wyobraz sobie za jestem z nad morza i jak widze takich sezonowcow tylko bic ala zrobiony czyli 35 cm i koszulki na ramiaczkach pokazuja plegary to az morze wylewa ze smiechu
Najpierw idz na sekcje, na pierszym treningu trener raczej będzie wymagał on Ciebie tylko koszulki i spodenek no i zobaczysz czy Ci sie podoba, u nas na sekcji była możliwość kupna rękawic i ochraniaczy na piszczele za pośrednictwem trenera i z tego co się orientuje wychodziło taniej niż w sklepie a ze sprzętu wszyscy raczej zadowoleni
Spokojnie chłopaki Krzysiek ma racje to jest ta ch.u.j.o.w.a amerykańcka federacja tam nikt się nie kryje ze koksuje a kostiumy i koszulki są wielowarstwowe. Poza tym jak to był przysiad to --> P.S Gratuluje rekordu Power
Wystarczy przypomnieć sobie jeden z pierwszych odcinków Tańca z Gwiazdami, gdzie pokazał do kamery i bodajże "ucałował" swój biceps:) A skoro kulturyści do baby, to dlaczego MP reklamuje produkty Olimpu, które mają wskazaną raczej grupę docelową. Z jednej strony nie chce być utożsamiany z tą grupą sportową, a z drugiej reklamuje [...]
Odstawilem juz 4 dni temu zrobily mi sie takie strupki na tym teraz i dosc szybko znika pije wapno i calcium ;) mam nadzieje ze zniknie ale jutro wybiore sie jednak do lekarza bo cwiczylem bez koszulki i moglem cos zlapac syfiastego ;/ ale mam nadzieje ze bedzie ok ;) dzieki pozdro
Wypiska z treningu Przysiad czesciowy na maszynie Smitha (6-ta zapadka, 4ta zapadka ok20cm nizej dawalaby pelny przysiad) progresja po 3 powt skonczylem na 290*3p 310*1p - powt z martwego punktu klopoty: -porwalem dresy w czasie przysiadow, dobrze ze mialem zapasowe spodenki -zapomnialem koszulki bez rekawka wiec sztanga slizgaa mi sie nieco [...]
młodziki czyli do lat 18 ? ja z taka sama waga i wzrostem, 175kg bez koszulki wyciskam. czyli zaliczam się jeszcze do młodzików? staz mam 2 lata. reszty nie porownuje bo slabo wypadam z reszta przy nim. ale nie mogę zrozumieć 17lat i taki byk... chyba dziś nie zasnę ) powiedzcie ze brał saa w tak młodym wieku a nie zadam już więcej pytań!nie ze [...]
zeby stawy dobrze sie regenerowały nie mozna ich nigdy przegrzac ale to nie grozi na treningu jaki masz, musialbys uprawiac jakis sport wytrzymalosciowy w goracych warunkach gdzie tarce w stawach przegrzałoby je ----------- kurde a ja zawsze wlasnie uwazalem ze im cieplej tym lepiej. Kiedys sie nawet smarowalem roznymi bengayami przed treningiem. [...]
HT' Catania 0-1 Juventus Bramke strzelił Iaquinta który dostał żółtą karte za zdjęcie koszulki po bramce a tuż po rozpoczęciu faulował i zarobił drugą żółtą a w konsekwencji czerwoną tak więc w 2 minuty zdobył gola oraz 2 żółte, ładny bilans hehe
kiedys zapomnialem wyciagnac prania z pralki nieprzyjemne, i niezapomniane przezycie no trudno... gdy piore recznie i przykladam sie do tego to problem znika.... przed chwila upralem 2 koszulki i dlugie spodnie mam nadzieje, ze za kilka godzin moje dlonie znow beda nadawaly sie do uzytku.... mam jeszcze kilka koszulek