubią najbardziej! Giszman - dzięki! no właśnie ja już sobie w głowie [...]

nie każdy do działu Treca zagląda więc wrzucę: http://www.sfd.pl/NOWE_BIA%C5%81KO%21_W_13_PYSZNYCH_SMAKACH%21-t562112.html 13 smaków białka m.in. czeko-sezam, brzoskwinia, ciasteczkowy